Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 24-08-2009 à 10:12
Mon abonnement aussi finit le 12/09! Je pense en reprendre pour 3 mois et vouzautres?

	Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond	Posté le 24-08-2009 à 08:36
Coucou tout le monde. . .. Je ne peux pas rester lomgtemps , je vous lirai a mon retour. . . je suis dans le 93 en plein demenagement qui n'etait pas fini au mois de Mai. . .. fatiguee, je ne suis pas les menus (pas possible) mais je fais attention . . . on verra le resultat en fin de semaine, nous rentrons jeudi mais le lendemain depart pour Nice . . . retour en Correze definitif le 7.09. . .. Mon abonnement fini le 12.09. . .. voila mes nouvelles . . . jeudi j'espere avoir le temps de vous lire et noter tous vos resultats de samedi dernier. . .. Bonne journee. . . bisous

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 24-08-2009 à 08:32
Bien sûr, Magalette, c'est une possibilité tentante, mais avec le travail et les enfants, ne risques tu pas d'accumuler une fatigue préjudiciable à ton bien être général? Personnellement, j'ai remarqué que je mincissais mieux avec le 1400 que le 1200. Quant au 900 je l'ai fait deux jours de suite à une période où je stagnais, et et ça a relancé la perte!! Bon courage!! Tiens voilà la pluie sur le Berry!! Ben sus à la planche à repasser!! Bonne journée ! Bonne reprise à ceux qui sont concernés!

	lml42 (saint-etienne, 42) répond	Posté le 24-08-2009 à 08:17
bonjour a tout le monde pas eut le temps de venir ce week-end .Ma balance n'a pas été super sympa je n'ai rien perdu cette semaine par contre j'ai perdu 3 cm de tour de cuisse .Allez je vous laisse reprise du boulots mes petits bouts sont de retour enfin une aujourd'hui et les 2 autres la semaine prochaine Quand au régime je me demande si je ne vais pas faire le 900 kcal pendant une semaine pour booster ses kilo avec tout ce qu'il me reste a perdre.Pouvez vous me conseiller ? ? ? bise a tous et a plus tard

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 24-08-2009 à 08:15
Recette sympa trouvée ds mes voyages sur le web!!C'eets une recette W.W. ..OMELETTE AUX COURGETTES Laver et râper les courgettes avec une râpe à gros trou sans les éplucher. Les mettre dans une passoire, saler et laisser dégorger pendant 30 minutes. Les presser au maximum pour en extraire un maximum d'eau. Râper l’oignon. Hacher très fin les gousses d’ail. Préchauffer le four à 180°C. Mettre la farine dans un saladier et délayer avec le lait. Ajouter les œufs, l’oignon, les courgettes, l’ail, le parmesan, saler et poivrer. Huiler un moule à tarte ou un plat à gratin si nécessaire, sauf si vous utilisez un moule en silicone et poudrer de chapelure. Y verser la préparation sur 1.5 cm de hauteur environ. Enfourner 25 minutes, sortir ensuite le plat, badigeonner d’huile d’olive, poudrer de chapelure et ré- enfourner 5 minutes pour faire dorer le dessus.

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 24-08-2009 à 07:45
Bonjour!!

	pat (34) répond	Posté le 23-08-2009 à 23:05
Bonne nuit tout le monde, à demain, bizzz.

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 23-08-2009 à 22:14
Bonsoir et bonne nuit Marie Angèle! Quel courage tout ce monde à nourrir!! J'espère que de bonnes âmes t'ont"donné la main"!! Bon!!!Personne à qui parler, ben je vais aller me pieuter!!

	marie angele (champagne, 51) répond	Posté le 23-08-2009 à 21:45
bonsoir les nanas et les gars, Ca a ete un wekend tres chargé vendredi soir 12 personnes,samedi toujours 12 et dimanche midi16 personnes a table ca fait du boulot donc pas eu le temps d'aller sur le forum il me reste seulement mes 3 petits enfants pour la semaine donc a la pesee moins1kg600 pour TIJOUFLU voila pat 34 tu peux noter,cela fais7kg900depuis le 15 juin ;maintenant ca se vois mais comme vous dites il y a beaucoup de personnes qui ne disent rien c'est de la jalousie; donc il ne faut pas s"en faire c'est pour nous;je vous laisse pour ce soir car mon lit me reclame la fatigue se fait sentir a demain bizzzzzzzz bonne nuit PAT REGLISSE MEUAMOR ANNA MURIAILLES MISSCHAT MINADETTE JEAN-CLAUDE et toute les autres

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 23-08-2009 à 20:53
Ah Réglisse , c'est de toi ce papillon? L'artiste admire!! Ca te défoule toi aussi la création artistique ?? La soupe à la grimace est elle passée??

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