Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sissie -15 kg (24) répond	Posté le 08-07-2009 à 10:07
@ marylou07 tres bon demarrage continue comme ca @ maryline marylou moi aussi je n'arrivais pas a faire les recettes et depuis que je m'y suis mise j'ai beaucoup plus de plaisir a suivre le programme courage il faut s'organiser c'est ce qu'il me manquait bizz a tous et toute

	Milinha (45) répond	Posté le 08-07-2009 à 09:39
Bonjour à tous et toutes journée grise, ce matin partie un peu en retard, la tête en vrac. J'ai téléph ce matin, la poupinette à l'air d'avoir passé une bonne nuit Merci à toutes Mamancolombe menus - bonus - vers bas de page "menu ratrapage lol A + je suis au boulot Je vous embrasse

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 08-07-2009 à 09:35
mamancolombe tu va dans bonus, recette de rattrapage et tu trouve la galette

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 08-07-2009 à 09:31
ce matin je joue les blondes lol dans quoi je trouve les recettes de galettes pour rattrapage ? merci d'avance les filles.

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 08-07-2009 à 09:27
coucou tout le monde @Milhina contente que la puce aille mieux fait de gros bisous. @ aristode bonnes vacances et repose toi bien, le grand air pur ça fait du bien ! @ Mrylou07 c'est bien , bravo pour tes kilos perdu continu courage. @ Marylin Marilou tu t'es fait plaisir ? alors dans ce cas tant mieux . ce qui est fait est fait ! reprend toi avec une ou 2 galettes et tu repart sur la bonne voie courage. sissie et moustique trop drôle vos histoires continuez de faire rire. allez a+ tard biz.

	Marylin Marylou (78) répond	Posté le 08-07-2009 à 08:56
Milinha suis contente que ta petite aille bien..Kikou à toutes ..Ai fait un gros écart hier soir :1 tablette de chocolat au lait. Je ne fais pas les choses à moitié la tablette de 200 gr.Bon je pense que c 'est parce que je ne me fais pas plaisir avec les repas .. Je n'arrive pas à faire les menus de JMC. Aujourd'hui je m'y mets. . .Bon courage . . .Donnez moi du courage. . .Aujourd'hui il fait frais. . .et la pluie guette. . .Bon suis en retard pour le boulot. . .Vite je vais me préparer.. Bonne journée. . .@+

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 08-07-2009 à 08:34
grenouillette n'abuse pas trop de ton plumeau. Pour ton kilo en plus,ça me arrive par fois de me sentir très lourde et le jour après je me sent bien ,je suis certaine que se je me pesé se jour la je pèserais plus c'est une des raison qu'il faut se pesé que une fois par semaine alors d'enquête pas trop tu rentreras dans ordre,surtout se tu n'a pas fait écart. BIS MALOU

	marylou07 (07) répond	Posté le 08-07-2009 à 08:30
Bonjour à toutes et à tous, J'ai commencé le programme le 08 juin 2009 et j'ai perdu 5,5 kgs. Je continue car mon objectif c'est 20 kgs. Je suis très motivée car mon but c'est d'avoir une belle ligne pour mon mariage qui aura lieu le 05 septembre 09. A bientôt

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 08-07-2009 à 08:19
bonjour tout le monde il pleut aujourd'hui mais n'est pas si mal,car comme ça pas besoin d'arroser et je peu faire d'autre chose. Milinha comme va ta petit fille aujourd'hui. Didine et toi comme tu te sent,plus en forme ce matin. Sissi merci pour tes blague

	grenouillette (37) répond	Posté le 08-07-2009 à 06:45
Bonjour, Depuis quelques jours, je me réveille de bonne heure, alors j'aime bien. Cela permets d'avoir une belle et grande journée devant soi. Je me suis pesée ce matin, "oui je sais, normalement c'est le samedi" rhooo, et j'ai un kilo de plus. Bon, on verra samedi. Pourtant, j'ai rien fait, même pas d'écart. Milinha : alors ta petite, elle va comment ? Comment s'est passé la nuit ? Bon, milinha, je crois que je vais reprendre le plumeau, car si vraiment ma balance ne ment pas, il faut que je plumette dans l'appart., cela fera de l'exercice !!! lol

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