Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Milinha (45) répond	Posté le 08-07-2009 à 18:13
re coucou encore merci à vous pour vos petits mots gentils Sylvain si tu reçois quelqu'un d'anoréxique 2 possibilités 1 soit anoréxie mentale = refus de s'alimenter pour x raison 2 soit anoréxie boulimique = s'alimente beaucoup et se fait vomir pour x raison. Si tu ne connais pas la raison, fais un menu pleins de mises en bouche ou style tapas salés et sucrés syle appéro dinatoire et la personne consomme ce qui l'attire le + et la quantité qui lui convient si vous etes plusieurs tu peux en faire un peu en recette jmc et un peu traditionnel ave chips etc c'est une façon de laisser tout le monde a l'aise sans qu'aucun ne se prennent la tête Lorsque je reçois du monde et que je connais pas leur préférences cela me sauve souvent : végétarien - sans porc - indien - mini viande (jambon pays roulé 1 carré melon) jambon blanc fromage blanc ail roulés)- mini poisson (pense rillettes thon)(saussisson marin)- omelette fines herbes style tortillas - salade fruits - tu peux aussi faire mini palmiers maison : achete 1 pate feuilletée 1er prix tu mixe ou pile 1 boite olives noires dénoyautées et romarin, tu tartine la pate feuilletée et tu pli de l'extérieur vers l'intérieur sur 2 cm jusqu'à plier en 2 au centre, tu met 30 mn au congel puis tu coupes en tranchettes que tu met a plat dans plaque du four et tu badigeonne oeuf 8 à 10 mn au four hummm !!!. . . tu peux faire mixture de ton choix. si besoin + infos envoi un mail ok lol moi cuisine intarissable bises

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 08-07-2009 à 18:13
bravo grenouillette,c'est très bien de faire un peu de gym. très bien marylin marylou 1ou 2h de marche c'est très bien et ça fait du bien non. Milinha je suis très contente de savoir que ta petite puce va bien. DIDINE continue n'abandonne pas,c'est difficile pour le moment mais dit toi que toi aussi tu est capable je suis certaine alors il faut persévérer et au moindre problème bien nous voir. MARYLOU07 BRAVO

	Marylin Marylou (78) répond	Posté le 08-07-2009 à 15:59
Merci Mamancolombe c'est vrai ce qui est fait est fait et cela m'a fait plaisir de les déguster tranquillement. OK va pour la galette. . . Merci également Malou et Milinha pour l'indication menu rattrapage..Je vais aller voir. . . Sissi c'est vrai ce que tu dis je vais m'organiser et faire comme toi. . . Moustique j'ai adoré l'histoire des blondes et des chasseurs ! MDR Didine allez on cherche pas à comprendre et toi et moi on fait les menus de JMC. . .Qu'est t'en pense ? Syl il y a un site web qui s'appelle boulimie.fr et qui parle de l'anorexie et de la boulimie. . . Grenouillette bon courage pour le sport.Moi en ce moment,je marche avec une collègue 1H ou 2H entre midi et 2 en plus de ma marche pour aller chercher mon train . . .A + je suis au boulot. Biz

	grenouillette (37) répond	Posté le 08-07-2009 à 13:30
Malou, j'ai tellement pas abusé du plumeau, que j'ai pas plumeté ce matin. Par contre, j'ai fais quelques exercice de gym, tout doux, je dis bien. Surtout pour les bras, car j'ai peur que ça pendouille lorsque j'aurai perdu bcp.

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 08-07-2009 à 12:58
Bisous à tous, Journée encore bien remplie, alors je passe vous faire un petit coucou rapide, j'ai lu vite fait le forum, milinha, suis tres content et soulagé que tout aille bien! J'ai hate d'être à la fin de la semaine car je serais en congés pour une semaine, cela me fera le plus grand bien car je sature un peu même si je ne pars pas et que je reçois du monde (je vais mettre tout le monde au menu JMC! lol) Bisous à tous! PS: Je suis confronté à quelqu'un qui est anorexique, et je ne sais pas trop quoi dire ni faire, est ce que quelqu'un a déjà été confronté a ce même genre de difficultés? merci pour votre aide!

	sissie -15 kg (24) répond	Posté le 08-07-2009 à 11:18
@ moustique mdr mdr mdr mdr

	didine (08) répond	Posté le 08-07-2009 à 10:56
bonjour orchider peu tu me donner ton msn stp merci bisou bonne journee

	didine (08) répond	Posté le 08-07-2009 à 10:53
bonjour malou un peu plus la forme mais difficilement bisou et bonne journee

	moustique (45) répond	Posté le 08-07-2009 à 10:16
Pour les chasseurs, quelle est la ressemblance entre un chien et un renard ? Environ 10 bières Quelle est la définition de la confiance absolue ? C’est quand 2 cannibales font un 69 - Papa, quand je suis né qui m’a donné mon intelligence ? - Sans doute ta mère parce que moi, j’ai encore la mienne ! Deux blondes jouent aux échecs. Avant de commencer, la première demande : - tu as les règles en tête ? - pourquoi, je saigne du nez ? Un chameau et un éléphant se rencontrent pour la première fois. L’éléphant, étonné devant pareil animal, demande : « Pourquoi t’as les nichons sur le dos ? » Réponse du chameau : « c’est culotté comme question pour quelqu’un qui à la bite sur le visage ! »

	moustique (45) répond	Posté le 08-07-2009 à 10:14
Kikou tout le monde. Milinha quel soulagement de savoir que ta poupinette va bien et qu'elle ai passée une bonne nuit. Et toi, vu que tu as la tête en vrac, as - tu pu dormir un peu ? Gros bisous

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