Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 05-08-2009 à 23:08
Trésor. . .je sais pas si t'auras l'occasion de passer ici. . .mais je t'y laisse tu sais quoi. . .tout ce dont on a déjà parlé. . .je t'embrasse morena!!!Et à très fit!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 05-08-2009 à 22:40
Oui Lili désert ici. . .on fini de diner ici. . .a plus tard. . .

	lili (93) répond	Posté le 05-08-2009 à 20:38
Ben mince alors c'est plutôt grand calme par ici ! Bon je vais aller faire ma pte vaisselle tiens . Mon mari est resté manger avec moi . Nous avons eu au phone tite nana .au Mexique il fait super chaud Mais le temps parfois change très vite dans la journée et peu passer rapidement du très chaud au assez froid . Zélie a fait une pte grippette en arrivant mais mintenant tout va bien . Il parait qu'ils ont mis quelques photos sur Facebook alors je vais me précipiter pour aller voir . Bises du soir et à + tard .

	Ptitlou ( Valais, 19) répond	Posté le 05-08-2009 à 13:25
merci Début, t'as touché droit au coeur, par pudeur je t'avais rencontré sur le forum et je ne t'avais pas écris. . .c'est dingue ce forum, ça te boulverse et ça te fais beaucoup de bien . . . porte-toi bien. A bientôt!

	lili (93) répond	Posté le 05-08-2009 à 12:52
CATH . . .alors zap les graisses et le sucre . Mange des viandes maigres et toi qui a la chance d'être dans une région où le poisson ne manque pas et est surtout bien frais mange du poisson et des légumes . 2.76 g n'est pas catastrophique mais c'est un seuil où il faut commencer à faire très attention . En avril j'était pas loin des 7g ..yavait vraiment péril en la demeure et juste en suivant le principe du zap zap sucres et graisses début juillet j'ai diminué de moitié ma toubib était contente et j'espère qu'en septembre tout sera rentré dans l'ordre . Sinon et bien on l'aidera avec un pt traitement . Ya pas de miracles ! Mais toi qui en est encore à un stable de cholestérol acceptable c'est là qu'il faut agir ..Bisous et bon courage .

	Cath. (HONFLEUR, 27) répond	Posté le 05-08-2009 à 11:00
j'essaie de supprimer tout ce qui est gras depuis une semaine! 2gr76 de cholestérol, je m'interdit aussi les bombons (c'est dur ) mais bon on verra bien si ça marche ? je suis mon propre régime beaucoup de légumes sans apport de matière grasse, jambon ou saumon fumée, poisson et des fruits et fruits mixés. Au bout de combien de temps l'organisme commence à comprendre qu'il doit puiser dans les graisses ? merci pour votre réponse.

	Ptitlou ( Valais, 19) répond	Posté le 05-08-2009 à 10:56
DEBUT je t'avais dit merci sur le 22.6 pour ton menu ChocChoco . . . je sais pas si tu l'as lu . . . alors je fais une petite intrusion discrète pour te dire merci . . . Bonjour tout le monde je suis du 22 vous avez sacrément de chance d'avoir connu LILI avant nous . . . bisous LILI

	lili (93) répond	Posté le 05-08-2009 à 09:35
Bonjour bonjour . La journée va être belle aujourd'hui et hop on se bouge . COCO!!!! On t'attend . BERTHA et hop on fait un pt coucou . JEANYDUJ . . .fais comme tu veux . CHICHOUNETTE ..il va faire beau dans la Meuse . CHRISTINE . . .saute sur ton fils quand il arrive pour regarder l'ordi et sa panne ; MONHIC ..t'es bien arrivée ? DEBUT je suis presque sûr que tu es encore sous la couette . Forcément tu es venue tard et avec ta copine ça doit bavarder tard dans la nuit . Bisous toutes et Fabrice et bonne journée .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 05-08-2009 à 01:53
Je le remets celui-là t'as pas le droit de le rater!;) 0033-?-9?-?3-5?-08. . .c'était bien dans le désordre. . . Le 7 n'est pas troisième!. . .tu as les notes. . .pas bien moi. . .;))

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 04-08-2009 à 23:45
Fabrice. . .des posts des posts des posts. . .lis plus bas!!;)). . . Je vais super bien. . .même si tu me manques! Je t'envoie un peu de soleil et un sourire et autre chose que je peux pas dire!!!Love honey!!!See you soon!Moi aussi au fait. . . T'as repris un kilo. . .ben je dirais que c'est bien non?Tu l'avais perdu en trop celui-là non? Moi pas pris pas perdu pendant 3 semaines et puis là c'est reparti mais comme je faisais muscu je crois que c'est normal et puis il y a eu des petits dérapages contrôlés alors je m'en sors bien!!!Je file il est tard et ma copine est toute seule!!! A bientôt toi!!!

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