Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coco61 (61) répond	Posté le 13-03-2010 à 19:58
coucou!je suis de retour! bonsoir les filles! ne pouvant pas faire de ski à cause de la double entorce que je me suis faite fin 2009(encore très douloureuse et enfflèe)je me suis rabattue sur ls p'tites spécialités ds alpages a déguter(et croyez moi,il y en a quelques unes)j'ai évité ma grincheuse,car, maintenant,c'est elle qui va déguster!hi!hi!hi! trève de plaisanterie,j'ai honte de moi, mais qu'est-ce que c'est bon la honte,je suis décidée à me réinscrire!!!!à +

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 13-03-2010 à 16:17
Hello, J'ai lu vite-vite vos derniers messages et j'ai ma théorie sur nos difficultés à reprendre le flambeau JMC. . . Nous sommes en période de stagnation depuis qques mois, n'est-ce pas? Yes is la réponse correcte. Au lieu de s'obstiner à reprendre le régime à 1400 Kcal il faudrait voir les calories à la baisse pour donner un coup de fouet au redémarrage de notre perte de poids. En bref, actuellement nous en sommes, en principe, à 1400 Kcal/jour, du moins nous essayons, mais ce qu'il nous faudrait c'est reprendre à 1200 Kcal. Bon, je sais ça paraît dingue comme solution mais je ne vois pas comment on va s'en sortir autremment. Il est vrai que c'est encore plus fou sachant que nous galerons assez comme ça à maintenir un régime à 1400 Kcal, sans compter bien prendre en compte la santé de chacune. Enfin, voilà, j'en parlais avec une amie hier soir et c'est elle qui me l'a suggéré, je trouve qu'elle a pas tord, le tout c'est de le vouloir ;-)))) Bon, à part ça je vois que le moral vassille pas mal, hein?! Faut garder espoir Mesdames, sans espoir on coule, on chavire comme le pourrait un navire ;-)) Et imaginez si y a pas de bouée, on fait comment, hein? ? ? En ce qui me concerne, j'ai un moral stable, comme mon poids, le sport aidant beaucoup et le boulot qui se passe bien. Par contre, d'autres choses me tracassent (finances, famille, couple) et cela me pousse à des pulsions fringalistiques que je vous raconte pas comme je suis pas fière de moi!!! Voilà en b

	coune (42) répond	Posté le 12-03-2010 à 20:56
Bonsoir, Juste un petit coucou, car il y a le spectacle des " Enfoirés ", je vais le regarder puisque je fais partie des bénévoles des Restos du coeur. J'espère que vous allez toutes bien, bon week-end, bises et à demain !!!

	kiki44 (44) répond	Posté le 12-03-2010 à 09:14
Bonjour, Jackie, ça faisait longtemps ! oui tu as tellement raison, on se plaindra qu'on ne s'y est pas remis à temps, mais moi aussi j'ai le moral en berne, j'arrive pas à être sérieuse toute une semaine, 4 jours bien, 1 jour craquage, le yoyo, résultat je stagne. Alors il faut que l'on remonte dans le train de Coune et fissa. . . Allez pas de grincheuse demain, on attend quand même les stats de Lililol, et on verra pour la prochaine pesée le 3 avril, ok dac. . . Bon week-end à toutes et COURAGE. . . BIZ

	jackie (26) répond	Posté le 11-03-2010 à 21:04
oh yé , les filles ,ça va? la morosité pour certaines, le boulot pour les autres , les occupations pour toutes! pour la fête des grand-mères, on a eu beaucoup de neige, on aurait dit Noel ( 30 à 40 cm , et aujourd'hui, elle n'a pas fondue car il fait froid, mais n'ayez crainte, le beau temps finira par arriver! si, si je vous le dis! reprennez le moral, la chaleur est pour bientôt! imaginez la chaleur, les déshabillés, les maillots et on va se dire qu'on aurait dû y penser avant !alors vite, on se perd quelques kilos rapido! bonsoir à toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	coune (42) répond	Posté le 11-03-2010 à 20:31
Bonsoir, Toujours pas grand monde sur le forum !!! Aurions-nous perdu toute notre motivation pour le programme JMC ? ? ? Je crois que le train est resté en gare !!! Il nous attend pour aller faire une balade de quelques semaines encore !!! Alors, vite les copines de régime, remontons toutes ensemble pour cette promenade !!! Et notre bonne humeur reviendra, car je sais que lorsque nous déraillons le moral baisse ( c'est valable pour moi en tout cas !!!) !!! Ok, les filles ?!?! Alors à bientôt de vous lire, bises à toutes et à demain !!!

	kiki44 (44) répond	Posté le 11-03-2010 à 09:22
Bonjour les filles, je vois que vous êtes toutes bien occupées; LIlilol, contente de voir que tout va bien, je suis d'accord avec Coune, tu as l'air très bien, bien dans ta peau, c'est génial. Le sport payé par ta boîte, trop fort ton boss. . . profite en bien. Coune, courage tu vas te reprendre. Moi cette semaine j'ai essayé de faire attention, on verra en fin de semaine. Biz

	coune (42) répond	Posté le 10-03-2010 à 21:55
Bonsoir, Lililol, tu es très occupée, mais je te sens beaucoup mieux dans ta peau et dans ta tête donc continues comme ça, et je sais que tu ne nous oublies pas !!! (lol) Moi aussi, bien occupée entre les petits-enfants, les travaux dans la maison, les Restos du coeur et l'art floral, je n'ai pas le temps de m'ennuyer et c'est très bien comme ça !!! Bises à toutes et à demain !!!

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 10-03-2010 à 08:01
Hello, Je vous oublie pas mais c'est vrai que la semaine j'ai très peu de temps. Oui, le sport est payé par la boîte et c'est un plaisir de travailler là. Still happy and busy (toujours aussi contente et occupée !!) Bonne journée et sorry pour les stats, je les posterai sur le Forum ce WE. A bientôt. Bises.

	coune (42) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:16
Mr Zen, je suis allée voir ta vidéo, elle arrache les tripes mais elle est très belle !!! Je ne connaissais pas cette chanson de Serge Lama, pourtant, je l'aime beaucoup !!! Prends bien soin de toi et continues de chanter !!! Je me permets de te faire une grosse bise !!! A+

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