Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	margaux (37) répond	Posté le 15-05-2010 à 10:29
Bnjour. Finalement j'ai pensé que ne pas me peser c'était fuir la réalité, donc ma responsabilité et la maîtrise de ma vie. Résultat je me suis pesée et oh agréable surprise je n'ai pas repris un gramme !!!! Pas perdu non plus, mais c'est quand même une bonne surprise. Ca m'a reboostée pour la semaine qui vient. Ce soir donc, je ferai comme les autres, je mangerai ce qu'il y aura. Mais à partir de demain, je recalculerai et replanifierai : il n'y a que comme ça que j'y arrive. Je pars faire mon marché. les commerçants vont être surpris car d'habitude j'y vais beaucoup plus tard.

	margaux (37) répond	Posté le 14-05-2010 à 00:31
Oh mais je ne me suis pas pesée ! Mais je le sens bien, rien qu'à mes vêtements. Mais je vais faire comme Coune, je ne eme pèserai pas samedi pour ne pas me stresser. Et samedi on est invités à un repas. Dans les circonstances où il aurta lieu, je ne pourrai pas ne pas manger. . . Enfin j'essaierai de rattraper dans le reste de la semaine.

	coune (42) répond	Posté le 13-05-2010 à 20:20
Bonsoir, T'en fait pas Margaux, moi aussi semaine catastrophique >:) , je ne me pèserais même pas samedi pour ne pas me stresser et je recommencerais comme il faut la semaine prochaine !!! Super, Coco, toi tu as gagné 1kg, bravo !!! :-q Kiki, chez nous pas de soleil, il pleut tous les jours avec 10° en pleine journée :-bd, y en a vraiment marre :( Bon week-end à toutes, :-* et à + !!!

	kiki44 (44) répond	Posté le 13-05-2010 à 10:46
Bonjour à toutes, Bravo Coco. suite samedi ;) Margaux, tu n'aurais pas du te peser en semaine. . . si tu fais attention les 3 derniers jours, tu auras sans doute un bon résultat. . . allez courage, ne baisses pas les bras. Chez nous, il fait soleil, mais toujours pas chaud. Bonne journée à toutes et :-*

	margaux (37) répond	Posté le 13-05-2010 à 00:13
Bonsoir, ou bonjour. . . Pour moi la semaine sera une catastrophe. Je n'ai pas fait d'excès, mais je n'ai rien suivi de bien sérieux. D'abord il fallait que j'aille chez le dentiste et ça me stressait, alors je n'ai pas suivi le programme. Et dès qu'on arrête, même sans faire des bêtises, ça remonte aussi sec. J'en ai fini avec le dentiste, mais j'ai repris au moins 1 kg en 3 jours. C'est rageant parce que je n'ai pas tant dérogé que ça, simplement mangé des plats qui étaient normalement gras (c'est-à-dire pas "sans matière grasse"). Ce soir par exemple j'ai fait un gratin dauphinois, mais j'ai mis un peu de beuure partout sur le plat alors que d'habitude je n'en mets que d'un côté et je me sers de l'autre côté ! Zut Zut et Zut. X(

	coco61 (61) répond	Posté le 12-05-2010 à 19:53
bonsoir les filles! :D lundi,j'avais 1kg de plus,j'étais à:81,5 :^> et ce mercredi matin,hourra!! :D je suis à 79,5 :P :-q alors dites donc samedi!!!!! :-q je suis hyper motivèe.affaire à suivre. . .à + :-*

	kiki44 (44) répond	Posté le 12-05-2010 à 11:09
Les filles, un petit coucou ;) Coune je suis ravie que ton chéri ait enfin sa place en rééducation. . . Valérie, aujourd'hui chez moi il fait soleil mais ça caille. . . :-S Bonne journée à toutes. :-*

	coune (42) répond	Posté le 11-05-2010 à 20:54
Bonsoir, Un petit coucou ! ça y est, mon chéri est en maison de rééducation, je suis contente, maintenant il va pouvoir progresser :-q !!! Côté régime, la semaine a bien mal commencé X( ! gare à la balance samedi :(( !!! Bonne soirée à toutes, :-* et à+ !!!

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 11-05-2010 à 14:57
un petit coucou de aurilac ou il pleut. Le temps maussade de doit pas alterer notre moral. N'est ce pas les filles ? ? ? :-* a toutes.

	kiki44 (44) répond	Posté le 11-05-2010 à 10:49
bonjour les filles, Coco contente de voir que ton petit Robin marche, alors attention aux bêtises. . . Valérie de retour parmi nous, c'est cool Coune tu as raison, on a eu la motivation, donc elle peut revenir. . . mais c'est dur, surtout quand on a un pallier et qu'on n'arrive pas à décrocher, c'est mon cas, ras le bol de ce 85kgs. . . un coup 84, un coup 86 X( Bonne journée à toutes, ici le temps est bien maussade et il ne fait pas chaud :( gros :-*

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