Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tigresse2203 (, ) répond	Posté le 05-10-2012 à 12:20
tigresse:bonjour j ai comencer lundi et je voudrez faire partie de votre equipe :) je ne suis pas trop forte sur internet mais je me debrouilleje ne c et pas comment ajouter les petite tete rose,pour le moment mon almentation me convient c et le soir qu il y a un vide , je suis seul devant la telé et c et vert 10h qu il y a un manque pouvez vous me donner un petit conseil merci et a bientot

	coune_42260 (42) répond	Posté le 05-10-2012 à 11:55
Bonjour, Moi aussi, j'essaie bien de m'y tenir, mais hier, j'ai manger un gauffre >:) !!! Pour midi : salade de mâche, épinards et saumon :-q, mais ce soir je mange chez mon fils :( ( il fait souvent des frites >:) !!! aïeaïeaïe !!! ) car je garde mon petit Julien jusqu'à demain :x !!! J'essaierais d'être raisonnable :^> !!! :-* à vous deux et bon week-end !!!

	coco61_3 (61) répond	Posté le 04-10-2012 à 20:13
bonsoir les filles! ;) bien moi je n'arrive plus à m'y tenir :(( je résiste une journée et je craque dans la soirée :-bd j'ai fait un velouté aux courgettes,c'est très léger, mais ensuite j'ai fait des crépes :P X( grrrrrrr en bref je suis complètement démotivée :(( bon courage à vous,ne suivez pas mon mauvais exemple :( :-bd :-* à +

	kiki44_44220 (, 44) répond	Posté le 04-10-2012 à 09:56
Coucou, OUi les filles on va y arriver, mais je vous envie avec vos 7 et vos 8 :(( Je fais attention depuis le début de la semaine, mais déjà 2 restos professionnels. . . :( On verra bien, Bonne journée, bisous

	coune_42260 (42) répond	Posté le 02-10-2012 à 20:52
Bonsoir les filles, Oui, nous avons besoin de nous motiver, c'est si dur de ne pas craquer >:) !!! Samedi, je me suis pesée et j'ai constaté - 800 g :-q , et puis dimanche j'ai manger des gâteaux et lundi du chocolat :(( !!! Q!!! Pourtant j'était à 79,800 kg, donc dans le 7 et bien, j'ai interêt d'être sérieuse jusq'à samedi si je ne veux pas revoir le 8 :( !!! Je nous souhaite une semaine pleine de courage pour percévérer :D !!! :-* à vous deux et à + !!!

	coco61_3 (61) répond	Posté le 02-10-2012 à 12:48
bonjour les filles! KIKI!pas de problèmes,on est là pour se soutenir ;) hier matin,j'ai osé affronter la grincheuse : 80,6,je m'attendais à plus :D ,et depuis hier je suis hyper raisonnable :-q il faut tenir :) car on va recommencer nos bêtises en fin d'année,il nous faut en perdre avant si on veut profiter un peu des prochaines fêtes :-q . :-* à +

	kiki44_44220 (, 44) répond	Posté le 01-10-2012 à 10:15
Bonjour les filles, Bon 1er octobre, nouveau mois nouveau départ, il le faut ! Moi j'affiche 98 l'horreur :(( Alors il ne faut pas que je craque. Vous allez m'aider les filles, car mon parcours est beaucoup plus long et dur que le vôtre, vous êtes déjà pas mal. . . ;) Bonne journée, bisous

	coco61_3 (61) répond	Posté le 28-09-2012 à 19:33
bonsoir les filles! ;) COUNE,je suis là, mais je ne t'ai pas suivi, désolée,j'ai été très gourmande :P ,j'étais descendu à 79,7 mercredi mais je n'ose pas monter sur la grincheuse au we :(( :-bd . KIKI,vive les soupes :P , mais pas toutes les soupe :-S j'aime le velouté de courgettes,celui de haricots verts,et celui de champignons( tous fait maison bien sur)j'oubliais celui d'asperges (avec p de terre)je vais essayer de trouver la version ligth :P :-q . :-* à + .

	coune_42260 (42) répond	Posté le 28-09-2012 à 18:41
Kiki, les deux saisons ont leurs charmes :) !!! L'été, il y a le soleil qui nous vitamine :x et on peut se faire de bonnes salades !!! L'hiver, pour se tenir chaud, on fait des pot au feu !!! Personnellement, dans l'absolu :) , je trouve qu'il est plus facile de maigrir l'été, mais ça n'a pas été mon cas cette année :-O !!! Cette semaine, j'ai été très raisonnable, si j'y pense, je me pèserais demain matin !!! Coco, où es-tu ? :-* à vous 2 !!!

	kiki44_44220 (, 44) répond	Posté le 28-09-2012 à 09:50
Oh Coune, que tu as raison ! Allez on se secoue, on se serre les coudes et on va y arriver, que diable >:) Ce soir je fais mes courses, alors je vais faire le plein de légumes !!! Coco, tu en penses quoi toi ? on va y arriver. Vous préférez l'hiver ou l'été pour le régime, moi c'est l'hiver ! Bon week-end et bisous les copines ;)

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