Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fafa (95) répond	Posté le 07-03-2009 à 12:54
Salut à ttes moi ce matin bonne surprise j'ai perdu 2k400g je suis ravie mais on dit qu'on perd beaucoup la première semaine on verra la semaine prochaine mais tjs motivée en plus j'ai une gastro donc pas envie de manger aujourd'hui bon courage à ttes et pour celles qui n'ont pas beaucoup perdu je voudrais leur dire qu'on est toutes différentes et que notre organisme fonctionne différamment que peut être qu'il faut le tps que ça se mette en place vs perdrez peut-être plus que ns la semaine prochaine alors car le cap on les aura ces fichus kilos courage à +

	kiwi971 (50) répond	Posté le 07-03-2009 à 12:00
ou est-ce que tu te caches mèmère la tortue ! bon week-end avec ta tribu si je ne te trouve pas !

	annapeps (Louvain-la-Neuve, 13) répond	Posté le 07-03-2009 à 11:42
salut les belles du 2 mars, je suis bien contente de lire de si bonnes nouvelles. J'ai perdu 1,4 kg ce qui pour moi est super sur une semaine, surtout sans faim et avec tant de plaisir de faire de nouveaux plats et de garder l'oeil sur mon carnet minceur: objectivité des éléments mangés et subjectivité des commentaires sur la journée vécue me sont très profitables. Je m'en sert aussi pour anticiper certains jours des situations plus à risque : longue journée de travail ou pique nique à inventer pour une journée de formation. . . Dans l'ensemble je me sens très vivante et aussi, étonnant, assez excitée! Profitez bien de la vie, il fait beau chez nous, en Belgique, et chez vous?

	rhianon (38) répond	Posté le 07-03-2009 à 11:31
bonjour à toutes , -1kg5 , je suis super contente ! Félicitations à toutes et continuons à rester motivées ! Ce soir je reçois des amis ,j'ai prévu un apréro light ( petits légumes en batonnet avec sauce moutarde/fromage blanc), le plat c'est un chili diététique , mais comme il y aura 4 ados tous maigres ( ils ont grandis trop vite , j'ai fait 2 gateaux , ça va être dur de ne pas craquer ! Enfin , j'ai déjà fait un gros effort en ne goutant pas les plats , c'est mes fils qui font les gouteurs ! Bon courrage à toutes et passez toutes un bon week end .

	Rose (31) répond	Posté le 07-03-2009 à 11:10
Et merci à mimi pour ces encouragements.

	Rose (31) répond	Posté le 07-03-2009 à 11:09
Moins 2 kil, mais je n'ai perdu que 3 cm de tour de taille, et vous ?

	lakshmi (bois-le-roi, 77) répond	Posté le 07-03-2009 à 10:57
-1,5kg!C'est extra si çà dure ainsi.Que personne ne se relache!A chacun son rythme puisque c'est efficace.Bon week-end à tous.Pour moi c'est maintenant un tennis.Et toi vivi(77)?

	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 07-03-2009 à 10:44
bonjour à toutes, youpi ! je suis contente moins 1 kilo sur la balance, se n'est pas beaucoup, mais je n'ai pas beaucoup à perdre cela me convient.Alors je continue le programme à 1400 calories.Je suis motivée à fond.Félicitations pour celles qui ont perdues beaucoup de poids , les autre ne vous découragez pas, dés l'instant que l'aiguille descend, c'est formidable. Sinon bon courage. Bon week end.

	melusine (68) répond	Posté le 07-03-2009 à 10:42
vedic -1kg. . ..c pas mal pour les mnsuration on verra la semaine prochaine. . ..bon courage a tous,et toutes je vais faire ma ratatouille maison,pur 5 ils aurons des pâtes en plus . . ...thecop ok a plus bon week-end

	dahud (40) répond	Posté le 07-03-2009 à 10:38
bon et bien moi les filles c'est -1,7kg! c'est vrai que les premières semaines on doit à mon sens perdre vite (malheureusement. . .:-)) mais bon, c'est encourageant car je ne sais pas pour vous mais moi je ne me sens pas au régime; j'ai eu faim les 2 premiers jours mais maintenant je m'habitue et je trouve les repas super bons! je suis trop contente!! Allez courage à toutes et à tous!! Bon week end!!!

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