Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Eponine (BALESMES SUR MARNE, 52) répond	Posté le 10-03-2009 à 12:25
bonjour à toutes c vrai qu'il faut s'accrocher mais quand on est motivées ça va moi j'ai fait des écarts dimanche du coup hier j'ai fait les recettes rattrape écart je ne me suis pas pesée pour ne pas me décourager je verrai samedi aujhourd'hui j'ai cuisiné du choux une recette de rouleaux feuilles de choux petits suisse et jambon pour épater mes enfants que je reçois mais ils mangeront diététique j'espère les épater je ferai un rizotto de légumes et les poires au vin en dessert on verra je vais pas cassser mes bonnes habitudes sinon j'en sors pas je me suis servi du reste du chou pour ce midi avec des pomme de terre et de la viande hachée de boeuf moi pour le gout je me sers souvent du bouillon dégraissé je pense qu'il faut se faire de bonnes recettes pour se faire plaisir essayer la julienne de légume avec les escalopes de poulet farcie au fromage et du bouillon c un délice bon courage !! les filles en effet on dirait que les hommes n'ont pas de kg à perdre !!!

	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 10-03-2009 à 11:50
bonjour à toutes, Je remercie Belleisa pour son encouragement surtout que j'ai encore un anniversaire samedi prochain.J'essaie de ne pas culpabiliser, et profiter des bons moments de la vie. Je tiens le coup car je voudrais rentrer dans mes anciens sous-vêtement que mon époux m'avez offert.Bon courage à toutes. Bisous

	eagle (91) répond	Posté le 10-03-2009 à 11:03
Bonjour J'ai quelques difficultés à suivre le régime à la lettre. Cependant en lisant certains commentaires je vous suggère d'éviter de parler de "perte de poids" tout simplement parce que l'inconscient lorsqu'il perd quelque chose la première réaction qu'il va avoir est celle d'aller retrouver rapidement ce qu'il a perdu et donc vos kilos éliminés. Amicalement

	chaffran (32) répond	Posté le 10-03-2009 à 10:47
Coucou à vous, J'espère que tout se passe bien pour vous. Moi çà roule si ce n'est que je n'ai pas le temps d'ecrire dans le carnet mais je suis sérieuse dans mes repas. Plus de grignottage ni de douceur comme j'aime. Hier grosse déception : j'avais une vieille balance et j'en ai acheté une élétronique. GROSSE DECEPTION : je fais 4 kilos de + que sur l'autre. Il n'empêche que j'ai quand même perdu 1 kg et demi depuis le 2 mars mais j'en ai encore plus a perdre que je croyai. Je vais m'accrocher pour les 14 kilos que je dois perdre. . .. . . Bon courage à vous les filles. Bonne journée.

	Myriam (38, 38) répond	Posté le 10-03-2009 à 09:23
Yza : si tu supporte le piment, n'hésite pas à en mettre dans la ratatouille sinon il vaut mieux la faire soi même c'est vrai qu'elle est trop mauvaise congelée ! Mais pour moi le pire ça a été les carottes au cumin la semaine dernière, je n'en mangerai plus jamais ! Même avec un litre de tabasco !!!

	ma poule (laval, 53) répond	Posté le 10-03-2009 à 09:21
bonjour julie du 35 moi j'habitte le 53 laval j'ai commencer le 2 moi aussi j'avais peur d'etre seul tu peux m'envoyer des messages il n'y a pas probleme bonne journee a toute

	Myriam (38, 38) répond	Posté le 10-03-2009 à 09:20
Isa : moi je préfère tout préparer chez moi, il y a peut être un four micro onde ? Sinon je trouve ça trop dur de regarder manger les autres en se privant et je n'arriverai pas à tenir comme ça.

	Myriam (38, 38) répond	Posté le 10-03-2009 à 09:17
Bravo Fiza du 51 ! Quel courage et quel résultat !

	sophie (26) répond	Posté le 10-03-2009 à 09:16
bonjour, a toutes et a tous, vraiment quel plaisir de vous lire, tous ces encouragements enver les unes et les autres, ça me fait du bien, et je sais que je vais plus (ou peu) craqué aujourd'hui car je ne suis pas seule dans ce regime. JE TIENDS A VOUS ENCOURAGER AUSSI TRES FORTEMENT! nous sommes les plus fortes(dans le bon sens du terme).

	kiwi971 (50) répond	Posté le 10-03-2009 à 09:16
bonjour Yza, Si tu as acheté comme moi la ratatouille toute prète surgelée, c'est vrai qu'elle est vraiment pas bonne. . .(et l'aubergine beurk !je l'ai mise de côté). Je l'ai accommodée avec un supplément de coulis de tomate, sel,basilic et fines herbes.c'est un peu mieux. . . La prochaine fois je la ferai moi même. Bonne journée à tous et pour celles qui se sentent découragées, pas d'inquiétude, ce n'est qu'un passage pour vous rendre plus forte pour les jours à venir. . .courage !!!

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