Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	muguet (59) répond	Posté le 11-03-2009 à 08:57
Bonjour à tous, J'ai commencé lundi 2 mars,je me suis pesée le samedi suivant, j'ai perdu 1 kilo, cela peut être risible 1 kilo quand il y a tant à perdre mais j'ai dégonflé du ventre, je me sens déjà plus à l'aise dans mes vêtements, moins engoncée, bref pour moi c'est un bon début. Le soir en rentrant je prépare le diner ça demande une autre organisation, je n'ai pas toujours envie de cuisiner surtout après une longue journée alors quand je n'ai pas envie de cuisiner j'ouvre une petite boite de légumes, 1 tranche de jambon, 1 fruit, 1 yaourt, ça me demande peu de préparation et mon appétit n'y trouve rien à redire. Je suis contente de ce régime et je vous encourage tous à persévérer, notre pire ennemi c'est nous.

	muguet (59) répond	Posté le 11-03-2009 à 08:57
Bonjour à tous, J'ai commencé lundi 2 mars,je me suis pesée le samedi suivant, j'ai perdu 1 kilo, cela peut être risible 1 kilo quand il y a tant à perdre mais j'ai dégonflé du ventre, je me sens déjà plus à l'aise dans mes vêtements, moins engoncée, bref pour moi c'est un bon début. Le soir en rentrant je prépare le diner ça demande une autre organisation, je n'ai pas toujours envie de cuisiner surtout après une longue journée alors quand je n'ai pas envie de cuisiner j'ouvre une petite boite de légumes, 1 tranche de jambon, 1 fruit, 1 yaourt, ça me demande peu de préparation et mon appétit n'y trouve rien à redire. Je suis contente de ce régime et je vous encourage tous à persévérer, notre pire ennemi c'est nous.

	Rose (31) répond	Posté le 11-03-2009 à 08:40
Ecrivez ici vos commentaires.. Mimi, oui il y a des féculents plutôt à midi dans le régime à 1400. Mais hier par exemple c'était l'inverse. Voila j'ai répondu, enfin je crois.

	didi09 (09) répond	Posté le 11-03-2009 à 08:08
hola ysa ,pas de coup de blues !on est là.pour moi c'était la semaine dernière , mauvaise semaine!!je suis à la fin et ça va mieux car chaque fois je suis+gonflée et énervée.je bois 1 litre d'eau par jour avec des plantes qui font éliminer,ça aide, il faut se forcer.heureusement qu'on peut se parler ça fait du bien car chaque fois je me sens seule et on se décourage vite .on va y arriver ensemble .bon courage et bonne journée bisous a+

	yza (42) répond	Posté le 11-03-2009 à 07:58
Y en a t-il qui, comme moi, 1 x/mois (si vous voyez ce que je veut dire) n'ont pas le moral et pourrait vider un frigo entier? Si tel est le cas, dites-moi quoi faire car les sanglots cherchent à venir de + en +.

	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 10-03-2009 à 23:55
j'ai regardé le régime a 1400 cal. et je m'aperçois qu'il n'y a pas de féculents dans le déjeuner ou le diner ? faut-il ne pas en manger le soir ? pouvez-vous me répondre ? si je rentre dans mes souvêtements que mon époux m'avez offert, se sera une grande joie, dommage qu'il ne soit plus là.Il me manque.je suis d'accord avec vous la ratouille surgelé a le gout à l'eau.Bisous à toutes.

	isa0237 (37) répond	Posté le 10-03-2009 à 22:35
allé, on reste toutes motivées! pensons à cet été, quand nous mettrons nos jolies petites robes. . .. on a toutes des envies,faut juste que chacune trouve "son p'tit truc" pour résister.. pour moi, grand verre d'eau! à demain, bizes

	belleisa (63) répond	Posté le 10-03-2009 à 20:34
Surtout ne lache pas sonia, il y aura d'autres moments comme ça, n'oublie pas pourquoi tu as commencé et après ça repart bisous, tu vas y arriver!!!

	SONIA3641 (41) répond	Posté le 10-03-2009 à 20:29
j'ai moi aussi perdu, 1 petit kilo, j'avoue que j'étais déçue, et j'ai passé un WR comploqué sans suivre assez rigoureusement ce régime, alors j'ai repris aujourd'hui et dès demain je m'y remets sérieusement. Pas toujours évident de tout gérer et tout concilier. Bon courage à tous.

	belleisa (63) répond	Posté le 10-03-2009 à 20:21
salut sophie , pour les repas d rattrapage tu vas dans bonus, pour ce qui est de l'aprés-midi si tu as une fringale, bois un thé et ça passe, bisous. Alizée comment ça se passe le 900, pas trop dur?

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