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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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floligo (04) répond | Posté le 25-01-2009 à 16:27 | ||
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coucou à toutes et tous bien sur
commencé le lundi 19 et -3 kgs ! j'aurai pas cru que ça aille si vite ! mais je vais rester sur 1400 car je préfère allez lentement mais surement ! surtout que à beaucoup de repas je ne mange pas tout ! je pense que je suis plus près des 1200 ! bravo à vous toutes et à plus pour la suite |
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PAPILLON 123 (63) répond | Posté le 25-01-2009 à 16:25 | ||
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pour JACQUELINE du 63 . j'habite à la campagne entre Pontgibaud et Pontaumur et j'ai aussi deux petits enfants , des garçons.Jonathan 6ans et Kimy 3mois. Ils sont de vrais AMOURS. Je vous encourage pour tenir le coup cette semaine, et vous espère motivée.A bientôt.
Une pensée toute particulière pour celles et ceux qui ont subis la tempête, nous en Auvergne en 1999 nous étions restés 15 jours sans électricité, et en novembre 1982 on avait les toits qui s'envolaient, alors courage pour les dégats matériels, l'espoir doit vous tenir fort, et mes plus vives pensées aux personnes qui sont touchés dans leurs chairs, ou qui ont perdus un de leur proche. Voilà la deuxième semaine s'annonce ,en espèrant que la faim ne nous atteigne pas trop vite et que les mauvaises habitudes ne ressurgissent pas, car il est difficile d'être à jour en cuisine quand on est absent de la maison de 7h du matin à 20h30. Si vous avez des astuces pour être en forme aprés une journée de travail pour se mettre à la popote pour le repas du lendemain et parfois du soir même , Je suis prête à les prendre, surtout que j'ai besoin de sommeil, alors le soir ,je ne traine pas trop tard. BONNE SEMAINE A TOUTES ET TOUS LES PARTICIPANTS ? AINSI QU'A L'EQUIPE DE MrCOHEN. Et si quelqu'un peu me dire si la ricoré est autorisée ce serait sympa. Je vais vous laisser pour aujourd'hui, je serai moins bavarde pendant la semaine car je n'aurai pas le temps. A bientôt donc ,on continue a se tenir au courant. Bonsoir |
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nicoll (44) répond | Posté le 25-01-2009 à 16:22 | ||
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bonjour c est marie thé (44) j en suis à - 1,7 kg c est encourageant !!
a bientot |
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jojo répond | Posté le 25-01-2009 à 15:57 | ||
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BDLF,
hello suis du 4.11.2008, j'arrive ouvrir toutes les listes des repas dis moi en quelle semaine il te faut et les calories et je te l'envoie si tu veux.a+++ |
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diamant (Soyaux, 16) répond | Posté le 25-01-2009 à 15:57 | ||
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Pour ma 1ere semaine, enfin un résultat j'ai perdu 1.700 kg- ce qui fait que je suis enfin arrivé à 129 kg - cela me motive - j'attaque la semaine prochaine toujours avec les 1400c sinon j'ai peur de ne pas tenir sur la longueur (bcp à perdre donc qui va piano va sano) et à midi je me suis offert 2 boules de sorbet à la place du fruit - un vrai délice -je vois que l'on est toutes autant motivées - merci à BDLF pour le tuyau du remplacement du curcuma par du safran- bon courage à MINI pour le tableau que tu vas faire ce soir - à plus tard à toutes
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Virginie (curepipe, 02) répond | Posté le 25-01-2009 à 15:40 | ||
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Pour ma 1ere semaine, j'ai perdu -1kg et c'est encourageant. Je suis d'attaque pour commencer la 2eme mais toujours a 1400 car sinon je perds trop vite du poids et ensuite les kilos remontent a fond
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MAM (SEILH, 31) répond | Posté le 25-01-2009 à 15:40 | ||
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Je suis toujours bloquée sur la liste des repas qui ne veut pas s'ouvrir !
Je vais attendre demain pour plus d'info J'avais quelques choses à vous dire, j'ai fais à midi les moules au curcuma, un vrai délice, si vous n'avez pas de curcuma, mettez du safran. |
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titine (44) répond | Posté le 25-01-2009 à 15:24 | ||
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salut tout le monde! c'est titine44, comme vous j'ai commencé,il y a une semaine, et j'ai perdu 2kg; c'est un bon début! par contre, je pense qu'il va falloir que je fasse de l'exercice en plus, mais ce n'est pas ma tasse de thé! alors, avez vous des idées?
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FLEUR (59) répond | Posté le 25-01-2009 à 15:11 | ||
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mercie mimie car hier j' ai fait 2 magasins j' ai regardé dans le rayon epices
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mimi (24) répond | Posté le 25-01-2009 à 14:58 | ||
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pour gigi 59
la cardamone c'est ce qu'on appelle l'anis étoilée au rayon poudre à levée raisin sec etc. . .. . . |
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