Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 26-01-2009 à 12:04
Bonjour à Cathy diététicienne, et merci beaucoup pour la réponse à ma question pour le travail en 3 x 8 - Bonjour à toutes et à tous ceux qui attaquent la seconde semaine - et courage à tous ceux qui ont subi cette tempête, nous leur souhaitons beaucoup de courage. J'espère que le W.E. s'est bien passé pour tout le monde et que vous n'avez pas repris les quelques grammes et kilos perdus, (comme moi, toujours 1 kilo en moins, mais pas plus) - Il vaut peut être mieux perdre tout doucement, car lorsque l'on est plus âgée, il y a "les lambeaux de peau qui tombent". - ALLEZ COURAGE ET BONNE JOURNEE aux actifs comme aux retraités.

	linette (rouen, 76) répond	Posté le 26-01-2009 à 11:30
pour mini69 je ne peut me peser que le lundi matin car le wk je ne suis pas chez moi(du vendredi au lundi matin). pour un premier résultat moins 2kl500 sur la balance c' est très motivant pour la suite et je continue à 900kcal bisous à tous

	karine (77) répond	Posté le 26-01-2009 à 11:14
A CHOUQUETTE 38, salut moi aussi j'ai commencé avec le 900 et le continu d'ailleurs, je me sens très bien pour l'instant, et j'espère qu'il en ai de même pour toi aussi, sans oublier tous les autres. Bon courage et bonne journée.

	nicoll (44) répond	Posté le 26-01-2009 à 10:34
Bonjour les filles Est ce que quelqu un peut me renseigner par quoi je peux remplacer la cancoillote pour la tartiflette de ce soir ? Merci à vous !

	chouquette (38) répond	Posté le 26-01-2009 à 09:28
bjr a toutes et atous une pensee pour les sinistres bravo pour vos resultats,je continue le 900pour l'instant ca va mais fatiguee pour celle qui font le 900 est ce que vous resentez la fatigue? y a t'il un endroit pour inscrire nos mensurations je n'ai pas trouver donc du coup je ne me suis pas mesurer PAS BIEN je suis de repos aujourd'hui donc je pourrai me connecter plus souvent bonne journee a toutes

	brigitte (14) répond	Posté le 26-01-2009 à 09:13
bonjour à toutes de quel tableau parlez vous?

	bébé Lucie (67) répond	Posté le 26-01-2009 à 09:06
Bonjour, voilà notre 2e semaine qui démarre, j'espère que celle qui ont eu la tempête que ça s'est calmé aujourd'hui, pour que vous puissiez commencer tranquillement sans peur, je vous souhaite à tous de bien tenir le coup^. Bonne jrnée

	Mini69 (11) répond	Posté le 26-01-2009 à 08:56
Bonjour à toutes et tous ! Enfin de retour du ski. . . !! avec les bouchons sur le retour, nous sommes arrivés à la maison à 21h.30 ! Quelle poisse ! mais je posterai le tableau cet apm sans faute. . . mea culpa ! A+

	Sid (29) répond	Posté le 26-01-2009 à 08:21
1 deuxième semaine qui commence.Je pense essayer de faire 1 compromis entre le menu à 900 et celui à 1200, car celui à 1400 est vraiment trop copieux.Bon courage à tout le monde.

	faby (74) répond	Posté le 26-01-2009 à 08:05
bonjour,ce matin nous commençons une nouvelle semaine, j'espère que elle se passera aussi bien que la dernière (1.5kg en moins)j'adapte les menus en fonction de mes gouts je suis les grandes lignes, mais ça marche à mon rythme je suis sure que je suivrai plus longtemps, hier soir dérapage une fondue savoyarde et ce n'était que du bonheur. Aujourd'hui je m'y remet sérieux et je suis certaine qu'en fin de semaine ma fondue sera oubliée. A bientôt et bonne journée. . .

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