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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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brigitte (14) répond | Posté le 03-04-2009 à 16:27 | ||
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Bonjour à tous
C'est vrai ,c'est agaçant ! JMC parle sans arrêt de stabilisation,il oublie celles qui ont encore beaucoup de kg à perdre dont je fais partie. Nini 84, j'essaie de me forcer tous les jours à faire un certain temps de stepper. . ..parfois j'ai la flemme mais je m'y oblige . . .ça me permet pour l'instant de perdre 1 kg par semaine en étant moins stricte sur les repas. . .. A Trouvllle ,le soleil fait enfin son apparition,on était dans le brouillard depuis ce matin et la mer se confondait avec le ciel. . . Bonne journée |
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MAE (59) répond | Posté le 03-04-2009 à 13:34 | ||
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Bonjour à tous et toutes,aujourd 'hui pas beaucoup de courage car je suis fatigué pourtant il faudrais que je bouge car je dois faire un peu de ménage et surtout faire des courses car plus rien dans le frigo.Demain je pense que la balance ne seras pas gentille avec moi car j ai craqué cette semaine aprés un refus pour du travail mais bon je ne suis remotivé.Bonne jornée à tous et toutes
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nini (84) répond | Posté le 03-04-2009 à 11:53 | ||
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Pas grand monde aujourd'hui. JMC nous parle encore de stabilisation, ce n'est pas pour moi ; hier le tchat était surtout réservé aux débutantes, rien de bien nouveau pour nous.
Aujourd'hui très beau temps et je vais en profiter de faire du petit jardinage avant d'aller faire mes courses. J'ai complètement laissé tomber le vélo, je vais sûrement le payer car c'est maintenant qu'il faut faire du sport. mimi24 NE CRAQUE PAS. A plus tard et à demain pour la pesée. . .. . ...AIE AIE AIE. . .. . . Bisous à tous. |
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nini (84) répond | Posté le 02-04-2009 à 23:49 | ||
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Tu as raison Katialeen , on les aura ces kg.
BONNE NUIT Je suis encore la dernière. Biz ++++++++++++ |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 02-04-2009 à 23:41 | ||
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On est les dernieres,nini,j ai été un peu occupé dans la journée( j ai la belle-famille qui arrive demain,avec la mamy), donc j ecris un peu avant d aller au lit. . .
Oui,il faut qu on trouve le moyen de partager nos emails..J utilise beaucoup Messenger, le seul moyen de "voir ma fille a l autre bout du monde. . .C est tres simple ,et meme sans la caméra,on peut discuter en direct(c est plus silencieux,le soir quand tout le monde dort,comme maintenant. . ..) |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 02-04-2009 à 23:33 | ||
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C est fini ces envies de craquer,oui? ? ?Vous allez pas commencer les nanas,faut savoir ce que vous voulez!!!hihihi
Je suis completement d accord avec mimi24:Des qu on craquera sur le sucré(et pour la majorité,c est ce qui nous attire)on la paiera tres cher,car apres c est l engrenage,le sucré appelle le sucré. . .Se faire plaisir de temps en temps:repas au resto,ou entre copines ou en famille, mais choisir chaque fois sur quoi on va craquer,pas sur tout le repas!!!Ne plus se resservir,ne plus saucer, manger léger le soir. . ..Et s occuper quand on a des fringales!! ça coule de source, mais je sais bien ou du moins je ne sais pas pourquoi,UN JOUR,on ne fait plus attention,et la c est la cata!!! Depuis 3ans et demi, ma vie a été completement chamboulé,j ai du prendre plein de décision, dont mon départ a la retraite,un changement de région,avec vente de maison et re aménagement d une autre, des decisions difficiles pour mon couple,le départ de ma fille tres loin,et je m en suis bien tirée!!!Donc , de la meme façon,j ai décidé qu e maintenant ce n est plus mon poids qui me ferait souffrir. . .Je veux reussir ce "régime",et je sais bien que ce n est pas le plus facile des challenges, malgré ma bonne volonté!! On a toutes nos problemes,nos malheurs,n est-ce pas ,personne n est épargné,il suffit de vous lire a toutes, mais nous sommes des supers femmes(et zhoms),on a deja fait des miracles avec ce que nous avions,alors LES KILOS (ceux qui sont partis)NE REVIENDRONT PAS!!!!!!!!!! |
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nini (84) répond | Posté le 02-04-2009 à 23:18 | ||
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Je n'oublie pas tous ceux qui travaillent et surtout mini69;
mini, je ne pense pas que cette semaine soit la semaine "exceptionnelle" mais si je dépasse les moins 10 kg je serai tellement heureuse ; j'ai eu beaucoup de dérapages. Biz à tous nini |
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nini (84) répond | Posté le 02-04-2009 à 23:15 | ||
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aujourd'hui peinture ensuite les soins de maman, je suis rentrée tard ; pour se donner les adresses mail moi je pense qu'il vaut mieux passer par le tchat du jeudi.
Gigi j'ai pu mettre quelques vidéo dans les dossiers de la messagerie d'orange.fr Il faut vraiment se soutenir car les dérapages recommencent pour ma part au bout de bientôt trois mois ; déjà trois mois, le temps passe vite, nous avons fait un bon début de parcours tous ensemble ; mais nous les vaincrons ces maudits kg. Jacqueline je peins huile sur toiles, plutôt grandes, natures mortes, marines, et aussi pastels très peu d'aquarelle ; j'aime beaucoup le dessin, sanguine, crayons, encres ; je prépare l'expo du village qui aura lieu le jeudi de l'Ascension. Je fais aussi de l'argile, masques, bustes. A demain. nini |
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FLEUR (59) répond | Posté le 02-04-2009 à 21:39 | ||
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A BIENTOT A VOUS TOUTES
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FLEUR (59) répond | Posté le 02-04-2009 à 21:38 | ||
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NINI84 oui j'ai la messagerie ORANGE c'est ca l'explication que tu as donné MIMI TU SAIS MOI AUSSI JE CRAQUE PAR MOMENT mais je me resaisis il faut de temps a autre ce faire plaisirs on a qu'une vie il ne faut pas se démoraliser je crois que je commence a comprendre qu'il faut manger car autrefois je faisais des régimes draconien car quand j'avais 13 ans je mettais taille 48 j'ai maigri en me privant et faisait yoyo en plus j' en ai souffert de ma grosseur les enfants sont méchant entre eux .
NINI c'est vrai quand on est en retard sur le repas moi je mange ce que je trouve et on ne se controle plus du tout !!! CELA VA ETRE BIENTOT PAQUE DONC PRUDENCE AVEC LE CHOCOLAT JE SUIS ALLEE EN BELGIQUE CHERCHER DES CHOCOLATS LEONIDAS A LA LA POUR MA PETITE FILLE LA VENDEUSE MA OFFERT UN PETIT OEUF JE N AI PAS RESISTER JE L AI DEGUSTE TANPIS !!!! |
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