Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Muguet (57) répond	Posté le 04-04-2009 à 08:38
bonjour à tous, Je l'ai presque atteinte cette barre des 10 kgs, presque j'ai encore 200 g de trop. C'est pas grave l'essentiel c'est que j'ai quand même perdu 600 g cette semaine, malgré deux sorties resto. Il a fait beau toute la semaine et aujourd'hui j'ai décidé de faire tous mes carreaux et laver les rideaux. A +

	bébé Lucie (67) répond	Posté le 04-04-2009 à 08:36
Bonjour les filles, cette semaine je n'avais pas beaucoup le temps de venir sur le forum, avec les 5 enfants plus ma petite fille Lucie que je gardent, comme cette semaine il a fait beau en Alsace et même chaud depuis jeudi, j'en ai profité pour un peu jardiner le soir après mon travail, donc après douche et repas, dodo. Cette semaine rien de perdu même pas un gramme? Tant pis ce sera pour la semaine prochaine. J'espère que vous aurez tous un meilleur résultat que moi, mais je suis contente hier j'ai essayé une robe T 46 qui me va très bien, donc j'ai perdu 2 tailles, c'est super.Ce soir j'ai intérêt à faire attention car invitée au resto et menu choisi par nos amis, donc à midi repas de rattrapage. Bonne journée et bon WK

	nini (84) répond	Posté le 04-04-2009 à 08:26
ENCORE 11 KG A PERDRE !!!!!!! DUR DUR

	nini (84) répond	Posté le 04-04-2009 à 08:24
Bonjour je suis la première, je pars vite à la couture. J'AI FRANCHI LA BARRE DES 10 KG. HEUREUSE, mais pas beaucoup perdu cette semaine. Bon courage à tous. A plus tard pour les résultats. Biz +++++++

	PAPILLON 123 (63) répond	Posté le 04-04-2009 à 00:02
coucou Bonsoir ou Bonjour, Je rentre de la danse et demain aprés-midi avec mon groupe,nous allons au zénith de Clermont-Ferrand voir oliday on ice, Je vous retrouve pour la pesée demain faites de beaux rêves. A vous lire toutes.

	nini (84) répond	Posté le 03-04-2009 à 23:21
re-bonjour. En début d'après-midi j'ai profité du soleil en faisant un peu de jardin. Jacqueline TOUPARGEL, c'est sur internet, on te livre à domicile ? J'avais un stepper, mais comme je ne l'utilisais pas je m'en suis débarrassée ; j'ai peut-être eu tort. Francine, félicitations pour les exercices de JMC moi je ne les ai pas encore fait. Ce soir je vais aller dormir plus tôt car j'ai mon cours de haute couture à 9H demain matin et j'ai du mal à me sortir du lit !!!!!! A demain pour la pesée. . .. . .. Biz +++++++

	brigitte (14) répond	Posté le 03-04-2009 à 22:17
bonsoir à toutes Francine,j'ai un ministepper acheté chez décathlon. C'est un appareil qui muscle le bas du corps en brûlant des calories.On fait des mouvements comme si on montait les marches d'un escalier.Au début ,j'en faisais 15 minutes par jour , maintenant environ 45 .Moi aussi,j'avais un ventre énorme. Avec mes 10 kg perdus,il a bien diminué mais c'est pas encore tout à fait ça.J'ai encore 20 kg en trop alors il faut s'accrocher. . .. Bonne nuit

	Francine (13) répond	Posté le 03-04-2009 à 20:40
Bonsoir à tous aujourd'hui pas beaucoup sur le forum, mais j'étais présente auprès de vous. Jacqueline, je pensais que tu étais sur mon chemin, mais nous à Clermont nous allons vers Lyon, c'est plus proche, que vers Montpellier. Tu as raison si on ne fait pas d'écart et qu'on suit à la lettre les menus on va vers la baisse, mais après 10 sem. de privations on a le droit de glisser un peu, pour mieux reprendre le droit chemin. Je vous le souhaite à toutes. Je vois que beaucoup ont un STEPPER, c'est quoi cette bête, je suis peut-être un peu (con) expliquez moi ce que c'est. Moi aussi je veux en faire, je fais les exercices de JMC, j'ai beaucoup perdu aux cuisses, mais malheureusement ce sacré ventre a diminué de 15cm, mais il est toujours assez important.(Il faut dire qu'il était énorme) Les pantalons de l'an dernier me vont, aux cuisses il flotte, mais la taille me sert encore. C'est pas marrant. Voilà je vais jouer au spider cela me détendra. Biz+++++

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 03-04-2009 à 17:48
Bonjour tout le monde, Je ne sais pas ce que va dire la balance, mais je crois bien qu'elle va descendre, sinon alors je n'y comprendrai rien, car cette semaine je n'ai pas fait de dérapage, et c'est la première semaine, où je ne ressens pas la fringale après les repas Pour mon compte, pas de stabilisation encore, pas avant d'avoir perdu 10 Kg. en plus. "Cochons de kilos vous êtes bien incrustés mais on vous aura, on vous aura" Aujourd'hui c'est la grisaille, le soleil n'est pas de la partie. Francine quand tu passes dans le Massif Central, je suis plutôt sur le parcours de la A.89, la route qui va à Bordeaux, et pas loin de la A.75 en direction de Montpellier. Aujourd'hui, je ne suis pas sortie, je ne sais pas ce que j'ai fait, j'ai "glandouillé" - c'est tout, demain après-midi j'irai faire mes courses, quoique j'ai eu mes livraisons hier matin par "Toupargel" les produits surgelés, et je n'aurai pas grand chose à acheter, si ce n'est qu'à la boucherie et les fruits. Allez je m'arrête, je raconte n'importe quoi, je vous souhaite une bonne soirée.

	nini (84) répond	Posté le 03-04-2009 à 17:11
COURAGE MAE, pas de chance pour le travail. . .. Brigitte tu est privilégiée d'avoir la mer près de toi, ce serait mon rêve de retraitée. Je pense que moi non plus la balance ne sera pas gentille car je n'ai plus fait de sport, à part le jardin de cet aprèm. Je vais faire les courses car je n'ai plus rien dans le frigo. A plus tard. Biz à tous . . .. . ...

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