Je commence lundi 12 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	crapoutet (DIJON, 21) répond	Posté le 10-02-2009 à 08:48
Bonjour à toutes et tous, J'espère qu'il n'y a pas trop de fortes tempêtes chez vous. Dans le lotissement en face de chez nous, qqs tuiles se sont envolées. Pour nous, rien ouf ! Bravo Fleuriz de rentrer dans la catégorie surpoids. Ce genre de choses fait du bien. Obèse, beurk quel vilan mot ! Cela nous met à part,un peu comme une vilaine chose. D'ailleurs certaines personnes prononcent ce mot avec un tel dégoût,voire te l'envoie dans la figure d'une telle façon que tu as envie de les mordre ou pire encore ! non ? Suprekro, il faut choisir une bonne fois pour toute une balance et t'y tenir. Il y a qqs temps j'en avais également deux qui me donnait des poids différents (l'une plus sympa que l'autre)et cela me minait le moral. Heureusement il y en a une qui a eu la bonne idée de tomber en panne (bien sûr celle qui m'annonçait le poids le plus sympa. Moi aussi j'ai la WII et je trouve que le poids annoncé est plutôt juste par rapport à ma balance. Alors à toi de choisir : la WII ou une balance. Allez courage ! Pour les légumes, je procède comme Maclo. Une demi-assiette, ce qui fait déjà pas mal Bonne journée A+

	Fleuryz (Paris, 75) répond	Posté le 10-02-2009 à 08:13
Superkro, puisque tu est une Wiifiteuse et que tu en fais probablement tous les jours fais confiance au test physique et oublie les autres balances. On peut se peser tous les jours n'en déplaise à JMC, mais pas sur 3 balances. Amcha, j'ai perdu 1kg400 cette semaine. Je n'en reviens pas. D'après mon IMC, je suis passée de la zone Obèse à le zone Surpoids.

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 09-02-2009 à 23:15
Coucou les filles Bonnes soirée à toutes et tous bizzzzoooos

	maclo (25) répond	Posté le 09-02-2009 à 22:02
Superkro : moi tu sais je ne me prends pas la tête avec la pesée des légumes car ce n'est pas calorique.J'en prends la valeur d'une demi assiette.Par contre pour les céréales fait gaffe que tes CàS soient bien rases ! à demain bonne nuit

	superkro (77) répond	Posté le 09-02-2009 à 20:37
Bonsoir, AMCHA, je te dnne ma perte de poids -300g. C'est très peu, je sais. Mais bon ! Je ferais mieux la prochaine fois. Ca va être un peu difficile en plus, . . . je msuis aperçue que ma balance n'était certainement pas juste. Affichage à 76,900kg (ce qui n'est absolument pas possible) mais affichage à 78,900kg sur une autre et 79,4kg sur une 3ème (ma balance Wiifit)!Damned! Du coup, je ne sais plus à quelle balance me vouer. 76kg, ça n'est pas du tout possible. 79,5kg, ça me parait un peu beaucoup (par rapport à la taille de mes vêtements). Bref ! Je ne ais plus trop comment faire, ni quelles mesures "croire". Tout ce que je sais,c'est que d'un vrai bon 46, je suis passée à un 44 !Jolie constatation ce soir, en essayant une jolie jupe (qui est mienne désormais ! :) ) Donc, mm avec quelques mesures erronées, je sais que j'ai perdu ! J'espère que os constatations sont aussi agréables que les mienne. Bises à toutes. PS ; est-ce que certaines ont une astuce pour peser les rations de légumes ? Du style 250g de julienne de légumes, ou 300g de courgettes ? Pour celles que ça intéressent, les 30g de céréales du matin correspondent à 7cuillères à soupe. ;)

	Shuki (Paris, 75) répond	Posté le 09-02-2009 à 13:56
Coucou amcha, j'espère que tu vas bien. J'ai oublié de te donner ma taille 1,72. Bisous , bonne et belle journée, Yaël

	Josi06 (06) répond	Posté le 09-02-2009 à 13:52
Merci CRI. Depuis toujours j'habite dans le sud. Je ne m'imagine pas habiter ailleurs. On ne choisi pas toujours, j'ai eu beaucoup de chance de ne pas bouger pour raison professionnelle. Je comprends la nostalgie du pays. Je te souhaite de tout cœur d'y retourner un jour.

	maclo (25) répond	Posté le 09-02-2009 à 13:49
Bonjour AMCHA, J'ai perdu 800 gr en semaine 4; Je pèse maintenant 65,5 Cela fait bien 10 ans que je n'avais pas vu apparaitre sur ma balance le numéro 65 c'est super j'ai vraiment envie de continuer d'autant que contrairement au régime ww pour ne pas le nommer, je n'est pas faim quand je sors de table!merci pour le tableau tu t'occupes bien de nous c'est sympa.

	Cri (19) répond	Posté le 09-02-2009 à 12:31
JOSI je suis allée ans le vaucluse.TOUT prés d'avignon.A 6 KM D4AVIGNON;c'est la que je suis née et toute ma famille et mes amis sont la bas. JE me sens seule en correze et loin si loin. . .. NOUS envisageons de rpartir habiter dans le sud a la fin de l'année scolaire. BISOUS

	mimosa (st meloir des ondes, 35) répond	Posté le 09-02-2009 à 12:22
Amcha ,j'ai oublié de donner ma taille,1m60,cette semaine bien que je me sois laisser tentée par une choucroute _900g,cette semaine je suis sérieuse.Merci à toi pour le tableau c 'est une bonne idée.A +

3971 - 3980 de 6189

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 619
»

«
‹ Préc.
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !