Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Flore (78) répond	Posté le 02-03-2009 à 20:56
Bonjour tout le monde, Je rentre d'une magnifique semaine de vacances mais avec 1.6 kilos en plus au compteur ! Donc j'avais perdu 600 gr la semaine précédente et repris 1.600 la semaine derniere. J'avis dejà reperdu 800 gr ce matin en 1 journée donc je ne m'inquiéte pas trop. J'en étais à 78 tout rond avant les vacances. . .SOIT 6.7 de perdu. Je ne comp^te pas "officiellement la reprise, je ferai le bilan en fin de semaine. . . Bises à tous et toutes et cette fois a+ dans la semaine ! On tiend tous ensemble. . .

	kazimero (LA CHAPELLE ST MESMIN, 45) répond	Posté le 02-03-2009 à 20:11
bonjour NOPHIE Je vais suivre ton conseil et m'accrocher ; pour aujourd hui j'ai supprimé les féculents mais je fais attention car je fais de l'hypoglycémie. . . merci pour ton soutien a+

	kazimero (LA CHAPELLE ST MESMIN, 45) répond	Posté le 02-03-2009 à 20:09
MERCI MACLO pour moi c'est dur car j'avais vraiment envie de ne pas me priver pdt les vacances (rares pour moi)mais les apéros avec mon beauf et les biscuits qui vont avec + resto + 4 h nutella c'est sure que j'ai fait un peu fort; j'ai reperdu 300g alors je vais faire au mieux car j'ai repris le boulot . . ..

	Alexandra (59) répond	Posté le 02-03-2009 à 20:00
Bonsoir à toutes ! Un p'tit coucou en passant. . . Eh bien, dans le nord, il a fait grand soleil. On en profite ! Voici un lien où l'on voit la rigolote (et très bien fichue) Florence Foresti. Si ça vous dit : http://www.youtube.com/watch?v=CZ1BbvdEdRI Passez une bonne soirée ! Bises Alex

	Amcha (31) répond	Posté le 02-03-2009 à 16:08
Monica : pour le tableau il n'y a pas beaucoup de monde cette semaine mais je vais en mettre un plus simple, juste avec le cumul de perte et le reste à perdre, je le ferai plutôt demain. Et pour la bière, c'est vrai que c'est injuste que je perde quand même, à vrai dire la semaine dernière je n'ai pas mangé de fruits et j'ai supprimé presque toute les crudités pour compenser. Bises

	papillon87 (18) répond	Posté le 02-03-2009 à 14:44
Je ne vous abandonne pas, je viens vous lire régulièrement, mais en ce moment, je stresse trop. . ..Je fais un break pour le moral, je prends les menus et je m'y remettrai quand la tête ira mieux. . ..Il y en a qui maigrissent , il n'y a pas de raison. . ...Mais pourquoi certaines reprennent ? un relâchement ou l'habitude. . ..Je vous suis ..Bon courage.

	monica (38) répond	Posté le 02-03-2009 à 14:35
AMCHA as-tu mis ton tableau ? je ne le trouve pas. Comment peux-tu arriver à perdre en buvant de la bière ? quelle injustice !! Moi je ne comprends pas ce que j'ai fait au bon Dieu pour mériter 500 g de plus !

	Amcha (31) répond	Posté le 02-03-2009 à 13:47
Coucou, je n'étais pas trop sur le forum ces derniers temps : un bon gros rhume (qui ne passe toujours pas d'ailleurs) et puis j'ai attaquer des puzzles (comme une drogue j'arrive pas à m'en décrocher, lol) Sinon moi j'ai perdu 900gr sans suivre les menus, en suivant les conseils quand même mais avec 2 repas de rattrapage pour les écarts (hé oui pour moi qui aime regarder le rugby en buvant de la bière c'est un peu dur ces derniers WE, mon ex disait de moi dans ces moments là qu'il ne me manquait qu'une paire de c. . .. . .. pour me les gratter, mdr) Je suis très contente car je réussi à rentrer dans mon 1er jeans test sans être serré, ça fait vraiment du bien au moral. Moi aussi j'ai un chat, elle s'appelle Bouh (comme la petite fille dans Monstres et compagnie) elle va avoir un an mais malheureusement pour elle, elle ne peut pas sortir alors elle se mets derrière la fenêtre et elle miaule après les pigeons, et sa chasse favorite c'est les paquets de kleenex dans les sacs à main, lol C'est un chat d'appartement, elle est très dépendante et depuis 1 semaine elle me réveille toute les nuits vers 4 ou 5h, c'est une chieuse mais je l'adore, elle est un rayon de soleil dans mes journées de chômage. Bises à toutes, comme me dit ma mère c'est une discipline de bien savoir s'alimenter alors on est studieuse et on arrivera à bout des kilos en trop.

	monica (38) répond	Posté le 02-03-2009 à 12:16
Si FLEURYZ je suis vexée !!! et de plus jalouse, na !!!

	maclo (25) répond	Posté le 02-03-2009 à 10:19
zip (74) : j'aime bien ta façon de penser. ON FONCE je suis de tout coeur avec toi on les aura ces kilos ! on le veux : on réussira notre amincissement ! c'est de nous qu'il s'agit. Qui peux donc mieux s'occuper de nous que nous? Bon courage biz à +

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