Je commence lundi 8 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 01-12-2008 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	aurore (saint-xandre, 17) répond	Posté le 13-12-2008 à 11:37
je suis contente en 1semaine j'ai perdu 1kg100 jespére continué sur la lancé;

	Sunny (Paris, 75) répond	Posté le 13-12-2008 à 11:29
Coucou tout le monde ! Alors moi j'comprend pas tout mais ce matin je suis plutot ravie! Hier j'avais repris les 200g perdus la veille (il faut dire que j'étais super stréssée et mes nerfs devaient peser une tonne) et ce matin. . . moins 900 grammes par rapport à la veille! Donc score de ces 5 premiers jours de régime: -1,6 kilo! Youpi ! Laviestbelle - ah la la arrête les compliments je vais rougir :) En tout cas pour répondre, je pense que M. Cohen veut qu'on se pèse le samedi matin car les habitudes alimentaires le week-end sont peut-être un petit peu différentes (plus tendance en général à sortir etc) donc il veut que notre motivation soit maximale pour pas trop craquer le week-end où les tentations sont plus nombreuses. . . et que si on craque le week-end, on ait le temps de rattraper le tir en semaine avant la pesée. Enfin bon juste une idée. . . A + !!!

	emnicil (Hennuyères, 70) répond	Posté le 13-12-2008 à 10:29
YES, j'ai perdu 1,4kg, suis super contente et encore plus motivée!!!! Bon courage à toutes et bon weekend.

	taribeaba (33) répond	Posté le 13-12-2008 à 08:59
Hello la compagnie! ce matin 72.7, yes perdu un peu, je suis contente car j'avais lea sensation de manger bien plus (normal car je sors de 4 mois de régime hyperprotéiné aux sachets. . ., assez déprimant car a bien marché les 3 premiers mois, et puis en novembre, stagnation totale! Pas de perte de poids!! gloups, en plus je saturais à force, les sachets c'est pasglop!). Moi je reste au régime à 900, même si je ne suis pas vraiment sûre de le faire correctement car j'adapte les meus à mes goûts et à mes habitudes alimentaires. . .. Je ne suis pas certaine de respecter le nombre de calories, la Diet pourrait-elle m'aider? Merci!

	belle (01) répond	Posté le 13-12-2008 à 08:47
bonjour à toutes ,c'est duuuuuuuuuuuur mais je veux y arriver ,je regarde ma petite jupe,j'ai 18 kgs à perdre ,cette semaine malgré tous mes écarts, j'ai réussi à perdre800g yes ,peut faire mieux mais aussi pire courage, nous sommes sur la même barque belle

	nellymamie (76) répond	Posté le 13-12-2008 à 07:31
bonjour a toutes et a tous je me suis pese ce matin et je suis tres contente j'ai perdu 1kg5 c'est tres bien pour moi je continua 1400 calories car cette semaine j'ai eu beaucoup de mal a resister a la faim l'apres midi ce soir comme je vous l'est dit hier soir je suis invitee chez mon frere il va falloir que je fasse attention car c'est une soiree senegalaise mais j'irai voir dans bonus pour rattraper tous ca et vous les filles et les gars dites moi si vous etes contente de votre poids ce matin gros bisous a toutes et a tous

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 13-12-2008 à 03:30
CITATION DU JOUR: "Si tu pouvais vivre eternellement,quel sens y aurait -il au courage?" (Al-Moutanabbi,poete et philosophe arabe) COURAGE LES COPAINS!

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 13-12-2008 à 03:26
GRATONNE la bretonne tu peux profiter en faisant de longues marches,voire un footing car tu as l'air iodé de la mer a proximité pendant que moi parisienne j'ai la pollution. . . lol Je sais plus qui m'avait dit que je pourrai faire animatrice chez W.Watchers(lol)car j'ecris des tartines, en fait j'dirai plutot qu'en c'moment,j'ressemble plus a une femme de menage professionnelle tellement je brique le soir quand j'rentre apres diner jusque tres tard(comme vous pouvez l'constater..)pour eviter de penser aux petites douceurs.Tout brille chez moi,c'est genial!Mais faudra que j'me trouve une autre activité prenante quand y'aura plus d'menage a faire. . . HAURE,Montignac j'connais j'ai son dernier bouquin de recettes a index glycemique bas, mais j'l'avais acheté juste pour les recttes qui avaient l'air delicieuses et qui ne font pas du tout dietetique je trouve car trois filet d'huile par-ci, de la graisse d'oie par-la,une couche de beurre par-ci.. Mais pas mauvais,au contraire. CATHERINE DE L'OISE ou es tu? ? ??? Aujourd'hui pour m'empecher de manger du choc,je me suis gavée de piment(j'aime trop ca!) qui dechire la tronche,avec le poisson mais je sentais plus l'poisson tellement ca brulait! mdr Radical car du coup mes pensées etaient dirigées vers l'extincteur et plus vers le choc.Bon j'vais m'coucher! A DEMAIN LES COPAINS!

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 13-12-2008 à 03:07
gerer car on se sent mieux dans sa tete deja tout de suite apres la seance.Y'a qu'a voir les profs,ils sont une dizaine et tous cool,hyper gentils et zen.Cathy et les autres Parisiens,essayez vous ne serez pas deçus!Je reve d'y retourner mais j'ai mon bout d'chou du matin au soir(et pas question que je le fasse garder par une nounou. . .)

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 13-12-2008 à 02:59
Parcontre je lis que vous allez vous peser demain et j'y comprends rien! MOI je m'etais pesée Lundi,le 1er jour de diete donc logiquement j'devrais m'peser lundi,non??!! quelqu'un peut m'eclairer svp please? Ou bien on ne compte pas les W.-E. alors?? on fait diete qu'en semaine et pas le week end? mdr. . . SUNNY t'es mimi sur la photo et tu as l'air jeune,quel age as tu si c'n'est pas indiscret? Si tu veux pa l'dire ici, dis le la: laviestbelle@monaco.net Tu dis ne pas oublier les hommes en les saluant mais j'crois bien qu'eux ne sont pas pret d't'oublier tellement you're so charming. . . DADOU c'est exactement ce que je pensais et d'ailleurs ces methodes ne me conviennent pas du tout car j'aime le challenge et dans ces methodes,il n'y en a pas ou peu.J'avoue avoir ete tentée a l'arrivée des beaux jours,juste apres mon accouchement car je ne reconnaissais pas du tout mon corps.J'ai poussée la porte d'un centre medical esthetique pas loin d'chez moi car j'etais hyper pressée de retrouver ma silhouette d'avant, mais tout de suite,au contacte du personnel je ne m'etais pas sentie a l'aise,l'ambiance extraordinaire qui y regnait ne me plaisait pas,trop sosphistiqué,c'etait bizarre. . . En fait mieux vaut utiliser la methode la plus sure:apprendre a mieux manger et sainement,tt simplement.Pour le yoga Bikram,je vous le recommande chaudement,car c'est tout benef'!: Vous perdez du poids,vous vous musclez de la tete au pied(sans blague)et si vous avez des soucis,ca vous apprends a les

391 - 400 de 777

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 78
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !