Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mariejo (62) répond	Posté le 04-11-2008 à 20:51
bonsoir a tous j'ai commencée hier un peu difficile pour moi j'espere y arriver avec beaucoup de soutien

	didine03 (03) répond	Posté le 04-11-2008 à 20:48
bonsoir à tous ! deuxième jour ! pour le moment tout va bien ! j'équilibre ! bon courage a tous !

	CACHOU (31) répond	Posté le 04-11-2008 à 20:31
petites questions :ais je droit à des sucettes sans sucre ;je sais qu il faut se deshabituer du gout sucre mais c est difficile? A combien d oeufs ais je droit par semaine? bonsoir à vous et bon appetit

	ouistiti (72) répond	Posté le 04-11-2008 à 20:14
J'ai commencé lundi mais en mangeant au self d'entreprise le midi c'est plus difficile, j'adapte beaucoup , j'espère ne pas faire trop d'erreur

	bouille (ROIZY, 08) répond	Posté le 04-11-2008 à 20:05
bon courage à toutes, on est dans le même projet.

	loulette (ajaccio, 20) répond	Posté le 04-11-2008 à 18:52
coucou à toutes :) Moi aussi c'est mon 2eme jour et je tiens le choc je suis super motivée j'ai 6kg a perdre pour me sentir mieux. J'avoue que je ne fais pas les repas à la lettre MAIS je garde toujours la ligne de conduite des repas.j'ai hate a samedi pour la pesée!!! Petite question : dans mon fromage blanc a 0% je mets une dosette d'edulcorant a la vanille est ce que je peux ou il faut de l'edulcorant nature? ? ? Merci pour votre reponse Bon courage à toutes et à bientôt bizzzz

	JUJU (59) répond	Posté le 04-11-2008 à 18:15
Bonjour Cathy, Merci pour le conseil, je tiens le coup pour l'instant et merci également à Françoise (Draguignan 83). Je vous laisse tous je vais preparer ma soupe. Bon courage à tous juju

	Hélène (12) répond	Posté le 04-11-2008 à 17:33
Je recommence moi aussi avec 6 kg de trop mais je connais déjà le régime du Dr COHEN pour l'avoir fait d' octobre 2007 à début janvier 2008. J'ai perdu 4kg 500 sur 5 souhaité. Pour de multiples raisons je me suis relâchée et aujourd'hui je veux reprendre de bonnes habitudes alors je vous rejoins toutes dans ce groupe de discussion pour repartir sur de nouvelles bases. Je viens de commander une ceinture amincissante pour affiner ma taille mes hanches et mes cuisses car j'ai 56 ans et les tissus se relâchent vite!!! Ma motivation est là le reste est à venir

	Mimie68 (81) répond	Posté le 04-11-2008 à 16:21
Bonjour, bon 2ème jour. Les repas me conviennent bien (qualité et quantité), même si cela demande beaucoup de temps et d'organisation (en rentrant le soir, préparer son dîner, celui de la famille et le déjeuner du lendemain midi. . . pffff !!). Je vais essayer d'attendre samedi pour monter sur ma balance en espérant que pour une fois elle sera sympa et me donnera un poids qui me convient !! C'est sympa de lire tous vos messages et de savoir que si nous avons un coup de blues ou une question on peut avoir du soutien. Bisous à toutes et à bientôt.

	veropipko (95) répond	Posté le 04-11-2008 à 15:34
Bonjour tout le monde. . . J'aimerai savoir ce que vous manger à 16h? Je vous souhaite à toutes de tenir aller courage. . .. Moi je me suis pesée ce matin je sais il ne faut pas le faire mais quand je commence une nouvelle alimentation je me pèse toujours le lendemain c'est un rituel, enfin bref, -2 kilos ça motive. Bises à toutes. . . Véro

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