Je commence lundi 29 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 22-12-2008 à 16:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NANARD (74 frangy, 74) répond	Posté le 14-02-2009 à 20:41
La fille de l'air ( Vanessa ) à dû s'envoler dans les airs peut être pour l'australie ? ? ??? De toute façon je pense qu'elle nous reviendra avec de nouvelles idées. A + Nanard.

	mamieode (joyeuse, 07) répond	Posté le 14-02-2009 à 14:40
bonjour les filles. . .la pesée de ce matin. . .idem à celle de la semaine dernière à 100 gr près. . .pas mirobolant du tout. . .je pense avoir été un peu large avec les féculents. . .en revérifiant les semaines précédentes j'ai plus suivi le 1200 que le 1400. . .alors la semaine qui vient je me prends au collet et retour sur les bonnes habitudes du 1200. . .en fait j'avais la feuille du 1400 tout en ne mangeant pas tous les féculents aux différents repas et cette semaine le petit déj était moins copieux et aux repas un peu plus. . .voilà voilà. . .TOTAL cela fera toujours : 4, des poussières. . . Bonne semaine à tous. . .. . .. Et que devient donc notre "fille de l'air"? ? ? De nouveau envolée ? ? ? Allo allo Vaness'. . .t'es partie où cette fois ? ? ?

	Kerya (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 14-02-2009 à 12:40
Bonjour à tous, Stagnation, stagnation, 62 ce matin, idem à samedi dernier . . . Hier, j'ai eu faim toute la journée (j'ai donc pris en + du programme un fromage blanc, puis une pomme, puis 2 carrés de chocolat. . .. Dur, dur ! Bon week-end !

	NANARD (74 frangy, 74) répond	Posté le 14-02-2009 à 09:01
Bonjour à toutes. il y a du avoir un problème de maîtrise de l'ordinateur, enfin pas grave. Pour ce qui est du régime - 1,4kg cette semaine avec toujours mon écart du samedi soir ( Apéro et repas ). Samedi prochain on fera le point sur deux mois de régime mais il faut dire que cette semaine il y a des soirs où le moral baissé est ce normal je ne sais pas et vous comment cela se passe bien dans l'ensemble. A + Nanard.

	NANARD (74 frangy, 74) répond	Posté le 14-02-2009 à 08:54
B

	NANARD (74 frangy, 74) répond	Posté le 14-02-2009 à 08:54
B

	mama2008 ( encore 8kgs ) (60) répond	Posté le 14-02-2009 à 08:50
bonjour je me suis pesée et environ 200gr en moins, c'est pas précis car balance à aiguille mais c'est un peu moins que la dernière fois. c'est pas bcp mais je suis super contente car ca a été une semaine d'excès !surtout les biscuits sucrés. je vais essayer de me calmer pour la semaine prochaine pour perdre 1kg si possible. Donc Tatajo pour le tableau ce sera : 67,8kg, soit 4,2 kg en moins à semaine 7. sinon vous il y a du résultat ? ca suit son cours ? Vous ne vous lassez pas ? Merci a bientot Caroline

	mamieode (joyeuse, 07) répond	Posté le 13-02-2009 à 10:26
oh la la. . .Framboise des bois. . .cette "question de méconnaissance" est immense dans beaucoup de domaines et celui de l'alimentation on dirait presque que ceux qui nous gouvernent font exprès de nous laisser dans l'ignorance. . .ces grandes industries de l'agro-alimentaire qui "inventent" toujours plus de choses à nous mettre sous le nez. . .j'hallucine lorsque je suis devant le rayon des laitages (pour ne prendre que cet exemple) mais c' carrément dément. . .on ne sait plus lorqu'on n'est pas "averti" quoi acheter et facilement on pourrait se laisser tenter par des desserts. . . (je ne sais pas si chez vous à la Réunion les rayons sont autant diversifiés). . .qui augmentent la facture des calories etc. . .ect. . .pour ma part j'ai un peu de chance, mon mari fait souvent les courses dans les discounters et il n'est pas "sucré" et pour ma part lorsque je fais les courses je limite les achats à ce que j'ai prévu sur ma liste. . .mais je peux comprendre les personnes qui se laissent tenter. . .pas facile à gérer. . .lorsqu'on aime les bonnes choses. . .et comme tu dis "bien manger" coûte cher, volontairement je fixe un montant maximum pour le mois et j'essaie de ne pas le dépasser. . .et souvent j'alterne avec des menus pas chers style lentilles, pois chiches ect. Merci aussi pour la précision du thé. . .je vais me renseigner au magasin bio du quartier. . .bonne journée à toutes

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 12-02-2009 à 20:59
C'est tout à fait ça, MAMIEODE, "Bois chéri", un joli nom, c'est du thé de Maurice, moi aussi je le trouve excellent. A La Réunion, la principale culture, c'est la canne à sucre. Et bien sûr un peu la vanille mais pas tant que ça, ça revient bien moins cher d'en faire à Madagascar (toujours la question du coût de l'emploi). Si trouves de la "vanille Bourbon" avec en sous-marque "vanille de La Réunion", c'est la nôtre ! Sinon je suis bien d'accord avec tout ce que tu écris. Mais c'est vrai aussi que "bien manger" coûte cher, en tout cas l'obésité est un vrai problème pour les gens moins favorisés. J'entends dire toujours que c'est une question de prix mais c'est sans doute aussi une question de méconnaissance. . .

	mamieode (joyeuse, 07) répond	Posté le 12-02-2009 à 13:44
merci NANARD pour ces précisions. . ..il faut aussi qu'on pense à nos "amies" des DOM-TOM. . .Guadeloupe et Martinique qui sont actuellement cruellement éprouvées par les grèves. . ..une année j'y étais alors que les pompistes avaient tout bloqué. . .pour les vacanciers ce n'est pas "vital" mais lorsqu'on voit que les magasins se vident de toute denrée. . .çà doit être assez flipant. . .. . ... Si Frambroise des Bois me lira je crois que je me suis trompée pour le thé, je crois que c' plutôt "bois chéri" ? ? ? Je me trompe. . .. . .. . .peut-être. . .. . ...

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