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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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la lauze (27) répond | Posté le 30-09-2010 à 17:02 | ||
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Jojo
Non non, tu n'es pas seule, je suis là moi aussi mais je bricolais dans la maison et surtout j'ai fini de vider et tout ranger dans la caravane; il restait les draps, ça y est, ils sont dehors à sécher, enfin si la pluie n'arrive pas; tout à l'heure il y a eu un rayon de soleil mais ça n'a pas duré longtemps et j'ai préparé la cheminée pour faire une petite flambée car ici aussi il fait très frais Est-ce que ton dos va mieux? Sympa la recette mais sans citron pour moi et plutôt avec des poires, je n'aime pas trop les figues. Mamiecar Demandes à tes pépères de te serrer fort dans leurs bras, je suis sûre que tu n'auras plus froid. Moi, je me suis réchauffée avec le balai. Je vais continuer mon petit boulot Aplus tard, bises |
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jojo répond | Posté le 30-09-2010 à 16:05 | ||
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MAMICAR,
chouette me sens déjà moins seule, moi aussi j'ai froid , la pluie menace. . .. va chercher tes pépères je suis sur qu'ils vont te réchauffer. . .. moi je vais me faire un thé et attendre sagement mon homme qui rentre du travail vers 17:40. bisous à +++ :-* :-* |
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Mamiecar (69) répond | Posté le 30-09-2010 à 15:20 | ||
Mais non JOJO tu n'es pas toute seule. . .. . .nous sommes 2 à présent ;) ;) ;)
Je suis complètement frigorifiée. . ...il va falloir que je mette ma chaudière en route, DÉJÀ X( X( X( X( mais, bon, je ne sais plus quoi me rajouter sur le dos, je ressemble à Bibendum :(( :(( :(( Toute a l'heure, je vais chercher mes pépères à l'école. . ..ils vont me réchauffer avec leurs bisous :x :x :x Je te fais de gros bisous à+++++ :x :-* :x |
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jojo répond | Posté le 30-09-2010 à 14:56 | ||
c'est pas de ma faute si vous aimez pas la recette que je vous ai proposé, c'est pas une raison non plus pour m'abandonner :(( :(( je me se très seule. . .sniff
Vous êtes ou les copines !!!! |
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jojo répond | Posté le 29-09-2010 à 22:19 | ||
BONNE NUIT A DEAMIN
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jojo répond | Posté le 29-09-2010 à 21:43 | ||
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MARIE BUBULLE,
voilà j'ai fais une gaffe, tu peux remplacer le jambon cru par autre choses, je savais pas moi :(( :(( Une petite soupe aux légumes te convient mieux :^> |
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 29-09-2010 à 21:33 | ||
coucou le petit train . . .. . . je vois que SOLEIL n'arivait plus à s'arrêter de parler !!! elle avait un grand besoin de s'exprimer et puis moi, j'aime la lire !!! alors , elle a fait deux heureuses au moins !!! LA LAUZE : elle est bien jolie , cette petite puce , il ne faudrait pas que cela grandisse !!! elle est mignonne , tu lui feras de gros bisous :-* :-*
MAMIECAR : alors, ces volets roulants ? ? ? c'est top !!!! les pépères les ont ils essayé aujourd'hui , on était mercredi , tu les as peut être eus ? espère que tu vas bien , que ton dos ne te fait pas trop souffrir !!! il y a tant d'humidité !!! GOURMANDISE : on ne te voit plus !!! :(( :(( que deviens tu ? tu n'es pas toujours au travail , quand même, les topines s'ennuient sans te lire !!! alors , un petit "cabdury" svp !!! un tout petit mot !!! nous ferait un tel plaisir !!! :P JO : je viens de me mettre au régime et tu me donnes des recettes avec du jambon cru !!! pas bon pour moi !!!! Bien , je vous laisse pour ce soir , passez une belle et douce nuit et un petit coucou à Nicole qui est , parait il bien en cure !! comme je comprends |
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jojo répond | Posté le 29-09-2010 à 21:03 | ||
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Bon je viens de ressortir mes livres ALIMENTATION PLEINE FORME de la fédération vaudoise des ligues de la santé ou espace prévention ( c'est Suisse)
et je t'ai trouvé ceci pour 4 personnes ASSIETTE AUTOMNALE 8 fines tranches de jambon cru 400 gr de cottage cheese nature 8 figues 2 càs ciboulette hachée 2 càs persil haché 4 feuilles de salade 1 càs jus de citron sel poivre. PREPARATION placer un feuille de salade sur chaque assiette. Mélanger le cottage avec fines herbes et le jus de citron assaisonner.Déposer le cottage sur la feuille de salade. Répartir harmonieusement les tranches de jambon et les figues partagées en deux. REMARQUE on peut remplacer les figues par des quartiers de poires. SUGGESTION DE MENU Assiette automnale pain complet ( on respecte les quantités journalières) compote de pommes à la cannelle. Voilà un repas vite fait et équilibré et sa nous change. Si vous en voulez d'autres vous dîtes je suis dans la saison L'automne |
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soleil 13 (13) répond | Posté le 29-09-2010 à 16:14 | ||
Aussi cet après-midi relaxe hihihihi bisous
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soleil 13 (13) répond | Posté le 29-09-2010 à 13:01 | ||
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OUPSSSS
J'ai été bavarde aujourd'hui meme plus de place pour vous faire de gros gros :-* :-* Bon après-midi et bon appétit :-* :-* :-* :-* |
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