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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 21-04-2011 à 22:49 | ||
Bon, ça va j'ai compris. . .. . .pour remonter le moral de notre SOLEIL, voilà mes oeuvres, hélas il n'y a pas la bonne odeur :P :P :P !!!
Ne t'inquiètes pas, tu verras bien ce qu'en pense le médecin *-:) *-:) qui sait, peut-être que tu y échapperas, mais penses à LA LAUZE et à "mon pauvre Olivier" qui tous 2 se sont fait opérés :-q :-q Pour LA LAUZE. . ..pas de soucis, elle a vraiment assuré. . ..allez à un anniversaire 3 jours après l'opération :-q :-q Pour MON GRAND MALADE ;) ;) il lui a fallut une infirmière à plein temps ainsi qu'une "dame de compagnie" ;) ;) ;) Allez courage. . ..tu en as certainement vus d'autres :x :x :x NOUNOU Si tu ne connais pas la MONA, et bien, c'est simple, c'est une sorte de brioche "pied-noir" qu'il est coutume de faire pour les fêtes de PÂQUES !!! et comme tu peux le voir, le décor est . . .. . ..TRÈS SUCRER ;) ;) ;) Plus que demain, et c'est . . ...les VACANCES :-q :-q :-q Vous pouvez toutes vous servir une part de MONA. . ...il m'en reste encore ;) ;) ;) Bonne nuit à toutes et pleins de bizouillis :-* :-* :-* à demain :x :x |
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NOUNOU (34) répond | Posté le 21-04-2011 à 17:50 | ||
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SOLEIL
J'espère que tu n'es pas trop inquiète si tu dois subir une intervention. Dis-toi bien qu'il faut être confiante car une opération quelle qu'elle soit il faut que le ou la patiente ne stresse pas. Tu as raison "facile à dire". Allez on croise les doigts et souhaitons que le diagnostic ne sera pas celui que tu redoutes. Bon courage BISES |
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soleil 13 répond | Posté le 21-04-2011 à 13:21 | ||
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Helo les filles,
Super que de régimmes !!!!!!! et en plus pleins de résultats :-q :-q NOUNOU : tu fais comme tu le sens, et en plus ca marche si tu n'as pas faim et que tu tiens le coup pourquoi pas continuer !!!!!! bisous à toi plus qu'1 jour ma grande. . .. MAMIECAR : ohlalala cro bon merci ahhhhhh non je rigole. . ...j'ai souri quand tu marques que Jonathan mange les miettes, je le fais tout le temps hihihihi mdrr. . ..ah ces pieds noirs ;) ;) :D :D bisous Sniffff BONNES VACANCES BUBULLE et GOURMANDISE je te le dirai la semaine prochainne na !!!! Bon pas de bonnes nouvelles de ma santé , après avoir passé la radio et l'échographie de ma hanche gauche, j'ai une hernie inguinale voili voilou les filles, on me parle d'opération, je verrai avec le médecin demain si je peux y aller. . .. . .. X( X( Bon appétit et bisous les filles (à toutes) :-* :-* |
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NOUNOU (34) répond | Posté le 21-04-2011 à 12:51 | ||
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MAMIECAR
Je suis entièrement d'accord avec toi l'argent que l'on gagne est fait pour être dépensée car on ne vit qu'une fois! A bon escient évidemment mais on le fait pour la bonne cause. ;) Si j'ai bien suivi tu en es déjà à la moitié de ton objectif non ? ? ??? Je te souhaite une très bonne journée. BISES |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 21-04-2011 à 08:45 | ||
Coucou les filles :x
GOURMANDISE Super tu pars un peu en vacances :-q :-q :-q dis donc, tu vas en faire du chemin, car si j'ai bien compris(n'oublies pas je suis blonde ;) ) tu vas en VENDÉE :-q :-q alors, je ne te donnes pas de consignes, à savoir. . .. . .la charcuterie, le fromage etc. . ..PROFITES EN !!!!!! Si tu veux goûter de la mona, il faudrait que tu passes par LYON. . ...et le bémol, c'est que nous ne sommes pas là, car nous allons vers. . .. . ...LE SOLEIL B-) - SOLEIL :x !!!!!! NOUNOU Bravo, continues même si ça ne te parait pas très "goûteux", du moment que ça marche !!!! regardes, moi, je m'en suis mit pour presque 800 euros en 3 mois, mais j'ai perdu 9 kg sans aucunes contraintes. . ..alors, après réflexion, comme dit Olivier, l'argent ON S'EN FOUT. . ..il faut en profiter car nous ne savons pas ce que l'avenir nous réserve :(( :(( :(( . . .. . ..!!!!!! SOLEIL,JOJO,LA LAUZE,BUBULE,DOUDOU. . .. . ..bonne journée à vous aussi B-) B-) B-) BISOUS ET A PLUS TARD :x :x :x |
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NOUNOU (34) répond | Posté le 21-04-2011 à 07:50 | ||
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BUBULE
Je ne meurs pas de faim ne t'inquiètes pas. . .. Et ce matin "comme je suis une adepte de la balance dès que j'entame un régime" et bien je suis à moins 1.3kg alors je suis très contente. Je viens de boire ma tasse de sobacha (c'est sûr que cela ne vaut pas un café) mais ça se boit avec un petit filet de citron. J'en ai pris pour 6 mois mais tout compte fait à ce rythme j'aurai (j'espère) fini de perdre bien avant ;) Bonne vacances à toi BISES |
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Gourmandise (97) répond | Posté le 20-04-2011 à 23:26 | ||
YOUPIIII,
nous aussi, on part en vacances!!! :P Début mai :P :P :P Au programme: régime vendéen à base de jambon, fromages et BRIOCHES!!! lol Et quelques promenades au bord de la mer. . . :D J'ai bien adopté mes graines germées et j'ai du mal à m'en passer. Je m'en sers pour remplacer tantôt les féculents, tantôt la viande. C'est moins strict que pour Nounou, mais en ce moment, je fuis les contraintes! :P Hi hi, entre la sobacha et la mona, mon choix et tout de suite fait!!! ;) Grosses bises à toutes et un bisou spécial à Bubulle :D |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 20-04-2011 à 22:35 | ||
Ohlala. . ...vous sentez cette bonne odeur de MONAS de mamie Carmen :P :P :P :-q :-q
Pour ma première "expérience" de l'année, j'en ai fait, 8 petites et cet aprèm, vu qu'il me restait quelques ingrédients, j'en ai préparé une "grosse" qui est entrain de monter et que je ferais cuire demain !!!! Ce midi, avec mes pépères, nous en avons goûté une. . ...huuummmmm cro bon !!! Jonathan, lui ramasse tous les morceaux de sucre qui tombent, un vrai "PIED-NOIR" :-q :-q Benjamin, lui, est moins attirer et surtout il préférait sa DS !!!!! NOUNOU. . .. . ..PLUS QUE 2 JOURS :-q :-q SOLEIL. . .. . ..ALORS VIVE LE 1er MAI :-q :-q LA LAUZE. . ...BON SÉJOUR CHEZ TON FISTON :-q :-q DOUDOU. . .. . ..BONNE RANDONNÉE :-q :-q GOURMANDISE..ET TOI, DES VACANCES? ? ?? BUBULE. . .. . ..BONNE ROUTE ET SOYEZ PRUDENTS :-q :-q Je vous fais de gros :-* :-* :-* à toutes, passez une bonne nuit et à demain :x :x |
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BUBULE répond | Posté le 20-04-2011 à 22:29 | ||
NOUNOU : c'est quoi ce régime !!! je doute que tu tiennes longtemps avec cela , il me parait très déséquilibrée , enfin c'est toi qui verra , encore que JMC propose un végétarien aussi , tu aurais pu le suivre , tout aussi bien !!! enfin , l'essentiel , c'est que tu prennes soin de toi , surtout !!! ne joue pas avec ta santé
DOUDOU ; ou es-tu cachée , on ne te lit plus , pas plus que GOURMANDISE et JOJO MAMIECAR : j'espère que ton portable est bien verrouillée !!! SOLEIL : je suis désolée , mais je crois que vous allez avoir un week end pourri !!! Quant à moi , je pars demain, vers 1O h , j'espère que vous prendrez bien soin de vous toutes , jusqu'à mon retour , si je peux , je vous donne des nouvelles !!! promis , sinon, vous en aurez par MAMIECAR !!!! je vous embrasse toutes très affectueusement |
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NOUNOU (34) répond | Posté le 20-04-2011 à 20:55 | ||
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Oui SOLEIL
Le régime que j'entreprend est bio mais je dirais surtout végétarien et c'est bien bon! Pour les légumes il me reste encore des légumes du jardin en conserve et en surgelés donc je ne dépense pas trop. Ce soir j'ai mangé quelques pois chiches, une galette tofu/champignons, quelques fleurettes de chou-fleur et 5 pruneaux!!!!!! Je dois finir la soirée par une infusion. Et ce midi j'ai mangé des épinards crus en salade assaisonné d'une vinaigrette avec de l'ail et des betteraves rouges et en dessert une banane. L'après-midi j'ai droit à une collation qui était une pomme coupée en cubes et saupoudrée d'un peu de cannelle et d'un thé. Il faut que je remplace le café par du thé ou des infusions et surtout boire de l'eau. Par contre demain je commence la tasse de "sobacha". @-) @-) @-) Ce sont des graines de sarrasin grillées que l'on fait infuser et boire au lever. Je vous dirais demain ce que j'en pense!!!!!! En fait je mange peu de viande mais les légumineuses contiennent des protéines qui la remplace et il y a des fruits frais et secs. Je ne pèse rien ou presque et pour le moment je ne ressens pas la faim. Voilà j'espère que je vais perdre 6 kilos avec ce nouveau régime. Très bonne soirée à vous toutes |
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