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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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BUBULE_0 répond | Posté le 05-10-2011 à 17:15 | ||
MERCI POUR LES IDEES DE MENUS , cela M AIDE BIEN meme avec un régime sans résidu , j'adapterai !!! vous êtes mes ANGES !!!! CELA EST TROP GENTIL !!! je continue avec vous !! je prendrais les oeufs mollets pour moi ce soir et un fromage blanc !!! pas de légumes mais des pates !!!! O:-)
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BUBULE_0 répond | Posté le 05-10-2011 à 17:09 | ||
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COUCOU LE PETIT TRAIN . . .. . .. :( eh oui , j'avais disparu car encore des problèmes de santé !!! maintenant , ce sont les intestins . . ...me voila mise au régime sans résidus pour un moi , alors , je n'ai pris qu'une partie des menus !!! et cela m'aide bien car je n'ai aucun courage en ce moment !! je souffre tellement tant du dos que du ventre , que je préfère dormir , ainsi je ne penses pas !!! je ne vais pas m'en sortir !!! j'ai enfin mon rdv pour le dos , le 18 , le 25 pour le dermato (eh oui , le psoriasis refait une poussée) et le psy le 13 , car j'ai besoin de remettre les idées à l'endroit !!! le gastro , j'ai pu le voir hier en urgence !!! j'espère que je ne vais pas passer "à la casserole" de ce côté, en plus !!!! mon mari veut me vendre sur le BON COIN !!! mais je lui ai dis qu'il ne fera pas une grosse affaire !!! avec moi , c'est vente à perte !!!!!! :P
GOURMANDISE : contente de te lire , moi , je croyais que tu étais partie en vacances , mais cet endroit enfin de compte , ce n'eétait pas si tentant !!! le plus dur est passé, néanmoins on t'a à l'oeil !!! il faut te reposer !!! MAMICHA : le mercredi , ça rigole pas chez toi !!! :P c'est la courses , et maintenant , c'est le gouter !!! attention , les tentations !! FINETTE ET DOUDOU : ont disparus !!! ou se cachent elles !! :P SOLEIL : nage dans le bonheur , fifille vient week end!! très heureuse pour vous !!! LALAUZE : toujours aussi motivée , quelle chance vous avez d'avoir toute cette éner |
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soleil13_0 répond | Posté le 05-10-2011 à 16:21 | ||
Bonjour les filles,
Mmais je vois que nous sommes nombreuses au rdv minceur ;) ;) GOURMANDISE : je t'ai vu, et j'allais faire pareille :(( :(( :-* :-* espère que tu vas DOUCEMENT !!!! :-* :-* MAMIECAR : quand j'avais l'age de tes pépères le basket me passionnait, c'est vrai qu'à l'époque mdr nous n'avions pas autant d'internet, de gameboy et j'en passe, alors on s'aérait avec le sport et ca faisait un bien fou. . .. . . CELINE : j'espère que tu arriveras à surmonter des problèmes et que tu feras comme nous, retour à la case départ X( X( :-* :-* LA LAUZE JOJO BUBULLE( qui a de nouveau disparu) DOUDOU FINETTE (donne nous toi aussi des nouvelles) bon après-midi A toutes gros gros :-* :-* :-* :x :x :x |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 05-10-2011 à 14:48 | ||
CELINE. . .. . .. . .. . ..je t'ai "oublié" X( X( X( je vois que tu vas essayer de nous suivre malgré les ennuis et autres problèmes que tu sembles traverser :( :( :(
Courage, nous sommes toutes à nouveau réuni :-q :-q :-q Bisous :-* |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 05-10-2011 à 14:43 | ||
Coucou les filles :x
Houlala, quelle course aujourd'hui :-S :-S :-S là je viens d'accompagner mes pépères pour leur 1er cours de basket, et ils étaient contents X( X( X( X( !!!! j'ai cru que je les traînais à l'abattoir ;) ;) je verrais le résultat lorsque j'irais les chercher vers 15H30 :-O :-O :-O Ce midi menus au choix :-O :-O : - tomates en salade - omelette aux pommes de terre - haricots verts persillés - pâtes avec très peu de matières grasses - fromages - desserts au choix - café Ainsi, chacun à pu manger ce qu'il lui faisait envie :-q :-q :-q !!!! Moi je me suis contentée, d'un peu de haricots verts, 1 cuillère de pâtes sans gruyère, une yaourt nature, et un café :-q :-q :-q GOURMANDISE Mais bien sur que nous sommes toutes les unes derrières les autres :^> :^> :^> alors, pas d'écarts, sinon. . ...carton jaune du petit train :-O :-O ensuite, le rouge, et après. . ..expulsion :(( :(( :(( J'espère que tu reprends un peu du poil de la bête :-q :-q mais que tu restes toujours très prudente, OK ? ? ?? Bisous :-* BUBULE,SOLEIL,LALAUZE,FINETTE,JOJO, ET DOUDOU(que nous recherchons :(( ) je souhaite que vous aussi vous êtes bien sur les rails du petit train ;) ;) ;) ;) Bonne fin d'aprem, moi je vais me relaxer 1/2H et je repars. . ... :-S :-S :-S Bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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celine1102_02400 (02) répond | Posté le 05-10-2011 à 14:40 | ||
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merci beaucoup les filles c est vraiment pas facile de stabiliser quand ils nous arrivent plein de problème ou des malheurs mais il faut réagir dur dur
je vais essayer de reprendre bonne journée et gros bisous à toutes :-* :-* :x :x |
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Gourmandiiise (97) répond | Posté le 05-10-2011 à 13:27 | ||
Coucou les filles,
hier, je m'apprétais à ouvrir mon frigo pour commettre un acte irréparable (un 2ème yaourt allégé) quand j'ai senti derrière moi, tout le forum me faire les gros yeux!!! X( Vite, j'ai refermé la porte!!!!! :D ;) :P Allez, on se serre les coudes! |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 04-10-2011 à 22:35 | ||
GOURMANDISE
C'est normal que tu sois fatiguée. . ...ce sont les effets dit "indésirables" de l'anesthésie ;) ;) tu n'as rien d'autre à faire que . . ..TE REPOSER :-q :-q :-q OK ? ? ? Bisous :-* LALAUZE Ah c'est bon de se retrouver toutes pour le même combat, comme au "1er temps" ;) ;) !!! bientôt 3 ans que nous "galérons" pour nos poids, mais quelle récompense. . ...nous avons tissé des liens, que n'importe quel régime ne pourra enlever ;) ;) Bizz :-* SOLEIL Tu as vu ça. . ..un vrai vent de folie MOTIVANTE ;) ;) et nous ne lâcherons pas, même sous la menace ;) ;) Bizz :-* FINETTE Donnes nous des nouvelles quand tu pourras, tu nous manque :(( tu vas être fière de nous, nous avons repris de bonnes résolutions :-* :-* BUBULE Bon, alors où en es-tu de ta santé. . ..donnes nous toi aussi des nouvelles :-q :-q j'espère que nos idées de petits menus t'aident et que tu vas pouvoir les faire. . ...mais, je comprends qu'avec tes ennuis de santé, ce n'est pas très facile. . ..courage :-* DOUDOU,CELINE,JOJO. . ...de gros :-* :-* :-* à vous aussi Demain, nous sommes mercredi. . ..journée de mes pépères :-q ce soir nous avons fait tous les devoirs, car, ça y est, le sport reprend :-q :-q demain après-midi, ils commencent à pratiquer du basket :-q :-q on verra ce que ça va donner ;) ;) ;) Je vais donc vite aller recharger mes batteries ;) ;) bonne nuit à toutes et à demain Gros Bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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lalauze (27) répond | Posté le 04-10-2011 à 20:09 | ||
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Tu verras, ça marche même si au bout de 3 ans on a toujours besoin de faire attention et le forum, c'est super car on avance ensemble, on s'encourage et une vraie chaine d'amitié s'est formée; courage, toi aussi tu vas gagner ton combat contre ces fichus kilos
Doudou Où es-tu passée? Toujours avec le petit Tom? Tu joues encore les prolongations ou tu as attaqué ta grande année sportive de marche et gym; donnes-nous des nouvelles, tu nous manques et c'est le bon moment pour te raccrocher au petit train Finette Toi, tu as été beaucoup plus sage que nous mais on est toujours contentes de tes visites Bonne soirée et bonne nuit à toutes Faites de beaux rêves, bisous |
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lalauze (27) répond | Posté le 04-10-2011 à 20:01 | ||
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Bonsoir les copines
Céline ça fait vraiment plaisir de te revoir; bien sûr, on ne t'a pas oubliée d'ailleurs, on t'envoie régulièrement un coucou. Toi aussi tu as fait des écarts cet été! alors courage et reviens avec nous, tu vois on est toutes en train de se motiver, c'est le bon moment et on sera ravies de te raccrocher à notre petit train de l'amitié Mamiecar C'est quand même 8kg que j'ai à reperdre, seulement 2 de moins que toi mais je suis vraiment motivée, pourvu que ça dure! toi, tu te mets aussi à la marche, c'est bien et en faisant à petites doses, tes genoux pourront supporter Jojo Bravo, toi aussi tu as raccroché ton wagon et les premiers résultats sont là alors on continue et on y arrivera Soleil Pas moyen d'être synchro, cet aprem, ce sera pour une autre fois Super tes gifs pour nous motiver mais, la motivation, je l'ai, c'est la volonté qui laisse à désirer Gourmandise J'espère que ta nuit et ta journée ont été mieux et que tu as un peu moins mal; courage, nous sommes toutes derrière toi pour te soutenir Bubule Nos menus ne te plaisent pas? Tu nous boudes aujourd'hui? Tu dois te sentir mieux avec ces températures plus fraîches. Et ton oreille est-elle guérie? Jeanmarie9 Bienvenue dans le petit train et pas de problème si tu veux accrocher ton wagon aux nôtres. Tu vois nous sommes toutes motivées pour repartir sur de bonnes bases après une escale vacancière un peu longue et pas très raisonnable. Alors, fini le relâchement et en avan |
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