Je commence lundi 18 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-03-2013 à 07:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	caramel_80140 (80) répond	Posté le 16-03-2013 à 09:08
bonjour à toutes les courageuses et courageux je suis caramel,49 ans en avril, mariée et 2 enfants (23 et 16ans) je vis en picardie je recommence lundi , motivait car je sais que ce régime fonctionne bien je suis a 1200kcal donc a bientot et bon courage

	emilie69004 (lyon, 69) répond	Posté le 15-03-2013 à 21:31
:^> bonjour à tous ! Vous faites comment en attendant lundi ? ? ? moi j'essai de faire attention mais déjà je craque :-bd . Allez j'y crois pour lundi motivé motivé . . . Bonsoir à tous.

	pink_34390 (olargues, ) répond	Posté le 15-03-2013 à 18:57
bonjour, moi aussi je commence lundi je pourrai dire recommence lundi car j'ai deja testé ce regime il y a 3 ans.j'avais perdu 12 kilos mais 9 sont revenus petit a petit,et je voudrai les reperdre car je me sens mal dans mon corps comme cela ,je suis motivée mais je pense qu'il faudra de temps en temps me pousser pour que je puisse atteindre mon objectif, voila j'ai 53 ans 2 grands enfants une fille de 32 ans et 1 garçon de 27 ans et ma petite cassinette de 4 ans.alors a lundi qu'on s'epaule tous et toutes bonne soirée

	carale (La tranche sur mer, 85) répond	Posté le 15-03-2013 à 15:45
bonjour, Moi c'est Caroline , j'ai 16 kg à perdre et à ne surtout pas reprendre ;) Super motivée pour lundi !

	cajoline2311 (grand-champ, 56) répond	Posté le 15-03-2013 à 14:26
Bonjour, je m'appelle Camille, j ai 28 ans et j ai 30 kg à perdre. bon courage à tous et on y crois !!!! :-q

	minipouce0169 (lent, 01) répond	Posté le 15-03-2013 à 13:24
bonjour à tous moi aussi je commence lundi !! j'ai au moins 15 kilos a perdre j’espère que ce régime me permettras de les perdre bon courage a tout le monde !!

	denree4 (COURBOUZON, 39) répond	Posté le 15-03-2013 à 09:44
Comme tous ces témoignages font du bien. J'ai moi aussi 10KG à perdre. Je suis motivée mais nos commentaires réciproques sont importants sans doute réconfortant. J'ai bientôt 65 ans. ALLEZ LES FILLES ON Y CROIT et surtout on se tient au courant!. . .. . .. . .

	dede4651 (st andre de cubzac, 33) répond	Posté le 15-03-2013 à 09:34
je commence lundi je dois perdre 5 kg et je pourrai enfin rentrer dans mes vetements sans etre trop serrée!!!!!!!

	leabrig (carentan, 50) répond	Posté le 15-03-2013 à 09:18
Bonjour, je m'appelle Brigitte et je commence lundi 18 mars. J'ai 12 kg à perdre et j'ai fait déjà des tas de régimes qui n'ont pas été concluants. J'ai vraiment besoin de l'aide de tout le monde pour me motiver. Merci à tous.

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-03-2013 à 08:23
Bonjour à toutes et à tous ! Et avant tout bienvenue ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur par ici ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire partie de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellie ou lors des Journées Positives organisées dans les plus grands villes de France ! A très bientôt !! Que la motivation soit avec vous !! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode Savoir-Maigrir www.psychologue-montpellier.fr www.maison-du-bien-etre-montpellier.fr http://psychologie-positive.blogspot.fr www.atelierdubonheur.net

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