Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-01-2013 à 10:22
Bonjour et bienvenue , Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 34 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 9 ans et Noé 5 ans. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que pour utiliser les outils du programme. Vous pouvez m'ajouter à votre lise d'amis en cliquant sur mon nom puis sur "ajouter à vos amis". Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille

	chris60400 (60) répond	Posté le 25-01-2013 à 10:19
bonjour, je m'appelle Christelle je commence lundi 28 janvier. J'ai bientôt 40 ans et j'ai 39 kilos a perdre motivation il va m'en falloir :) :) :) :) :^> Bon courage à tous A bientôt

	taleth (CHANTILLY, 60) répond	Posté le 25-01-2013 à 10:14
Bonjour à tous et toutes, je commence comme vous lundi 28 janvier et ai repris 8 kilos aprés avoir suivi le régime cohen qui est formidable en 2011 qui m'avait permis de perdre 11 kilos, mais j'ai depuis septembre j'ai repris pour diverses raisons(petits soucis de santé et de la vie ) mes mauvaises habitudes, me suis écartée de la bonne façon de manger sain et équilibré comme je l'avais appris et donc me revoicie avec plein de bonnes intentions et pour vous motiver aussi car c'est un super régime . Alors en avant A lundi Bon courage à tous Bien cordialement

	RANGER17 (, ) répond	Posté le 25-01-2013 à 09:46
Bonjour, je m'appelle Vroni? j'ai 50 ans et j'ai pris 10 kilos cette année. J'ai changé de vie car j'ai retrouvé un compagnon. Je n'espérais plus ce bonheur. . . oups ! du coup j'ai complètement abandonné toutes mes résolutions et paf ! j'ai pris 10 kilos. Je vais profiter de cette nouvelle façon de s'alimenter pour perdre mes 10 kilos et les 6 que j'ai pris avec mes 3 grossesses. . . mes enfants sont grands tout de même mais ce n'est pas une raison. Je pensais à tort que du fait de la pré ou ménopause, il n'y avait rien à faire. . . mais bon si on peut me prouver le contraire c'est très bien et quand j'aurai perdu un peu je me remettrai au sport que je n'aurais jamais dû laisser tomber. Bon courage à toutes et à tous pour ce nouveau départ. . . ne lachez rien ! nous avons tous à y gagner ! :x

	momise (audenge, 33) répond	Posté le 24-01-2013 à 19:27
bjr a toutes et tous, je me suis inscrite aujourd'hui et je commence comme vous lundi, j'ai un peu peur mais c'est genial de savoir qu'il a d'autres dans mon cas, objectif 22kg en 6 mois en vu de mon mariage en juillet bon courage a tout le monde

	loulet (Aniche, 59) répond	Posté le 24-01-2013 à 18:23
bonsoir une motivée de bientot 55 ans qui a décidé de se prendre en charge et ensemble ony arrivera !! :-q

	Djenab (pessac, 33) répond	Posté le 24-01-2013 à 15:16
Coucou tout le monde je commence aussi lundi Maya82am je suis un peu dans le meme cas que toi c'est un peu le regime de la derniere chance avant opération gastrique ! mais j'y crois je suis motivée et j'en est entendu que du bien !! bon courage a vous toutes et tous

	ninilaguerriere (Roissy en Brie, 77) répond	Posté le 24-01-2013 à 14:59
Bonjour à tous et à toutes, je m'appelle Virginie, et je commence aussi lundi 28. Après plusieurs régimes, j'avoue avoir un peu peur mais je doit y arriver et donc je suis motivée , car j'ai 33 kg a perdre. hé oui comme beaucoup de femmes, je les ai attrapé suite à mes deux grossesses. :( Je vous souhaite à tous et toutes bon courage, à très bientôt. :-q

	choupinette_230 (LA CROIX VALMER, 83) répond	Posté le 24-01-2013 à 14:05
Bonjour a tous et à toute. Je suis également nouvelle sur ce site et commence lundi 28. Je mise beaucoup sur la méthode du dr Cohen pour perdre 8 kilos que je prends et perds sans arrêt depuis de nombreuses années. J espère aussi pouvoir trouver un soutien de ceux et celles qui sont aussi dans mon cas et à mon tour aider ceux qui en ont besoin. Je souhaite a tous et toutes un bon courage à bientôt 😃😃😃

	halcel (paris, 75) répond	Posté le 23-01-2013 à 22:00
bonsoir, je m appel Célia et je commence lundi en espérant avoir des résultats car j ai 38 kg a perdre donc il me faut beaucoup de motivation ;) en tout cas bon courage a tout se qui commence aussi !!!!!

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