Je commence lundi 21 janvier 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 05-03-2013 à 22:19
kikou les filles bon je ne vais pas tarder a aller au lit car demain debout à 6h 15 :-S :-S :-S mon temps est très pris mais j'en aurais toujours pour vous mes amies Bonne nuit et à demain

	annick_758 (85) répond	Posté le 05-03-2013 à 19:59
une petite baisse de "forme" au dodo comme les poules !!!!!! je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit

	annick_758 (85) répond	Posté le 05-03-2013 à 17:18
Lesti ne pleure plus les images repassent !!!!!!!!!! :D

	annick_758 (85) répond	Posté le 05-03-2013 à 17:17
JAMAIS ça Jacotte Vanessa et toutes celles qui ne perdent qu'à la vitesse d'un escargot !!!!!!!!!!!!!!!!! on en BAVE un peu plus c'est tout !! mais on y arrivera

	annick_758 (85) répond	Posté le 05-03-2013 à 17:07
hello les minettes !!! tenez bon !!!!

	lynora (grasse, 06) répond	Posté le 05-03-2013 à 15:34
Bonjour Les filles, Et oui comme tu dis jacquie on peut se donner la main ;), je penses que si tu supprimes vraiment tout les féculents cela va être dur de tenir et ton corps a besoin de sucre lent pour avoir de l'énergie. J'ai questionné une diététicienne elle m'a dit que le matin je ne manger pas ce qu'il vallait je vais essayer de rectifier le tire mais avant je ne déjeuné pas du tout (aujourd'hui cafe + 4 biscottes +10grs beurre alors que je devrais manger café+2 biscottes ou 30grs pain +10gr de beurre + 1 yaourt+1fruit c'est pas gagné :-S . On verra bien mais je penses qu'il faut que je me bouge beaucoup plus pas évident quand on a pas bcp de temps pour soi. Enfin courage on se tient au courant Et pour vous toutes bravo :-q A++++ nelly

	piou93 (93) répond	Posté le 05-03-2013 à 14:31
Bonjour les filles! Je ne vous oublie pas mais pas mal de choses à faire à la maison!! Courage à celles qui désespèrent. . ..! Nous ne sommes pas égales face à nos kilos en trop! Il y a l'âge, la corpulence et tellement d'autres facteurs qui entrent en ligne de compte! Comme dit Annick, il faut de la patience et ne pas baisser les bras! ;) Je vous souhaite une bonne journée dans la douceur du "presque" printemps!! B-) :-*

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 05-03-2013 à 13:24
et ben non il y a encore un problème ce sera pour plus tard !!!! :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 05-03-2013 à 13:23
j'espère que l'image passe à ++++++

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 05-03-2013 à 13:21
Kikou les filles Jacottes et Vanessa, il ne faut pas désespérer, vous allez y arriver ;) bonne après-midi et à ++++

581 - 590 de 1729

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 173
»

«
‹ Préc.
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !