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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-01-2013 à 10:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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SOLANGE_22170 (22) répond | Posté le 31-01-2013 à 15:24 | ||
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" JE VEUX MINCIR ET ME SENTIR MIEUX DANS MA PEAU"!
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SOLANGE_22170 (22) répond | Posté le 31-01-2013 à 15:22 | ||
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JE VEUX MINCIR ET ETRE BIEN DANS MA PEAU!
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tipopote0907 (saint germain en laye, 78) répond | Posté le 31-01-2013 à 13:18 | ||
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Coucou tout le monde,
Eh oui je suis de retour. Je me suis inscrite sur ce programme et malheureusement dès la première semaine j'ai dû faire un break car j'ai été hospitalisée et je suis sortie hier. Donc je repars sur de bonnes bases dès lundi. En plus je repars avec 4 kilos en moins que lorsque je me suis inscrite. :) Eh oui c'est ça l'avantage de la mal bouffe de losto. . .LOL ;) Bon je vous souhaite à tous et à toutes une bonne fin de semaine et bon courage à tous. "Nous vaincrons les kilos" Tout le monde est avec moi? A bientôt et à Lundi en espérant que cette semaine aura été bénéfique pour tous. Bisous bonne journée. |
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tipopote0907 (saint germain en laye, 78) répond | Posté le 31-01-2013 à 13:14 | ||
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JE VEUX MINCIR ET ME SENTIR MIEUX DANS MA PEAU !
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 31-01-2013 à 12:21 | ||
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Coucou à toutes et à tous ! Alors pour le défi général, en fait nous allons bien partir toutes et tous sur le même objectif, la même "quête" de départ : "Je veux mincir et me sentir mieux dans ma peau" Tout au long de la semaine prochaine, des questions vous amèneront à préciser cet objectif pour vous, vos réelles motivations, ce que vous cherchez vraiment personnellement derrière cette quête commune ! Donc je vous proposer déjà un 1er défi simple pour tout le monde : ECRIRE ICI LA PHRASE : "JE VEUX MINCIR ET ME SENTIR MIEUX DANS MA PEAU ! " Histoire de bien poser le point de départ pour lundi prochain ! Prenez bien le temps d'écrir cette phrase en vous impregnant de tout ce qu'elle implique pour vous. . . Mais n'écrivez pour le moment que cette phrase, rien de plus C'est parti ? ? ?? à mon tour JE VEUX MINCIR ET ME SENTIR MIEUX DANS MA PEAU A vous de jouer ! |
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Flora258 (25) répond | Posté le 31-01-2013 à 11:33 | ||
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Merci Michelle pour tes encouragements, voilà le soleil est présent aujourd'hui, pour combien de temps je ne sais pas mais c'est toujours ça.
Bonne journée. |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 31-01-2013 à 10:13 | ||
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Bonjour Flora258 (25),
OUI, le soleil nous tait défaut, il nous taquine à jouer à cache cache, je vous avoue dés qu'il pointe ses rayons ,je ne le loupe pas c'est un moment de bonheur et il me réchauffe le coeur,lorsqu'il y a un nuage c'est à mon tour de jouer à cache cache,allez Flora ne perdait pas espoir et surtout pas votre motivation, c'est un mauvais passage et après tout ira bien. Profiter faites une promenade et regardez la nature qui se réveille, les premières fleurs sont fleuries. . . Le printemps montre déjà un peu le bout de son nez avant l'heure,lui aussi et impatient. ALLEZ Flora, vous êtes courageuse vous allez arriver, bon courage et à bientôt. Michelle_ide |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 31-01-2013 à 10:13 | ||
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Bonjour Flora258 (25),
OUI, le soleil nous tait défaut, il nous taquine à jouer à cache cache, je vous avoue dés qu'il pointe ses rayons ,je ne le loupe pas c'est un moment de bonheur et il me réchauffe le coeur,lorsqu'il y a un nuage c'est à mon tour de jouer à cache cache,allez Flora ne perdait pas espoir et surtout pas votre motivation, c'est un mauvais passage et après tout ira bien. Profiter faites une promenade et regardez la nature qui se réveille, les premières fleurs sont fleuries. . . Le printemps montre déjà un peu le bout de son nez avant l'heure,lui aussi et impatient. ALLEZ Flora, vous êtes courageuse vous allez arriver, bon courage et à bientôt. Michelle_ide |
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Flora258 (25) répond | Posté le 30-01-2013 à 22:52 | ||
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Dommage je ne pourrai pas voir l'émission, je ne suis pas à la maison, et je ne suis pas sur Facebook.
J 'espère que Michelle dit vrai, que la motivation va arriver avec la fin de l'hiver, mais le soleil fait vraiment défaut. En ce moment j'ai vraiment trop de tentation donc je fais des écarts. J'appréhende samedi. bonne journée demain. |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2013 à 19:43 | ||
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hé bin les filles !!! vous êtes où ? ? ? ;)
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