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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:35 | ||
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Zavez vu que c'est l'heure ;)
Bonne soirée a toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:19 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . . ah bon :-O parce qu'a voir la fiesta partout on a l'impression qu'ils ont gagnés le cocotier :D :D :D :D :D :D
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:16 | ||
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Mavie, nous avons le pictionnary, nous n'y avons jamais joué par contre le triomyno super, nous y jouons souvent avec mon beau frère et ma belle sœur.
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:08 | ||
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pas encore Mada, ils ont gagné le droit d'y participer :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:07 | ||
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Elisa je n'ai pas ton mail, j'ai un renseignement à te demander :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:06 | ||
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C'est la coupe du monde qu'ils ont gagnés les bleus ? ? ?? ? ?? ? ???
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:04 | ||
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Bonsoir mes amies,
Voilà je suis rentrée de Lorient, le temps de préparer le repas, je viens de vous lire :-q :-q :-q :-q :-q Votre soupe me parait bien appétissante mais je n'arrive pas à la faire, pas compris la recette :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:01 | ||
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je vais mixer ma soupe :P :P :P :P
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-11-2013 à 18:57 | ||
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cékoi ce matou sur le canapé ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 18:41 | ||
tu veux un comme ça camille ? :D
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