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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 07:50 | ||
je veux bien le café avec une cuillère de bonheur :P :P :P :P :P
merci julia ! bonne journée :-* belle journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x |
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julia1259 répond | Posté le 21-11-2013 à 07:43 | ||
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bonjour les amies et bon courage à toi mimine
Bonne chance à Nanou jjje dois arreter à la fin du mois ; mon clavier va de + en + mal ; il tape une lettre ur 2 X( X( X( X( X( X( X( X( X( X( X( je dois aller au collge pour des papiers je me depeche le afé est prêt ; qui en veut ? ? ??? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 07:41 | ||
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bonne journée tornade ! merci :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 07:40 | ||
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bonjour les z'amies :x
voilà je viens de faire partir l'homme ! qui lui ! a un métier! il travaille ! lui . . .. . .. oups ! c'est ce qu'il m'a lancé hier au soir !!!!! :-S :-S :-S :-S bon alors comme moi je fou rien :D :D :D :D je vais aller draguer en ville :-q :-q :-q :-q la neige est pas épaisse ! oufff ça caille :( :( :( bon courage mimine :-* nanou je croise les doigts :-* camille tu as pas trop de neige ? ? ?? les nouvelles du journal ? ? ? |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 21-11-2013 à 07:37 | ||
BONJOUR LES COPINES, pas de neige chez mais pas chaud.
je vous souhaite à toutes une bonne journée et à ce soir. Celles qui le peuvent restez bien au chaud. Je vous fais de gros bisous |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 21-11-2013 à 07:34 | ||
salut les filles
un petit coucou :x :x avant de partir aujourd'hui je vais à st germain voir pour un poste :^> :^> à ce soir bisous :x :x :x :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-11-2013 à 06:54 | ||
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Coucou Minouche;
Pour moi l'arret et en fevrier, mais a partir de janvier j'aurais tout les menus, apres ce ne sera que du copier coller, d'ailleur j'ai remarque dans mon inscription j'avais precise que je ne dejeunais pas et les menus sont les memes qu'avec petit dejeune :-bd Je ne sais pas si je pourrais passer dans la journee, beaucoup de boulot aujourd'hui et peut etre sport ce soir ++++ |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 21-11-2013 à 06:32 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-*
Il neige mais pas beaucoup juste pour embêter le monde par contre à st Etiennei ls ne sont pas sortis de la mouise :-bd :-bd :-bd Il faut que j'envoie un message à maxie :-q :-q :-q :-q :-q les filles vous arrêtez quand chez jmimi moi le 9 12 il va y avoir du vide !!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-11-2013 à 05:54 | ||
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Bonjour a toutes,
Vous avez ete calme hier soir, pas grand chose a lire ce matin au moins je ne serais pas en retard. Ici il neige mais je crois que ca ne va pas tenir, on verra Bon jeudi a toutes |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-11-2013 à 23:17 | ||
:) :) :-* :-* :-* :x
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