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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-11-2013 à 20:49 | ||
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C'est un temps à rester au chaud ça Elisa, moi j'aime la neige quand je ne suis pas obligée de sortir en voiture et qu'il n'y a pas de verglas au dessus ou en dessous.
Ma fille à Nancy est contente elle va avoir de la neige aussi :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 20:38 | ||
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on va avoir 10 cm de neige demain matin :(( :(( :(( :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 20:37 | ||
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qu'est ce qui t'arrive ? ? ?? ? ??
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-11-2013 à 20:33 | ||
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suis je bête? ? ?? ? ? :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-11-2013 à 20:29 | ||
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Nous la neige la pluie finie, mais il gele deja, demain matin ca va etre une patinoire
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-11-2013 à 20:18 | ||
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coucou les filles qui a de la neige :-O nous pas encore O:-) mais plus haut de Dijon il y en a :-bd st Etienne beaucoup :-bd
Elisa je t'envoie un e mail :^> :^> Mada bonne nuit :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:40 | ||
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coucou! bonne nuit mada :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:40 | ||
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tu y arrive montas ? ? ?
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:36 | ||
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Mada ils en profitent ils ne savent pas ce qu'ils vont gagner après , il faut mieux faire la fête avant ;) ;) ;) ;)
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-11-2013 à 19:36 | ||
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Bonne nuit Mada :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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