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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 20-11-2013 à 22:56 | ||
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je viens de rentrer et tout le monde est parti :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
on est parties à la chorale sous une averse de neige mais ça va elle n'a ps tenu; cependant il en reste sur les pare-brises des voitures et certains vont devoir gratter demain je filoli puisque vous y etes toutes a demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:28 | ||
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bonne nuit les filles a demain
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:28 | ||
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mavie julia jvd nanou . . ...bonne soirée à vous aussi :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:28 | ||
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et mimine !!!!! :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:25 | ||
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:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* pleure pas :x :x :x on va y arriver à monter cette mayo ;)
bonne nuit |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:22 | ||
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:(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Je vous souhaite à toutes une bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:21 | ||
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bonne nuit tornade :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:18 | ||
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Moi aussi les filles j aime la neige quand je peux rester chez moi. Bonne soirée les zamies à demain, gros bisous à toutes.
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:17 | ||
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bonne nuit camille ;) :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:14 | ||
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Bisous les copines j'ai mon compte pour ce soir :-S :-S :-S :-S Elisa ma recette extra ça roule ma poule :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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