Je commence lundi 12 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-11-2012 à 09:57
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	calouscrap (cenon, 33) répond	Posté le 11-11-2012 à 11:26
Bonjour, je m'appelle calouscrap, je me suis inscrite en début de semaine dernière et je commence mon programme lundi 12. J'éspère que tout se passera pour le mieux car je n'ai jamais fait de régime suivi. Cela fait déjà 8 mois que j'ai repris le sport 1 heure par jour, et depuis mardi j'ai réduit ma consommation de cigarettes à 6 par jour au lieu de mes 20 habituelles. Voilà, je souhaite un bon dimanche à tous et toutes.

	priscillia17 (PONT SAINTE MAXENCE, 60) répond	Posté le 10-11-2012 à 23:20
Bonjour, je viens de m'inscrire, j'ai ete faire mes courses il y a certains ingredients impossible a trouver. Je cherche des personnes qui sont inscrit recemment pour pouvoir ce motiver. bon courage a tous le monde.

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-11-2012 à 10:54
bonjour, je suis Ambassadrice sur le programme savoir maigrir, c'est a dire que je suis membre depuis longtemps (2008 pour moi) et active sur les forums, je suis là pour vous aider a demarrer, repondre a vos questions, vous guider sur le site, je serais accompagné de Dominique, egalement Ambassadrice, nous viendront regulierement pour vous aider a bientot :D

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-11-2012 à 07:04
Bonjour à toutes et à tous ! :) Tout d'abord bienvenue dans le programme de la Méthode Savoir-Maigrir de Jean-Michel Cohen ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur par ici ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire parti de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellier, lors de la Rencontre Nationale, lors des Journées Positives organisées chaque mois dans les plus grands villes de France, ou encore lors du Salon du Bien-être à Paris en février ! A très bientôt !! Que la motivation soit avec vous !! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode Savoir-Maigrir

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