Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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trishia (paris, 75) répond Posté le 19-09-2012 à 12:00
soda zero, no problem. pas trois litres. moi j'en bois et 3 ans de régime, cela n'a jamais joué sur ma perte de poids. c'est 0 sucre, 0 caféine, alors . . .. . .. . ...


laetitiaaen (, ) répond Posté le 19-09-2012 à 11:28
bonjour moi jai une question je suis tres soda zéro et sa commence a me manquer. . ..es que je peu en boir quand meme? ? ? merci bonne journee a tous. . .


trishia (paris, 75) répond Posté le 19-09-2012 à 11:04
c'est vrai les filles. je suis comme vous. à mi-semaine je vais voir madame balance. mais ça m'encourage pour la suite de la semaine. si elle est contente, je suis contente. si elle fait la tête, je fais un petit effort supplémentaire pour être bien le samedi.
;)


gogottine (MANCE, 54) répond Posté le 19-09-2012 à 11:01
;) bonjours a tous moi je part au taf tout a l'heure alors la cuisine ca cerra pas cet cemaine et j'ai pas encore toute les course mais pour le week ca devrai aller vivement vendredi autremnt ccool du soleil et ce matin j'ai manger mes petite suis


DUPARCSOPHIE (27) répond Posté le 19-09-2012 à 10:43
:D BONJOUR A TOUS
POUR L INSTANT TOUT SE PASSE SUPER BIEN PAS PU ME RETENIR >:) DE ME PESER 700 G EN MOINS :-bd TRES BIEN :-q POUR UN DEBUT JE SUIS TOUJOURS MOTIVEE J ESPERE QUE VOUS AUSSI BONNE JOURNEE A PLUS ;)


chrivig (st sauveur, 38) répond Posté le 19-09-2012 à 10:40
bonjour
je suis à mon troisiéme jour tout se passe bien pour la moment
QUI a vu la vidéo d'aujourd'hui du Dr cohen ?? pas bien compris on peut manger du chocolat ? ? ???
merci de vos reponses


RL2 (GERARDMER, 88) répond Posté le 19-09-2012 à 10:36
Ecrivez ici vos commentaires. :D - 700 grammes ce matin!!! je me sens déjà plus légère, c'est génial! ON CONTINUE, ON SE MOTIVE!!!


magelfe (SAINT REMY, 70) répond Posté le 19-09-2012 à 10:35
Bonjour à tous. Réveillée en forme avec un superbe soleil mais un peu frais !! Tout à l'air d'aller plutôt bien pour tout le monde. hihihi, je vois que certaines sont montées sur la balance ;) çà donne du peps !! belle journée à tout le monde


mari-jo (lupstein, 67) répond Posté le 19-09-2012 à 10:23
bonjour à tous

hier soir je n'ai pas fait la soupe du soleil, mais une soupe avec le reste des légumes que je n'avais pas terminer de ces 2 jours , et je n'ai pas manger le poisson, le fromage , je l'ai fondre dans la soupe , j'ai pas manger le pain

bon courage



MARISA_40 (LONGUYON, 54) répond Posté le 19-09-2012 à 09:54
Bonjour à tous, voilà début du troisième jour, il parait que les 3 premiers jours sont les plus durs alors tenons bon.
Ce matin je n'en crois pas mes yeux 1kg 6 de moins sur ma balance, je n'y crois pas . . ...mais pas si vite cela sera confirmé samedi. . ...bon courage à vous



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