Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MARISA_40 (LONGUYON, 54) répond	Posté le 27-10-2012 à 21:16
Merci les filles pour vos bravo, je suis toujours avec vous

	LilyThree (Rueil-Malmaison, 92) répond	Posté le 27-10-2012 à 15:27
Bonjour tout le monde !!!!!! -1,5 kg ce matin sur la balance :D ce qui fait donc -8,3 kg depuis le 17 septembre YEAHHHHHHHH très satisfaite mais je ne relâche pas mes efforts pour autant ;) Bon courage à tous

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 27-10-2012 à 15:05
:D Bravo ,les filles!!! je vois que vous avez toutes perdu!!! trop bien! Que ça continue!!! Jophe, il est extra ton petit escargot qui marche!!! à + et bon week-end!

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 27-10-2012 à 14:41
MARISA, un petit mot pour te dire bravo. tu vois la persévérance a payé. et il reste une semaine encore. je suis très fière pour toi. un petit mot aussi pour FANFAN et son fils. tout va rentrer dans l'ordre et c'est bien. la santé est si précieuse. je ne sais pas trop dire les mots pour toutes mais le coeur y est.

	jophe (tourcoing, 59) répond	Posté le 27-10-2012 à 13:58
T'as vu Trishia : c'est le régime à mon rythme !!!!!!! J'ai voulu en mettre un autre, je n'y arrive pas. Tu sais 400gr c'est bien car tu as eu des soucis quand même.Bises

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 27-10-2012 à 13:22
bravo JOPHA

	jophe (tourcoing, 59) répond	Posté le 27-10-2012 à 13:01
Coucou,je fais des essais de dessin et si çà marche , je ne sais même plus comment j'ai fait !

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 27-10-2012 à 10:28
bravo à toutes pour vos pertes de poids. moi aussi j'ai perdu 400 g. pas beaucoup mais mieux que rien. la motivation est revenue (je parle pour moi). il neige en Mayenne ? ? ? eh bien :-bd nous grand soleil mais il fait bien froid. vous avez bien de la chance d'être entourées de vos enfants. et beaucoup d'entre vous gardent des petits bouts :-q ma petite fille est en Auvergne depuis début août et je ne pense pas la voir bientôt. de toute manière, quand ils habitaient près de chez moi, je ne la voyais que très rarement. ça ne changera pas beaucoup. heureusement que j'ai ma dernière fille Maëva 17 ans encore à la maison. pourvu qu'elle joue les tanguy + ses copains et copines qui passent le dimanche à la maison, sinon. . .. . . on est assez seuls mon jules et moi. mais cela nous va bien. je vous souhaite une bonne journée, bien active je suppose et à très vite. :-* patricia

	jophe (tourcoing, 59) répond	Posté le 27-10-2012 à 10:17
Fanfan, excuse moi quand j'ai envoyé mon commentaire, je n'avais pas encore lu le tien.Je suis contente que ton fils aille mieux,Tu sais on a tous un fardeau à porter et c'est vrai que parfois c'est très dur et on en a marre, mais dans ce cas là il faut toujours se dire qu'il y a pire que nous et que l'on doit pas se plaindre! Allez courage tu viens de passer un mauvais moment. Regarde en avril un autre petit va t'apporté que du bonheur et les petits-enfants tiennent une place importante dans notre vie. Allez prends soin de toi bises.Jopha

	jophe (tourcoing, 59) répond	Posté le 27-10-2012 à 09:40
Bonjour les filles, pour moi - 500grs ce matin, c'est pas beaucoup mais c'est moins ( qui va doucement , va loin)!!!!! Bravo à Marisa, tu dois être contente toi qui n'y croyait plus ! Quel belle maman de marié tu feras !!!!! Super Mamily, c'est formidable , continue dans ta lancée. . .. . .. Momokelly, je crois que je vais remonter le vélo qui est dans ma cave car çà marche, FELICITATIONS!!!!! dis moi c'est quoi le nerf crural, il se trouve où? Bravo Chrivig, continue c'est super ! Isalabelle, c'est bien, tant que tu perds, tu dois P.O.S.I.T.I.V.E.R. Bonne journée à toutes @ +

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