Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	FRAISE38 répond	Posté le 02-01-2013 à 11:06
bonjour a toutes . . . ;) c'est repartis les filles? ? ? de bonnes resolutions pour 2013 :-q reprise des menus JMM j'en ais bien besoin plus 1k800 en 2 semaines qui dit mieux?? a midi : poisson et choux fleur vapeur 1 yaourt et une mandarine non !!non ! pas de champagne de l' eau plate . . . :D :D et surtout me bouger :P ici le ciel va tomber et il y as du vent :-bd heureusement du 10 au 17 destination le Maroc une semaine a Marrachech :-q ( cadeau 44 ans de mariage ) pas belle la vie ?? je vous souhaite une belle journée tressssssssssss serieuse :D :D @+ Fraise..

	chrivig (St Sauveur, 38) répond	Posté le 02-01-2013 à 10:30
bonjour ALLEZ ON SE REPREND !!!!!!!

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 01-01-2013 à 18:20
Je passe vous souhaiter une bonne année et surtout une bonne santé :x :-q . visite familiale inattendue, a domani, Gros bisous

	fanfan1eiu (oisseau, 53) répond	Posté le 01-01-2013 à 18:00
voici le menu que je vous propose pour 2013 soyez heureuses et profitez bien de tous ces instants de bonheur je ne sais où j'en suis côté balance par contre au point de vue régime. . .. . . FANFAN

	mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond	Posté le 01-01-2013 à 14:42
coucou les filles TOUT MES MEILLEURS VOEUX POUR CETTE NOUVELLE ANNEE 2013 QU ' ELLE VOUS APPORTE SANTE , JOIE ET BONHEUR A VOUS TOUTES ET A VOTRE FAMILLE . j'espére que vous avez passé de bonnes fétes et de bons réveillons , maintenant nous allons penser à reprendre sérieusement le régime , pour moi pendant les fétes j'ai repris 1,200 et vous ? motivation les filles nous avons le défi de momokelly à faire . bonne aprés midi à toutes à +

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 01-01-2013 à 13:40
salut les filles! nouvel année, nouveau projet, nouveau defit!!!! je vous souhaites toutes de reussir dans vos choix! moi le mien est de maigrir , maigrir et encore maigrir, je commence des ce jour! momo c'est un message video qu'il dit chaque matin, la ct le vide! quand on ce sent seule on comble ce vide par la nourriture! faut essayer de faire autrement cette annee!!! car ca nous emmene que des frustrations , je vais combler ce vide en faisans de la gymdirect comme le dit notre isa =(( je vais aller voir cela!! gros bisous a vous toutes!!!

	jessy-31 (carbonne, 31) répond	Posté le 01-01-2013 à 08:20
JE VOUS SOUHAITE A TOUTES UNE TRES TRES BONNE ANNEES 2013, AMOUR, ARGENT, BONHEUR. . .. . .. ET SURTOUT DES KILOS EN MOINS !!!!!!!! BISOUS

	FRAISE38 répond	Posté le 01-01-2013 à 08:18
:D :D bonne et heureuse année a toutes que 2013 vous apporte joie ,bonheur, prosperitée mais surtout la santé et pourquoi pas quelques kilos en MOINS :-q :-q une tres douce journée a toutes ;) ;) a demain . . .. . . Fraise. . . ;)

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 01-01-2013 à 03:10
:-q Meilleurs voeux de santé , bonheur, et réussite dans vos entreprises! Amour et amitié! Passez un bon début d'année 2013! amitié à toutes :x :x :x

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 01-01-2013 à 00:56
bonne année à tout le monde :-* :-* santé, amour, bonheur et une Mme Balance indulgente ;-)

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