Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dupi (02) répond	Posté le 12-02-2013 à 15:31
:( dur très dur aujourd'hui !! je ne travaille pas à cause d'une sévère crise d'arthrose cervicale . . .Je n'ai pas l'habitude de rester chez moi j'ai pourtant bien mal mais je tourne en rond . . . Je l'ouvre ou pas ce placard ? ? ? J'ai déjà bu 1l d'eau et 3 cafés . . ..

	chrivig (St Sauveur, 38) répond	Posté le 12-02-2013 à 10:26
bonjour hier gouter palmiers au chocolats et le soir soirée crêpes pas bien je sais mais envie !!!!! cette nuit nuit blanche mon petit garçon malade RV AU MEDECIN la neige et pluie mélées continuent

	jophe répond	Posté le 12-02-2013 à 10:26
Pas de photos non plus, juste le p'tit carré !!

	jophe répond	Posté le 12-02-2013 à 10:23
Coucou les filles, Bienvenue aux nouvelles, oui animé le tchat d'hier ! Fraise demande à Momo, comment elle s'y prise hier pour le tchat car elle non plus ne savait pas y rentrer, tu as raison pour la grippe, elle est partout. . .. Bon courage à vous toutes

	FRAISE38 répond	Posté le 12-02-2013 à 09:26
bon pas de photo :(( je ne comprends pas? ? ?? comme pour toi Cilou. . .. ça viens d'internet et puis c'est tout :D :D :D @+

	FRAISE38 répond	Posté le 12-02-2013 à 09:23
coucou le forum. . .. ;) ici il neige encoreeeeeeeeeeeee :-bd . . .20cm hier apres midi . . ..et aujourd'hui obligé de sortir pas cool la route est degagée c'est dejas ça :D Cilou soigne toi bien la grippe est chez nous ( mes 2 petites filles ) sont au fond du lit ,vivement les beaux jours . . . bienvenue aux nouvelles en route pour la chasse aux kilos ;) je ne peut pas me connecter au chat le lundi soir pas de son imposible de savoir pourquoiil parait que je suis en bout de ligne d'apres sfr!!!! bien domage :-bd au menu a midi agneau grillé + cotes de blette +yaourt +1 mandarine . . ..bonne journée a toutes :-q une photo pour rever au soleil . . .

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 12-02-2013 à 07:56
y'a un truc bizarre sur le site, ce 12 fév à 7h57 : les photos n'apparaissent plus. . . ça vous fait ça aussi ? parce que sinon, faut que je voie pourquoi j'ai ça

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 12-02-2013 à 07:55
bon mardi tout le monde ! heureusement que je suis loin, comme ça je ne vous donne pas mes microbes. . .. c'est pas la grande forme :( enfin, aujourd'hui au programme : voiture au garage et Speak English Club je reviendrai vous voir ce soir soyez sages ;) bisous

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 12-02-2013 à 00:34
Un petit coucou tardif Pour souhaiter la bienvenue aux nouvelles Pas de vélo ce soir pour cause de travaux de couture pour mon cours demain a l'association j'aide une copine a faire son kimono, Demain je vous donnerai des petites recettes Les discussion sur chat étaient très sympa Bonne nuira toutes et a demain

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 11-02-2013 à 19:47
pour les nouvelles. . . ou pour celles qui auraient raté mon message : je suis une mordue du point de croix et j'ai attaqué une série de travaux que je voulais faire depuis longtemps - ce sont des pièces de tailles diverses qui peuvent être encadrées et mises au mur, ou bien cousues pour décorer un coussin, un sac, un dessus de lit, etc. quand elles seront finies, je voudrais vendre ces pièces (pas cher !) et comme vous êtes des copines, vous en avez la primeur Je viens de commencer un tableau intitulé "Little Suzy". VOILA LA PHOTO DU MODELE. 15.27 x 12.72 cm - prix prévu : environ 7 EUR (dépend du temps de travail) Vous voyez, mes tarifs ne sont pas bien élevés ! Si quelqu'un est intéressé et surtout, a la patience d'attendre que j'aie fini (avec le boulot et autres activités. . .), contactez-moi par e-mail (cilou.mouton@gmail.com) pour qu'on en discute pour voir toutes les "oeuvres" que je prévois de faire, allez à l'adresse https://picasaweb.google.com/116182281868615337866/ProjetsDePointDeCroixThingsIWantToCrossStitch?authuser=0&authkey=Gv1sRgCP3f0ZSPhLewZg&feat=directlink bisous

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