Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 13-03-2013 à 16:18
Bonjour les filles, Pas trop le moral, il fait froid, le temps est couvert, pas de neige. Je suis aller sur le t chat lundi pas longtemps, j'ai vu vos écritures, je pensais regarder une vidéo enregistrée du 4/03, mais la diététicienne s'appelait Lucie. Quand j'ai lu vos commentaire sur le forum, celle de lundi 11/03 s'appelait Lucie aussi. Donc je ne savais pas si j'étais en direct ou pas. j'ai du arrêter car le petit se réveiller. Ce n'est pas facile de 17h à 18h car je travaille jusqu'à 20h. Bon autrement merci pour le café Mamily, cela redonne du courage. Merci Jopha, je vais essayer de me remotiver. Mais avec le froid j'ai envie de grignoter. Bon je vous laisse, je crois que le petit est réveillé. Bonne journée à toutes Amitiés :x Nanou

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 13-03-2013 à 14:23
Xxxxx

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 13-03-2013 à 14:22
Essai

	amidaleia (Paris, 75) répond	Posté le 13-03-2013 à 12:45
Hello les filles! Eh bah ma foi je vois que vous tenez la forme :) malgré le froid et la neige! J'ai eu mon mari au téléphone (oui je l'ai abandonné a Paris, il commençait un nouveau travail lundi alors ct pas le bon timing sur ce coup la) et j'ai cru comprendre que c'était un sacre bazar sur la capitale. . . Et autour! Bon courage a celles qui sont coincées. . . A new york temps relativement clément pour un mois de mars depuis que je suis arrivée. Il a un peu neige vendredi matin mais j'étais dans l'avion, mais tout a coup il faisait 15 degrés samedi/dimanche, puis disons 10 lundi. Hier par contre pluie battante non-stop, je gardais mon neveu a la sortie de l'école a midi et nous avons finis trempes! J'espère que je ne vais pas attraper la crève pour finir les vacances :) Je reprends l'avion dimanche soir direction Paris (toutes les bonnes choses ont une fin). Arrivée lundi matin, et je vais direct au bureau avec mes valises. Je vais être fraîche, ça va être une journée magnifique :) Des bises a toutes, prenez soin de vous!

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 13-03-2013 à 11:39
et une petite rigolotte pour la route ;)

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 13-03-2013 à 11:38
Merci beaucoup MAMILY pour ces belles photos qui nous réchauffent. aussi à MOMO et CILOU. c'est le chat qui est le plus heureux sous la couette :D ça commence à fondre chez nous. mais pas de bus ou très peu de lignes, et l'accès à la capitale très compliqué. le collègue de mon mari a dû faire demi-tour :( j'ai fait cuire des endives. et je vais faire revenir dans une poêle un morceau de blanc de dinde émincé avec des oignons et rajouterai des petits pois et des carottes. avec les endives, je ne sais pas encore avec quoi je pourrai les faire pour que ça change ? ? ??? elles sont cuites c'est déjà ça, peut-être avec des filets de cabillaud. bref, MOMO, tu as beau nous mettre des idées, moi, je suis toujours à court et c'est souvent ce qu'il y a de plus rapide qui prend le dessus. bon appétit à toutes et à plus tard.

	jophe répond	Posté le 13-03-2013 à 10:46
Coucou les filles, Merci pour le café et toutes ces belles images, je te retrouve bien là Mamily, et çà fait du bien !! Cilou à chaque fois que je vois Fluffy, je craque ! Quel beau chat, et il aime la photo en plus !! Dans le nord, c'est la misère et j'espère que d'ici vendredi çà ira, sinon je vais devoir annuler mon RV chez le pneumologue et çà sera la 2*fois, décidément je ne dois pas le rencontrer ce spécialiste. . .. Merci Momo pour tes recettes, çà fait plaisir. . .. L'avantage chez nous, c'est qu'il y a moins de voitures qui passent car il y a des congères partout et les voitures sont coincées, mais on en a marre de cet hiver qui n'en finit pas !! Amidaleia, merci pour ton petit mot, çà fait plaisir !! Si tu vois Georges, dit lui bonjour de ma part lol, bisous !! Bonne journée les filles, soyez sages. . ...

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 13-03-2013 à 10:34
Je vais essayer une nouvelle photo

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 13-03-2013 à 10:24
bonjour à toutes. pour moi aussi, une bonne nuit :-q et réveil sous un beau soleil, et la terrasse pleine de neige :-q trop joli. journée ménage repassage, il faut que ça se fasse ;) passez une très bonne journée et pas de bêtises, n'est-ce pas !!!!!! direction frigo, la question du jour, qu'est-ce qu'on mange ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? :x

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 13-03-2013 à 10:04
Marre de cet. IPad la photo de mon jardin est a l,envers

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