Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	trishia (paris, 75) répond	Posté le 06-06-2013 à 12:58
puis une petite pose café

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 06-06-2013 à 12:57
qui veut venir déjeuner avec moi à midi ? ? ?? ? ?

	jophe répond	Posté le 06-06-2013 à 11:46
PS : j'ai oublié de dire à Titinette qu'elle semble plus à l'aise avec les p'tits bêtes !!! biz

	jophe répond	Posté le 06-06-2013 à 11:35
je viens de m'installer 3/4 heure sur mon balcon car comme il est situé plein sud, l'après-midi je ne peux pas car je ne supporte plus la chaleur, pourtant quand j'étais plus jeune, j'adorais . . .. . .mais çà c'était avant !!! lol Cet après-midi je vais chez ma soeur et elle a un jardin bien ombragé, je vais en profiter !! Peut-être à ce soir, si je ne tombe pas en embuscade. . .. . .

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 06-06-2013 à 10:40
c'est la rue où j'habitais il y a 4 ans avant d'emménager où je suis maintenant dans un immeuble moderne. je préférais l'ancien mais c'est la vie. . .. . ..

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 06-06-2013 à 10:37
TITINETTE, c'était où ? ? ??? tunisie, maroc ? ? ?? ? ? moi j'ai essayé et oui ça fait un drôle d'effet et surtout quand le chameau s'agenouille, on a l'impression qu'on va passer par dessus LOL par contre pour le crocodile pas fait cela. c'est peut-être le sénégal ? ? ?? ? ? la machine a laver est en train de tourner et les t shirt de coiffure trempe dans le vanish :-q ça va sécher vite de ce temps-là. donc repassage en vue sauf s'il fait trop chaud B-) je vous mets une petite photo de paris du début du siècle dernier, ça change des jolies couleurs de la photo de Jopha :D

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 06-06-2013 à 10:05
t'as raison pas très rassurée la Titinette j'étais la plus petite du groupe et on m'a donné le plus grand quand on a pas l'habitude on n'est pas très à l'aise sur ces petites bêtes surtout quand il s'est mis à courir t'as plutôt mal à ton postérieur et tu sautes dans tous les sens .Qui a déjà essayé ? c'est à faire au mons 1 fois .Très bon souvenir malgré tout

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 06-06-2013 à 09:31
coucou les copinettes. du soleil, plein de soleil :-q même de la brume de chaleur :-q et 24 dans l'appart :-q ça y est les épreuves techniques pour Maëva sont terminées. elle est confiante. apparemment ça a l'air de s'être bien passé. mardi et mercredi prochain, épreuves générales écrites. et après fini. et le 29 juin vacances. et le 5 juillet résultats :-S j'ai hâte. les jeunes ont dormi à la maison et là ils monopolisent la salle de bain alors j'en profite pour vous mettre un petit mot :-q bonne journée et je reviens un peu plus tard. :x

	jophe répond	Posté le 06-06-2013 à 09:19
Oui enfin !!!! En voici une autre. . ...

	jophe répond	Posté le 06-06-2013 à 09:16
Coucou les filles, Je ne sais pas si mon message passera car hier pas moyen (essayé 2 fois) sans succés. . ... J'espère que vous êtes en forme car le forum est désert, à moins que les filles ont le même problème. . .. Cilou, tu laisses pousser tes cheveux ? C'est bien que le boulot reprend. . .. Momo, les vacances approchent pour toi, çà va te faire du bien. . .. Titinette c'est toi là haut, tu n'es pas trop rassurée je crois !!!! Alors Trishia, Maëva est confiante ? ? ??? Courage les filles, profitez un max du beau temps quand il est là. . .. Bises à vous toutes. . ..

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