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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nanou282 (CORMERAY, 41) répond | Posté le 11-06-2013 à 09:51 | ||
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bonjour à toutes,
J'ai perdu 1kg6 dans la semaine 38. Je suis contente de moi, c'est quoi les points qui s'affiche? Super weekend le 8 juin, soirée déguisée, dansée toute la nuit, couchée à 5 h du matin dimanche. A bientôt Bisous à toutes :) =(( Nanou |
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titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond | Posté le 11-06-2013 à 09:22 | ||
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bonjour les filles
Un petit mot en vitesse car à 11H RDV à l'hopital pour un bilan sanguin pas de petit déj ce matin dur dur :(( :(( :(( * Ensuite avec mon mari on va rester sur Orléans toute la journée car on doit aller chercher mon petit bout à l'école , ensuite on va chez les autres grands-parents car c'est l'anniversaire de mon gendre et ce soir resto alors vous vous imaginez pas très JMC aujourd'hui :( :( hier soir c'était barbecue chez mon autre fille, depuis samedi on est presque pas à la maison , je vous dis pas la balance samedi heureusement que j'avais perdu 900gr la semaine dernière J' fais des bisous à tout le monde .à+ |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 11-06-2013 à 09:01 | ||
Erreur d'image excusez moi
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 11-06-2013 à 09:00 | ||
Bonjour a toutes,
Amidaleia ou es-tu, il faut revenir avec nous et surtout ne culpabilise pas si pendant ton petit séjour en Israël, le programme JMC n'a pas été bien respecte. Moi aujourd'hui repas de l'association que des pats light (je rigole). Je ous en parlerai ce soir car chacune de nous prépare une entrée. Ou un désert (voir les deux c'est mon cas). Et pour les viandes barbecue (merguez, sucissé cotes d'agneau et travers de porc). Comment résister je vais essayer de gérer au mieux et demain omelette blanche. .passez une bonne journée et a ce soir |
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jophe répond | Posté le 11-06-2013 à 08:39 | ||
Bonne journée à vous toutes, bises. . ..Jopha
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jophe répond | Posté le 11-06-2013 à 08:34 | ||
JE RECOMMENCE MAIS EN PLUS COURT. . .
BELLE PHOTO CILOU AVEC SON FLUFFY. . . HIER JE VOUS AI REJOINT SUR LE FORUM. . ... FRAISE REVENUE DE VACANCES BISES ACTION / REACTION / MOTIVATION. . .. VOUS ALLEZ VOIR CELUI LA VA MARCHER. . .. BISATOUTES. . .. . . |
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jophe répond | Posté le 11-06-2013 à 08:26 | ||
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3 MESSAGES ENVOLES !!!!! TANT PIS !!!!!!!
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 10-06-2013 à 22:30 | ||
oui, j'ai bien apprécié le tchat, mais j'ai pas pu vraiment suivre la fin c'est sympa si on peut attirer des nouvelles :-) on a crevé de chaud pendant la répétition de chorale parce qu'on n'avait pas notre salle habituelle et en sortant, non seulement la douche, pluie battante dans les sandales, tout comme j'aime :( mais en plus panne de lumière dans la montée d'escalier : 4 étages dans le noir, génial !!! allez, j'ai bien mérité un bisou dans le poipoil de mon Fluffy et puis dodo bisous à tout le monde |
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intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 10-06-2013 à 20:37 | ||
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Mais là, mon ordi va passer dans les mains de mon fiston, alors, bonne nuit à toutes :-O
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intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 10-06-2013 à 20:35 | ||
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MOMOKELLY
Pfff, je ne sais pas ! je lis les forums, j'ai invité 2 amies et rempli mon carnet minceur !!!! :) De toutes les façons je ne sais pas à quoi ça sert, sinon à voir si nous allons sur les discussions ? non ? Ce n'est pas le plus important pour moi, c'est la solidarité qui compte :D Bisous, à demain ! Chez moi on ne parle pas ! alors je me soulage avec mes amies virtuelles. :-* |
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