Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 15-06-2013 à 10:38
pour moi boff : dambalanss bouge pas d'un gramme, mais c'est une bonne nouvelle quand même : ça veut dire pas de reprise :-q :-q allez, on se bouge, parce que pour le défi du 20/6, chez moi c'est pas gagné !!! bisous à toutes

	jophe répond	Posté le 15-06-2013 à 10:27
Félicitations pour Fraise, exemple à suivre pour nous toutes, elle a eu des hauts et des bas mais n'a jamais abandonné !! Gros bisous à toi qui me donne du courage !! Jopha. . ..

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 15-06-2013 à 10:23
bonjour à toutes et bon week-end. ici le soleil est caché derrière les nuages. pour ne pas changer :-bd bref . . .. . .. . .. ce matin, - 600 g malgré mes écarts d'hier. ce matin, encore morose :-bd espérons que le moral va revenir dans la journée, ce serait bien. bises à toutes :x :x

	jophe répond	Posté le 15-06-2013 à 10:17
Coucou les files, Drole de temps aujourd'hui, quand je me suis levée il pleuvait et maintenant le ciel s'éclaircie et le soleil se montre. . ...Rien à faire les filles pas d'été cette année, faudra se faire à cette idée !! Quand il fera beau, il faudra sauter sur l'occasion pour en profiter et ne pas remettre au lendemain. . ... Comment allez vous, en forme ? Titinette ton chien n'aime pas être pris en photo ? Il a l'air tout triste. . .. Alors madame balance pas trop vilaine avec vous, ne vous inquiétez pas, il suffit de s'y remettre et d'y croire !! Faut regarder derrière et se dire, on a déjà perdu autant et reprendre à nouveau les bons réflexes !! On ne va pas se laisser faire quand même !! Nous sommes plus fortes que çà, et ensemble on y arrivera !!!! ACTION / REACTION / MOTIVATION Allez les copines, on y croit. . ...et on se bouge. . ... Bonne journée, je reviendrai après le ménage. . .. . ..

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 15-06-2013 à 09:48
BONJOUR LES BELLES. . . B-) ici le soleil brille B-) les oiseaux chantent :D Mme balance :-q moins 0.700gr que demander de plus la vie est belle j 'espere que chez vous aussi . ;) ..hier soir invitation pas (trop) de betises les copines pensent toujours a moi :-q trop bien rentrée a 3h du mat resultat les yeux pas trop en face les trous ;) ce soir spectacle de ma petite fille (11 ans ) comedie musicale et demain re invitation chez notre fils heureusement qu'il existe l'omelette blanche :D je vous souhaite un tres bon week- end :x a lundi . . .un cascade pour le plaisir du depaysement ( cascade du gendarme en Martinique )

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 15-06-2013 à 00:00
Pas la bonne image

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 14-06-2013 à 23:58
Bonne et douce nuit a toutes et a demain Le spectacle son et lumière Villabe a travers les âges était très bien

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 14-06-2013 à 20:28
coucou les copines :D :D Le forum marche bien ces jours çi .Vous papotez dur les filles moi pas eu trop de temps cette semaine et dame balance ne va pas être très contente demain j'en ai bien peur :(( :(( :(( elle a beaucoup de mal à me donner des résultats positifs je ne comprends pas pourquoi elle est si méchante en ce moment j'ai pourtant pas mangé tous les chocolats :-* :-* :-* .Momo bonne soirée avec ta petite princesse ce sont toujours des moments trés privilégiés avec les petits enfants il faut en profiter ça passe tellement vite :) :) :) Pour les points cela ne donne pas des réductions à aujourd'hui .com? Je vais essayer d'envoyer une photo mais en ce moment tout s'envole et j'en ai marre de tout recommencer . Bonne soirée à vous toutes les anciennes et les nouvelles

	jophe répond	Posté le 14-06-2013 à 19:47
Ne me nargue pas avec ton soleil Cilou, ce soir c'est comme ce matin à 7h " grand ciel bleu et soleil " nananèr'euh , tu vois on apprend à tout age. . .. . .maintenant tu sais faire. . ... Momo ne te laisse pas contrarier par tes hommes, allez entre filles !! tu comprends pourquoi j'en prends pas !! bonne soirée à vous deux les filles. . ...

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 14-06-2013 à 19:10
toujours soleil à Valence (nananèr-euh. . . ;) ) pneu à plat au moment de partir ce matin, heureusement je suis à 2 minutes à pied du gentil garagiste qui m'a envoyé quelqu'un pour mettre la roue de secours à la place j'ai appris plein de choses sur le changement d'une roue et sur ma voiture ! et ce soir, pneu réparé, youpi, ma pépette roule à nouveau

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