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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 25-06-2013 à 07:56 | ||
Momokelly je voulais te souhaiter de bonnes vacances profite bien et reviens en pleine forme bisous :x :^> ;)
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 25-06-2013 à 07:52 | ||
Bonjour les copines
Moi aussi je suis matinale, c'est toujours la même chose en vacance je me réveille a cinq heure du matin allez savoir pourquoi. Ce matin grand soleil donc la balade a la découverte de la faune et de la flore va avoir lieu, départ 8 h 45. Pour un retour vers midi, et cet après- midi un peu de plage si le temps se maintien car même ici ce n'est pas terrible . Mais hier nous avons visite Venise sans pluies, une foule dans la ville impossible d'entrer dans la basilique 1 h et demi d'attente pour y accéder ( il faudra revenir hi hi) Le retour est pour vendredi et demain visite de Florence. A vous lire je vous trouve en grande forme Très bonne journée a toutes et peut être a çe soir |
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 25-06-2013 à 07:52 | ||
Coucou les filles Johan merci pour avoir servi le pétition déjeuner bonne journée a toutes B-) =(( :D
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jophe répond | Posté le 25-06-2013 à 07:12 | ||
Coucou les filles, le p'tit dej est servi. . ...
Je suis matinale car j'ai RV chez l'ophtalmo à 8h15, le pauvre, il va avoir de la misère car je n'ai pas les yeux en face des trous ce matin (couhée à 1h, ce matin) j'ai voulu regarder " nouveau look ", allez je passe à la sdb et hop je vais prendre l'air. . ... A TOUT ALLURE. . .. . .le temps est gris. . ..mais mon coeur est . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .gris aussi. . .. . .lol |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 24-06-2013 à 22:50 | ||
Message envole
Trop fatiguée pour recommencer Bienvenue aux nouvelles Je pense bien a vous toutes. Et a demain |
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jophe répond | Posté le 24-06-2013 à 22:44 | ||
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Cantilène contente de te revoir parmi nous, oui çà marche, j'espère que tout va bien pour toi, bises Jopha. . ..
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Cantilene (ATHIS MONS , 91) répond | Posté le 24-06-2013 à 21:37 | ||
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Coucou tout le monde les anciennes et les nouvelles !
C'est cantilene qui revient . . . Vous ne pouvez pas vous imaginer à quel point vous m'avez manqué !!! Depuis mon séjour aux Canaries plus d'ordinateur et je le récupère seulement aujourd'hui et cela ne fonctionne pas encore très bien. Je fais donc un test. Répondez-moi pour me dire que vous avez bien reçu ce message. Je reprendrai ensuite mes visites. Merci et plein de bisous. Cantilene |
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jophe répond | Posté le 24-06-2013 à 20:43 | ||
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Titinette ,tu sais lire ou quoi !! Ce matin j'ai proposé de perdre 500gr pour la prochaine pesée. . ... donc c'est le défi !!
Ben alors Titoune, on ne te voyait plus. . .. Oui Intermezzo, notre Momo est partie 8 jours donc à mon avis elle rentre pour le wk à moins qu'elle tombe amoureuse d'un bel italien, on ne sait jamais. . .. . .hihi gros bisous à toi. . .. . . |
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intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 24-06-2013 à 20:15 | ||
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JOPHE,
Bonne soirée !!! :) Bises à toutes de ce forum ! Il est génial !!!! ;) |
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jophe répond | Posté le 24-06-2013 à 20:04 | ||
Bienvenue sur le forum Ludi. . ...
Cilou tu as de la chance, donc dès que je peux me libérer, j'arrive. . ...lol Nanou, moi je ne vais plus beaucoup sur le forum, et aujourd'hui, je suis rentrée trop tard. . ...bravo, tu fais partie des bons élèves continue. . .. - 500gr pour la prochaine ok ?? Titinette, j'ai mangé la même chose hier soir sauf le dessert ( yaourt ) Bonne soirée les copines, bisous à toutes. . .. |
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