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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-08-2012 à 08:40 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mamoune-91 (ORSAY, 91) répond | Posté le 20-08-2012 à 08:25 | ||
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coucou tout le monde
ça y est c'est parti je m'appelle Christine j'ai 54ans bon courage a tous |
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sandrine1273 (LA ROCHELLE, 17) répond | Posté le 20-08-2012 à 07:50 | ||
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Bonjour à toutes et tous
Je vous remercie pour les réponses sur le sport et c'est parti BON COURAGE ! |
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nelly62530 (HERSIN COUPIGNY, 62) répond | Posté le 20-08-2012 à 07:38 | ||
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coucou tout le monde
je m appelle nelly j ai 38 ans je pèse 141kg et je compte beaucoup sur cette aventure bon courage a tous |
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akimug (sarreborug, 57) répond | Posté le 20-08-2012 à 07:37 | ||
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hello
voila le début de mon regime, le top départ est donné j'espère atteindre l'arrivé. . .. bon courage à tous et toute |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 20-08-2012 à 07:30 | ||
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Coucou!! Ça y est c'est parti! Bonne chance a tout le monde!!
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cecile1972 (sars-la-buissière, 99) répond | Posté le 20-08-2012 à 07:20 | ||
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kikou tout l'monde , et ben voilà nous y sommes premier jour , c'est parti mon kiki courage a tous e toute ensemble c'est possible bonne journée a tous bisous :P
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labrador_7 (talant, 21) répond | Posté le 20-08-2012 à 07:03 | ||
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bonjour je m'appelle chantal j'ai 55 ans et 13kg à perdre je commence aussi aujourd'hui
bon courage à toutes et tous et bonne première jounée |
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lilie77340 (Pontault Combault, 77) répond | Posté le 20-08-2012 à 06:48 | ||
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Bonjour tout le monde,
C'est parti! 1er jour! Je suis le programme 1200 calories. Je m'appelle Lilie, j'ai 32 ans, 2 enfants, et entre 8-10 de kilos en trop suite à ma dernière grossesse (ma pépette a un mois). @ Bientôt |
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awa83200 (TOULON, 83) répond | Posté le 20-08-2012 à 05:52 | ||
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Coucou. Ça y est on est part et interdiction de faire machine arrière.
Je me représente : Moi c Awa et je vais sur mes 33 ans. Je pèse 112 kg pour 1m76. Je change de carrière professionnelle et avec ça je veux changer d'apparence. Pour moi je pensais perdre 15kg mais on m'a conseillé d'essayer d' en perdre 22. Je vais essayer mais je doute d'y arriver. J'espère trouver la force, le courage et la motivation pour atteindre un poids de rêves pour moi 85 kg. Si je crois les témoignages je devrais pouvoir y parvenir. Je m'arrête là pour aujourd'hui. Lol Bon courage à tous et comme on dit dans mon métier "Force et honneur". |
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awa83200 (TOULON, 83) répond | Posté le 20-08-2012 à 05:52 | ||
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Coucou. Ça y est on est part et interdiction de faire machine arrière.
Je me représente : Moi c Awa et je vais sur mes 33 ans. Je pèse 112 kg pour 1m76. Je change de carrière professionnelle et avec ça je veux changer d'apparence. Pour moi je pensais perdre 15kg mais on m'a conseillé d'essayer d' en perdre 22. Je vais essayer mais je doute d'y arriver. J'espère trouver la force, le courage et la motivation pour atteindre un poids de rêves pour moi 85 kg. Si je crois les témoignages je devrais pouvoir y parvenir. Je m'arrête là pour aujourd'hui. Lol Bon courage à tous et comme on dit dans mon métier "Force et honneur". |
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