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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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anoucka1 (26) répond | Posté le 28-10-2012 à 11:46 | ||
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je voulais dire programme. . .. . .. . .. . .
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anoucka1 (26) répond | Posté le 28-10-2012 à 11:45 | ||
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Bonjour christine , je ne te connais pas , mais je t encourage a reprendre le programe , plus de neige dans le vaucluse , maintenant du soleil. . .. . .. . .. . .. . ...il est tout fou ce temps , mais quel vent!!!!!!
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p3094661_Christine (REIMS, 51) répond | Posté le 28-10-2012 à 11:04 | ||
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Rebonjour,
Ici Kristinou qui refait surface après 2 mois de silence et de pause dans le programme minceur. (déménagement de ma fille, le mien et pour finir fin septembre celui de mon fils - difficile de se tenir au programme) Bref, 2 mois de pause et 2 kg 5 de repris sur la balance dimanche dernier :^> . Alors, 1 semaine de 900 cal et me revoici à mes 81 kgs de fin août :-q ! Haut les coeurs, me revoilà toute motivée et prête à perdre ce qu'il faut pour entrer dans la robe que je me suis achetée pour noël O:-) ! J'ai quitté Reims pour Troyes, est ce que quelqu'un sur ces 2 villes suit le programme ? Si oui, ce serait sympa d'échanger. Bon je vous laisser pour préparer le déjeuner dominical basse calories. :-q A bientôt de vous lire. Kristinou. |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 28-10-2012 à 10:48 | ||
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Bonjour a toutes , je suis dans le vaucluse chez mon ami , et !!!!!! , ohhhhhhhhhh !!!! surprise ce matin en ouvrant les volets , devinez quoi? ? ?? de la neige dans le jardin , et qq flocons qui tombent encore ,aussi beaucoup de vent, du coup. . .. . .. . .. . .la cheminée va marcher , pas envie de bouger, malgré ton joli dessin maridusud .Pour midi je vais en profiter pour mettre des pommes de terre sous la cendre, heummmmm . A plus , bon dimanche a toutes
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 28-10-2012 à 09:21 | ||
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Cela fonctionne ! Quelle est belle celle avec les oiseaux !!
Et je vais écouter ton message de la 2ème image, je vais aller marcher ! Pour l'instant, il fait beau. pourvu que cela dure ! Ce matin, j'ai préparé mon repas pour ce midi. Quand je rentrerais, plus qu'à finir la cuisson ! Vlà une bonne chose de faite |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-10-2012 à 09:16 | ||
encore une pour voir. . ... (je n'y comprends rien.. elles sont ttes à la bonne taille. . .et le bon format. . .)
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-10-2012 à 09:15 | ||
nouvel essai d'images (ça fait le troisième!!!)
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-10-2012 à 09:09 | ||
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coucou,
je reviens faire un tour. . . (pour voir qui est réveillé. . . :D ) Oui Startup, mes pbs de tél sont réglés, et mon smartphone je l'ai entièrement configuré. Ce matin seulement j'ai pu lire les MMS (donc télécharger les photos) de mon copain. . . A 5 H SFR envoyait un mess. . . finalement je me suis bien débrouillée (avec le peu d'explications de la plateforme!!) c'est un peu compliqué quand même . . . A priori, non pas de nouvelles de Sarah ni de Cacahuète. . . et il y avait ausi marie62 (je crois que c'est ça).. elles ne se connectent pas régulièrement. . . peut-être des soucis On espère que non. Ce matin, j'ai la flemme de me laver.. de m'habiller. . . et pourtant il le faut!!! en fait, de savoir qu'il fait froid dehors, j'ai froid (malgré le chauffage) et pas envie de bouger. . .. Mais ON SE BOUGE >:) (j'ai une belle image, dommage que ça ne passe pas!!) Cette fois, à ce soir |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 28-10-2012 à 08:41 | ||
Bonjour,
Oulàlà, ce matin, j'ai dormi. Cela fait longtemps que je ne me suis pas levée aussi tard !! Bravo, bravo Maridusud pour tes 500 en moins. :-q :-q Il faut continuer sur cette voie. T'as bien raison d'enregistrer cette baisse ! Fais attention avec le vent. Dans certaines régions, ils déconseillaient de prendre la voiture. Ta tarte me donne envie, j'adore les desserts à base de pomme. En plus si c'est excellent et que ce n'est pas trop calorique, que demander de plus. Au fait, je ne t'avais pas redemandé si tous tes soucis de téléphone étaient réglés ? Sylvers : comment va ta fille ? Toujours pas de nouvelle de Cacahuète ? j'espère qu'elle va bien. Sauf si je n'ai pas bien lu, nous n'avons pas eu de nouvelles de Sarah non plus, si ? Je vous souhaite à toutes un bon dimanche ! |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-10-2012 à 07:25 | ||
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suite :
Anoucka, pas pensé à regarder la fin de Danse avec les stars. . . regardé la 3 (c'était pas mal). Tu es dans le vent aussi? peut-être plus encore que nous. . . et le froid aussi. Dimanche au coin du feu? Startup. . .moi non plus je ne comprends pa les réponses de la diététicienne. . . sur le plan.. y avait-il ce yaourt et ce fruit? ils comparent peut-être avec le plan? ? ? de toute façon, pour toi c'est réussi et c'est chouette. . .. Tes images sont super chouettes. . .. Hier, effectivement j'ai marché jusqu'au village.. (25mns, d'un bon pas) et en bord de mer c'était sympa, car il y avait déjà un peu de vent, et là elle est belle (ce matin, elle doit être déchainée. . . mais je n'irai pas voir!!!!d'ailleurs c'est dangereux d'aller au bord) ça m'a fait du bien (j'ai dû brûler un peu des calories que j'ai prises après..c'est pour cela que la balance est sympa ce matin. . .et je vais enregistrer cette baisse!!! Pas de nouvelle des autres? espérons que tt va bien pour elles. . . (ou tt du moins pour le mieux).Kelescl,tu n'as pas dit dans quelle branche tu cherchais. . . c'est difficile en ce moment. . . bon courage. Bon dimanche à toutes :-* :-* et à ce soir :) |
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