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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 08-11-2012 à 22:34
bonne nuit les filles. . .. je dors déjà. . .A demain :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 08-11-2012 à 20:57
Allez startup zen O:-) détente ce soir et demain soir et week-end et tes filles !! Maridusud moi cet après-midi après le tri des médicaments, le tri des papiers enfin fait @-) jeff à deux hernies discales l'infiltration lui avait fait du bien mais on savait que ce ne serait pas permanent :( je lui ai pris rdv pour le scanner et radio mardi prochain et rdv avec le chirurgien le 3 decembre. C'est un professeur spécialiste du dos que l'on avait vu il y a dix huit mois. La chirurgie je crois qu'il n'y coupera pas mais il nous avait prévenu que ce ne serait pas une petite intervention (elles sont mal plaçés) donc il faut raboter mettre une pièce etc. . . Mais bon aujourd'hui il va mieux :) Demain je voudrais effectivement journée zen. Mais aussi mon ménage mes cours et j'ai oublié la pharmacie :-S Bon on verra pour le moment un petit bones et je crois dodo pas très tard ce soir et grasse matinée :D Bisous et bonne soirée à vous les filles

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-11-2012 à 19:43
:D :D maridusud, tu as vraiment trouvé la photo qui me représentait le mieux cet après midi !! Mais dans mon service, il y aun manque d'anticipation et de transmission de l'information et vraiment cela a le don de m'exaspérer. Il faut tout régler dans l'urgence !! Tu as ramassé des olives pendant 3 heures et bien, quelle énergie !!

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 08-11-2012 à 19:38
Bonsoir à toutes J'ai à nouveau cueilli les olives.. pendant 3 heures. . .. Sympa, mais aîe aîe un peu le dos. . . (l'épaule et le poignet aujourd'hui ça va.. ils se sont rodés. . .). Demain, ce doit être relâche. . . car pluie annoncée. . .. J'essairai enfin de faire le repassage. . . et il y a aussi du rangement de papiers. . . Calme, calme, reste zen Startup. . .. tu reviens de congés. . . n'en perd pas le petit bénéfice ;) Sophinette, oui, il faut que ton homme se soigne sérieusement le dos. Il y a sur la région parisienne de bons rhumatos. . .mais si les infiltrations calment et permettent de pouvoir mieux bouger, CA NE SOIGNE PAS!! j'espère que ce n'est pas une hernie discale. . . (seuls les exams peuvent le dire). Bon courage à lui, car ça fait souffrir (pas les exams). Et toi profites des 3 jours qui viennent pour prendre un peu de repos!! Anucka, tu ne m'as pas dit combien d'arbres tu avais? pas mal à priori. Du coup, avec les olives, on a retardé la coupe chez nous. Ce soir, je me suis fait une soupe au potiron (avec du lait écrémé. A midi, encore reportage aux infos sur les amendes indûment attribuées.. j'espère que Sarah a regardé. . . Bon appétit et à tout à l'heure.

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 08-11-2012 à 19:27
qu'elle a dit Startup. . .. . .. . .. . .. . .. >:)

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-11-2012 à 18:20
C'est sûr que tel que c'est parti, tu n'auras pas beaucoup levé le pied pendant tes vacances !! Il faudrait arriver à prendre un peu de temps pour toi mais je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire !! Ici, belle journée au niveau temps, du coup je suis revenue à pied du travail (mon fils m'avait déposée ce midi). Par contre, une journée de fou au travail. Il fallait faire 36 choses en même temps. Du coup, j'ai l'impression d'avoir commencé plein de choses et de n'avoir rien abouti. Et ça, ça m'énerve !! X( . Allez, demain soir, c'est le week end !!

	sophienette92 répond	Posté le 08-11-2012 à 13:33
hello les filles, comme dit anoucka quel beau concours d'images, continuez moi j'adore ;) Maridusud pour le sport je disais ça pour moi ;) donc hier avec les petits on a joué un bon moment à la chaise dansante donc j'ai couru pas mal (ouais ok c'est pas ça qui va m'aider à faire du sport). Quant à mon mari je l'ai envoyé chez le médecin hier après-midi pour qu'il se fasse arrêter la semaine prochaine, comme je lui dis "pour une fois ils feront sans toi". Donc du coup je vais lui prendre rdv aujourd'hui pour un scanner, puis avec le professeur que l'on avait rencontré l'année dernière qui lui avait prescrit une infiltration. Quant à ce matin prise de sang pour Florian puis courses fruits légumes et picard. Ils ont mangé un cornet pistache chocolat :P pas moi. Et oui ce matin reprise de 200 g : pas bon, donc je refais attention aujourd'hui même si je suis en vacances. Maridusud : ça y est le repassage est fait ! c'est bon quand la corbeille est vide :) Comme toi startup j'ai regardé hier les deux premiers épisodes, puis lecture et dodo. Demain que cela ne tienne, personne ne m'empêchera de faire une grasse matinée, on va arriver fin de semaine et j'ai l'impression d'avoir tout fait sauf de vraiment me reposer. Cette après-midi il faut que je trie mes médicaments, et que je m'attelle pour préparer mes cours de la semaine prochaine, allez comme maridusud un petit carburant et j'attaque. A plus tard

	anoucka1 (26) répond	Posté le 08-11-2012 à 10:13
Bonjour les filles : Merci maridusud pour le non des granules , demain je l ai achète , tous les matins c est un festival de jolies images , vous faites un concour : a savoir qui va envoyer son image la première , entre maridusud , et startup? c est amusant. . ..Aujourd hui c est toi maridusud qui a gagnée 6H33 chapeau . . .. . ..cet apres midi encore et toujours de la taille , ce matin je tourne un peu au ralenti , a plus tard , je vous souhaite une bonne matinée.

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 08-11-2012 à 06:56
et une image, une. . .. . .. . ..

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-11-2012 à 06:40
Bonjour à toutes, Plus que 2 jours et c'est le week end !! Moi, j'ai regardé les 2 premiers épisodes car c'étaient des inédits. Vale : pour que cela marche quand tu joins une image, il faut mettre un commentaire. Sinon, il ne prend pas l'image à priori.

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