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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 10-11-2012 à 23:15
Bonne nuit (impossible envoyer image!!) A demain :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 10-11-2012 à 22:36
Non startup j'ai pas fait de légumes en fait je n'avais pas d'idée !! Il va falloir que tu me donnes tes astuces pour les repas ;) Je ne sais pas si val et sylvers sont là ou pas, elles n'avaient rien de prévu de particulier il me semble ?? peut être trop débordé Merci pour ton image zen, j'adoreeeeee je te souhaite une très bonne soirée et à demain à demain aussi pour les lâcheuses :D

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-11-2012 à 22:00
Bonne nuit, à demain !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-11-2012 à 21:37
Et une petite image zen pour Sophienette qui aimerait bien un peu aide chez elle

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-11-2012 à 21:34
Je vous souhaite une très bonne soirée !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-11-2012 à 21:00
Toujours pas de nouvelles de Sylvers et Vale ? Elles avaient dit qu'elle n'étaient pas là ce week end ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-11-2012 à 20:58
Mais tu n'as pas fait de légumes avec tout cela ? Car par rapport à ce que je mange le soir, ton menu fait light !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-11-2012 à 20:56
Sophienette : moi, je cherche beaucoup en fonction d'un ingrédient. Cela me permet de trouver des recettes en fonction des promos de ma grande surface. Je trouve cette fonctionnalité top !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-11-2012 à 20:54
Maridusud : comment t'as trouvé le clafoutis de brocoli ? Ici, moyen ! Je trouve qu'il y a trop de brocoli par rapport à la pâte. Mais par contre, ça cale ! On a pas pu tout manger surtout que ma fille n'a pas aimé et n'a presque rien mangé. Donc comme je n'aime pas jeter, il va bien falloir en remanger demain. Enfin on verra bien !

	sophienette92 répond	Posté le 10-11-2012 à 20:37
merci startup en fait la mienne ressemblait presque à celle de la rosace avocat crevettes sans le petit suisse 0% que je n'ai pas au frigo. Mais c'est très bon. Il faut absolument que je récupère plus de recettes :)

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