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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 26-11-2012 à 07:08 | ||
Et je n'oublie pas ton café :D
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 26-11-2012 à 07:07 | ||
Bonjour,
Vraiment très jolie ton image ce matin Maridusud ! Moi, pas très bien dormi cette nuit ! Journée difficile en perspective ! Mais je vous souhaite à toutes une bonne journée |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 26-11-2012 à 06:59 | ||
bonjour
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kelescl (Bernes Sur Oise, 95) répond | Posté le 26-11-2012 à 00:57 | ||
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Bonsoir a toutes.
Mariesud Oui mais rien dans le coin. Quand j'ai des enfants bas âge je veux pas faire de 4 heure de trajet par jour. Si jetait seul pas de problem. Startup c'est pour les jeune. J'ai 35 ans et j'ai un mari qui travaille. J'ai fait une formation agent de sûreté et j'ai fini en mois de mars. Depuis je cherche. J'ai eu 2 offre en mars et juin mais quand j avait pas encore reçu Ma carte professionnelle il ont retire les offre. Car sans carte profesionelle il peu pas nous embauche. C'est pour ça je déteste les administration. :((( en plus un contrat qui ma proposer c était un cdi:(((( Je déprime j'en est marre mais bon qu'est que je peu faire. Bonne nuit à toutes |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 25-11-2012 à 22:45 | ||
Bonne nuit et à demain matin. :-* :-* :-* :-* :-*
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 25-11-2012 à 21:30 | ||
Et une image supplémentaire que je trouve jolie !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 25-11-2012 à 21:30 | ||
Et comme tous les soirs, je vous souhaite une bonne nuit !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 25-11-2012 à 21:29 | ||
Bonsoir à toutes,
Je vais vous laisser et aller me coucher ! Demain, je vais essayer de me lever de bonne heure car je voudrais aller faire mes courses. Puis, il faudrait que j'aille à la gare me renseigner sur les tarifs de train pour aller à Paris car ma fille veut aller au salon du cheval le week end prochain ou celui d'après. Ensuite, il faut que nous mangions de bonne heure car nous devons prendre le bateau de 14H30. Je viendrais certainement vous faire un petit coucou demain matin. |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 25-11-2012 à 20:29 | ||
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Mais en fait, nous avons toutes posté en même temps !! Donc du coup, j'avais du retard en lecture !!
Maridusud : je viens de regarder le show de Céline Dion en replay. Elle ne change pas, elle donne toujours l'impression d'être très proche de son public. Cela m'a fait plaisir que Michel Sardou rechante la maladie d'amour. J'adorais cette chanson quand j'étais jeune !! Vu ce que j'ai mangé à 4 heures, je n'avais pas trop faim ce soir. Je me suis forcée quand même donc j'ai fait carottes rapées, purée de céleri rave, émincé de boeuf aux oignons (reste de ce midi), yaourt, clémentines. Sarah : je suis sûre que tu exagères mais comme nous toutes, quand on se regarde dans une glace. On ne voit rien de bien mais nous ne sommes pas objectives. Regarde toi vraiment comment tu es, je suis sûre que tu as des atouts : de jolis yeux, une jolie poitrine, des longues jambes, etc. Essaies de mettre ces atouts en valeur. Tu n'as jamais regardé l'émission : belle toute nue ? Il met bien en avant la différence qui existe entre la réalité et ce qu'on croit voir. On ne se voit jamais comme on es mais comme l'image qu'on pense donner. Il faut reprendre confiance en toi ! Changes de coiffure, va faire une manucure, un soin du visage ou autre chose. Prends soin de toi !! Et je te propose de nous mettre chaque jour ce que tu manges et instinctivement, tu suivras + les plans du repas. Et puis, fixe toi des objectifs réalisables. Un pas après l'autre et tu vas y arriver, je te l'assure. Sophienette : si un jour, tu veux changer de métier, tu pourras être prof avec tous les devoirs que tu supervise !! Allez ouste, je vais faire la vaisselle !! |
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sophienette92 répond | Posté le 25-11-2012 à 20:18 | ||
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je vous souhaite à toutes une excellente soirée et une très bonne nuit. Je ne vais pas tarder à aller me coucher pour lire mon livre ;)
a demain |
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