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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 09-01-2013 à 20:35
Non, Sophinette tu ne me fâcheras pas : je suis allée chez le médecin à 18h. . .. Etat grippal (y en a plein!!) m'a donné de l'ibuprofène pour le mal de tête, un sirop, un pschitt pour la gorge, un sirop, un pschitt pour le nez, et des antibios. . .. . . En rentrant j'ai pris l'ibuprofène , et en mangeant les antibios. . . pour l'instant toujours mal à la tête!! je vais quand même regarder un épisode . . .. et après dodo (car pas redormi ds la journée). Chouette les bottes, mais c'est vrai qu'il faut mieux du cuir.. La tunique est très sympa aussi. En fait tu as été très raisonnable. Toujours pas de nouvelles de Vale, et de Sylvers, ni Anoucka. . . On espère qu'elles vont bien. Je vous dis bonne nuit maintenant, car dès la fin du 1er épisode, hop, au lit!!! A demain. . .

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-01-2013 à 20:31
Oui, maman, j'ai bien mangé :D Ce midi : chou fleur vinaigrette, osso bucco de dinde aux champignons et à la tomate, pain, fromage, clémentines et ce soir : concombre et carottes rapées, omelette, poireaux et chou fleur, fromage blanc, poire !! Oh Sophienette, tu es géniale, tu ne peux pas savoir le bien fou que tu me fais. C'est comme le dynamisme de Maridusud qui me booste. C'est bizarre que nous n'ayons pas eu de nouvelle de Vale depuis qu'elle est retournée chercher sa voiture. Sylvers : je crois qu'elle travaille l'après midi Anoucka : que deviens tu ? Reviens vite nous voir Cette fois ci, je ne me trompe pas, c'est ma série ce soir. Donc je vais vite faire la vaisselle avant de m'installer dans le canapé. A tout à l'heure peut-être.

	sophienette92 répond	Posté le 09-01-2013 à 18:55
Hello les filles super startup les bottes j'aime beaucoup et le petit haut est super craquant c'est tout à fait ce que j'aime ;) Par contre la photo de la robe n'est pas passée je suis contente que tu ai profité pour toi aujourd'hui :( as tu bien mangé ? Alors maridusud tu n'as pas été raisonnable tu n'as pas été chez le médecin si demain matin tu ne vas pas mieux il faut vraiment que tu y ailles demain matin, promis ? Enfin je vois que tu as pris un petit peu de temps quand même pour te detendre :) Oui startup j'ai cree moi même mes ateliers donc je les gère à ma manière l'objectif étant effectivement que les jeunes deviennent vraiment autonomes et développer leur capacité et connaissance. J'adore ce boulot :D Bon il faut que je vous laisse je vais récupérer Florian au taekwondo. À tout à l'heure

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-01-2013 à 18:45
Ah zut, je recommence !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-01-2013 à 18:37
J'ai essayé aussi cette robe et pareil, j'ai hésité à la prendre

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-01-2013 à 18:30
J'ai acheté cette tunique. Ce n'est pas moi sur la photo !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-01-2013 à 18:27
oulàlà, Maridusud, tu vas te faire rouspéter par docteur Sophienette :D Tu n'es pas allée chez le médecin ! Du coup, étant donné que Karen avait la voiture car elle avait un dossier à déposer à Rennes, je suis partie à pied au centre pour faire les soldes. Donc j'ai joint l'utile à l'agréable. j'ai marché, pris l'air et fait les magasins. En fait, j'ai essayé beaucoup de choses mais j'ai juste acheté un haut. J'ai hésité sur des bottes chez Eram. Elles me plaisaient bien mais l'intérieur n'était pas en cuir. Je vous mets le modèle, ainsi vous me direz votre avis. Et ensuite, je suis allée chez le kiné et je suis revenue à la maison toujours à pied. Donc cela m'a bien fait 1H30 de marche.

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 09-01-2013 à 13:47
Médecin Sophinette : à vos ordres. . .. (Startup, faut pas rigoler avec Sophinette. . . elle nous surveille!!!. . . et en fait ça nous fait plutôt plaisir! ;) ) Finalement pas allée chez le médecin. . .. par moment, je suis mieux et par moment . . . autrement. J'avais plein de papiers à faire et ranger. . .. et ça m'a pris plus de temps que prévu. Puis j'avais une lessive à étendre : je l'ai mis dehors, mais en fait malgré le soleil, c'est très humide. . . je crois que ça ne sèchera guère, mais j'attends 4 h pour la retirer. En attendant, je vais me cocooner dans mon fauteuil, devant un film (j'sais pas quoi d'ailleurs!). Startup bonnes soldes (mais ça aussi c'est fatiguant!!) . Bon après-midi les filles et à ce soir. :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-01-2013 à 13:26
Et zou, je vais faire un tour aux soldes !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-01-2013 à 11:17
Merci docteur Sophienette pour ce discours. Je crois que j'avais bien besoin d'un "coup de pied au cul". :-q Dis moi mais tu abordes tous les sujets avec tes jeunes. Tu as un programme à suivre ou tu fais comme tu as envie ? Je suppose que tu dois les préparer afin qu'ils soient le plus autonomes possible. Maridusud : qu'a dit le médecin ? Car là, franchement, tu as l'air d'être vraiment dans un sale état !! J'espère qu'il t'a donné un traitement costaud.

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