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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 12-02-2013 à 06:47 | ||
Hello les filles,
Maridusud : as tu réussi à faire une nuit complète et réparatrice ? Et ton dos va mieux ? Moi, bien dormi mais la nuit fut un peu courte car j'ai regardé Top Chef jusqu'au bout et l'émission termine après minuit. |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 11-02-2013 à 23:13 | ||
Sylvers, we bien chargé en effet ; toi aussi Sophinette. J'ai classé mes livres samedi en soirée!!
Aujourd'hui, trainé cet après-midi sur canapé (même pas dormi!! et là pas vraiment sommeil, mais très très mal au dos!! la position assise - même jambes allongées - dans le canapé, ça ne vaut pas un lit!! j'espère faire une nuit complète!!! Je vous dis bonne nuit à toutes (peut même pas répéter en macédonien :D ) |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 11-02-2013 à 21:44 | ||
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Un petit bonsoir a vous toutes , j ai pu sortir , un rayon de soleil a fait vite fondre la neige sur les routes , donc pas de problème , re. . .. . .. . ..sortie demain , je vous souhaite une agréable soirée . A demain
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 11-02-2013 à 21:10 | ||
Je vais m'installer dans mon canapé ! Donc je vous souhaite une bonne nuit (en macédonien)
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 11-02-2013 à 20:52 | ||
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Effectivement Sylvers, tu n'as pas eu le temps de souffler ce week-end. Mais quand tu travailles le samedi, tu es payée en heures sup ? Cela fait déjà plusieurs semaines que tu travailles le samedi ?
Nous, au mois de janvier, nous avons pu nous faire payer nos heures supplémentaires. En plus, elles étaient non imposables ouf ! Etant annualisé à la Coopérative, nous avons eu une dérogation pour pouvoir passer toutes les heures de l'année 2012 sous le système non imposable. Du coup, j'en ai profité ! Car l'an prochain, cela ne vaut pas le coup s'il faut ensuite tout reverser en impôt !! Je vais aller regarder Top Chef ! A tout à l'heure ! |
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sophienette92 répond | Posté le 11-02-2013 à 20:37 | ||
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Stylera programme ultra charge ce week end bienvenue au club mais c'est toi qui a fait le plus ;)
Startup non Florian n'est en vacances que début mars ! Et oui d'habitude c'est toutes les six semaines mais la deux mois cela va être dur. Comment va ta fille ? Maridusud pas revu cet après midi tu as classe tes livres ou tu en as profité pour te reposer vu tes nuits ? Allez je vais bouquiner un peu et dodo Passez une très bonne soirée et nuit Toujours aussi fan de vos photos du soir et matin ;) :-* :-* |
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sylvers (27) répond | Posté le 11-02-2013 à 19:12 | ||
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bonsoir je n'ai pas eu le temps de venir ce w-end samedi matin j'ai porter ma fille au lycée 2 h de cours j'ai fait mes courses en attendant retour déposé 2 copines a droite a gauche mangé vite fait repartie a Rouen avec mon frère et belle soeur quelque magasin, voir chez sfr pour changer livebox mais pas avantageux donc rien changer :( ensuite récupérer ma fille a 19 h a la sortie de son boulot et dimanche vu la neige ma fille avait un rendez vous pour épilé une amie donc je l'ai porté rentré a 13 h le temps de préparer le repas vu la neige qui n’arrêtais pas ma fille est repartie a 15 h 30 et ensuite j'ai eu la visite de mon oncle et la soirée est vite arrivée et ce matin boulot cet aprèm j'ai été souhaiter anniv d'une tante et un peu de ménage voila :P
donc pas eu le temps de faire canapé ni internet par contre hier comme je vous l'ai dit de la neige a pagaille 3 ou 4 cm aujourd'hui tout est fondu et c'est tant mieux @-) bien maintenant je vais allé préparer le repas pour ce soir et mes affaire pour demain semaine très longue je travail samedi prochain bonne soirée a toute et bon courage pour demain bisous :-* :-* :-* :-* |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 11-02-2013 à 18:41 | ||
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Hello les filles,
Ici, pas de neige ! Un petit petit petit rayon de soleil ! Maridusud : as tu bu ton 1.5 L d'eau aujourd'hui ? Ici aussi, dans une ville à côté, ils font de temps de temps des retransmissions. Je ne suis jamais allée voir car toujours prise ailleurs mais c'est vrai que c'est tentant. Et cela permet de voir des spectacles qui passent seulement à Paris ou dans des grandes villes. Sophienette : Florian est bientôt en vacances non ? J'espère qu'il pourra se reposer ! Et toi aussi par la même occasion. Anoucka : es-tu réussi à sortir cet après midi ? Vale, Sylvers, Kelescl, Cacahuète : donnez nous des nouvelles |
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sophienette92 répond | Posté le 11-02-2013 à 16:47 | ||
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Si si maridusud mais on a poste en même temps :D
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sophienette92 répond | Posté le 11-02-2013 à 16:46 | ||
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Hello les filles j'espère que vouas allez bien aujourd'hui malgré le froid
Oui maridusud hier j'ai fait mon repassage et demain je peux recommencer. Ce matin le plein de courses et cet après midi j'ai été chercher des croquettes puis rdv chez l'ophtalmologue pas trop modif a faire sauf de près bien sur la vieillesse :) il va donc falloir que je fasse refaire mes lunettes encore des sous :-S Et puis toujours à la recherche d'une voiture pas chère car Jeff au 1er mai devra prendre l'actuelle. Ça y est il est parti trois jours j'aime pas mais c'est le boulot ça laisse un vide Enfin dans une heure je ne m'ennuierai plus puisque mon bout sera de retour d'autant qu'il a du boulot le pauvre t puis 5 contrôles c'était pas assez on en est a 6 enfin deux passes aujourd'hui mais vrendedi dur dur trois contrôles d'affilée. Sinon bonne nouvelle j'ai réussi enfin à perdre 400g cette semaine :) merci la neige grâce à elle hier soir pas de Mac do. Bon allez je vais préparer les affaires pour demain et étendre mon linge À plus |
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