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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	anoucka1 (26) répond	Posté le 12-02-2013 à 13:25
Oui sophinette , il est la , matin, midi , et soir , pas seulement pour la gamelle , il aime aussi les caresses, bien qu il n y soit pas habitué , il commence a apprécier . Dehors, sur une table , et a l abri , il a un igloo pour chat , que j ai entourée d une couverture pour qu il est bien chaud , il y est souvent dedans quand il fait froid . Bonne apm , je sors. . .. . .. . .. . .

	sophienette92 répond	Posté le 12-02-2013 à 12:13
Nous avons un point en commun anoucka. Nous il nous reste que choupette, caramel nous ayant quitté l'année dernière. Et oui malgré les bêtises et parfois les dégâts on s'y attache beaucoup. Le chat sdf vient vous voir tous les jours ?

	anoucka1 (26) répond	Posté le 12-02-2013 à 09:06
Bonjour a toutes , comment va ton dos ce matin ? ? ?? ? ?? ? ???tu m as fait rire avec ta chienne , pauvre poupette la frapper a coup de journaux , je vais me plaindre a la SPA , non bien sur je plaisante . Je suis sure que tu m adores, c est bien notre drame , nous sommes trés attachés a nos petites boules de poils . Chez nous , il y a 2 chats , celle de monsieur CANNELLE , et un chat SDF que l on nourri et qui commence a se laisser carresser , et soigné quand il le faut . B on , je vais me faire un petit café , ou deux . . .. . .. . ...A plus tard .

	sophienette92 répond	Posté le 12-02-2013 à 08:39
hello je viens effectivement de déposer florian et son copain à l'école. Ils ont attendu un moment contrôle des sacs, car certains auraient décidé d'amener des oeufs et farine pour lancer sur les autres :-S j'ai pas trop mal dormi tout de même et avec jeff son s'est fait un scap hier c'est sympa. Oui j'en profite pour faire repas léger mais je fais du coup deux repas car florian lui doit manger consistant :) je vois que tu as fait une meilleure nuit même si un peu courte. là je vais attaquer les sols puis je dois reposer à mon relais des t.shirts acheté à la redoute qui ne me convienne pas. Ensuite achat de mon shampooing puis préparation des contrôles à voir ce soir pour florian. Cet après midi il faudrait que je fasse le repassage afin d'être à jour demain. Journée chargée, vais-je avoir le courage de tout faire ? ;) bonne matinée et à tout à l'heure

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 12-02-2013 à 08:16
pas mieux. . .

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 12-02-2013 à 08:15
bonjour Bien dormi ; et oui Startup réveillée trop tard pour ton petit dèj.. désolée. Mais pas d'image ce matin. . . et j'ai regardé avant, elles ont disparu (sauf une!). . . ça déraille. . .. . . J'ai lu très tard (minuit passés) mais dormi jusqu'à 7 h 30! gentille ma toutoune!! enfin façon de parler, hier soir elle a mordu mon mari (le doigt) ; on va dire que c'est un peu sa faute : elle avait des poils coincés dans les dents, et il a voulu les lui retirer.. mais elle ne se laisse pas faire. Elle est marrante, car après, elle vient le voir (histoire de se faire pardonner!!!!) caractériel ce chien!! on va dire que c'est la vieillesse (14 ans) elle est sourde et ne voit plus très clair. . . l'odorat par contre fonctionne très bien. Si elle me l'avait fait à moi, elle aurait reçu des coups - de journaux!!!!! Sophinette, as-tu bien dormi quand même? et ce matin, tu continues le repassage après avoir mené Florian à l'école? et pendant ces 3 jours, tu peux en profiter pour faire bien le régime?? ou au contraire tu compenses? J'ai fait une bêtise hier soir, avant le repas, j'ai mangé quelques tranches de gouda light!! pas bien du tout!!! Anoucka, bonne sortie aujourdh'ui. Et bon courage à vous qui travaillez. (j'esaie quand même une image)

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 12-02-2013 à 06:50
Maridusud : je suis désolée mais je t'assure l'intention y était !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 12-02-2013 à 06:49
pffffffff mais c'est quoi ce binzz ! Mais Maridusud a besoin de son café ce matin !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 12-02-2013 à 06:48
vlà autre chose ! mon image n'apparaît pas ! Je recommence !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 12-02-2013 à 06:48
Eh bien non, rien à faire ! Pas de café ce matin ! Je recommence avec une autre !

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