je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 07-03-2013 à 06:47
Le petit déjeuner est servi !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 07-03-2013 à 06:46
Bonjour les filles ! Comment allez vous ce matin ? Moi, ce matin, j'ai la pêche ! C'est parce que je me suis fait pomponnée et papouillée hier ! En plus, 3 jours de suite sans fringale, youpi !

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 06-03-2013 à 22:19
j'essaie une autre. . .. sinon à demain. . .

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 06-03-2013 à 22:18
et elle s'affiche pas!!

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 06-03-2013 à 22:17
j'avais oublié l'image. . .. . . alors " re bonne nuit "

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 06-03-2013 à 22:13
super d'avoir de tes nouvelles Vale. Ennuyeux effectivement de prendre des médicaments à l'âge de tes enfants. Antoine, cela vient de son " travail ". . . mais Amelina?? es-ce vraiment d'anxyolitiques dont elle a besoin? Tu n'as pas dans les environs un acuponcteur?? ce serait peut-être mieux que les médocs?? pas facile pour eux, mais non plus pour toi (et ton mari bien sûr). C'est vrai que c'est pas marrant de partir seule, sachant toutefois que si je le fais, je rejoins mes amis. . .. (mais comme j'ai dit, rien n'est décidé encore). Alors comme ça Startup, tu " vas te la péter " en C4. . .. Waouh. . .. . .et + l'hôtel. . .. mais tu vas y prendre goût!!!! Ca va être un week-end sympa.. Avez-vous regardé la une ce soir?? je trouve pas top la nouvelle série. . ... donc pas vu le 2ème épisode. Je vous souhaite à toutes une très bonne nuit (ce soir il pleut des cordes!!) :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-03-2013 à 22:00
Pfffffff vlà les images qui n'apparaissent pas !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-03-2013 à 22:00
Faites de jolis rêves !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-03-2013 à 21:59
Les filles, je vous souhaite une bonne nuit et vous dis à demain

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-03-2013 à 20:00
Super d'avoir de tes nouvelles Vale ! Mais que nous font tes 2 enfants ? Que d'inquiétude ! Mais c'est vrai qu'être sous médicament à 20 ans à de quoi inquiéter quand même. Mais faut avouer que la vie et l'avenir ne sont pas toujours très faciles pour nos jeunes. Il pourrait peut-être trouver un palliatif autre que les médicaments pour gérer leur stress (yoga ou autre) Non non, les 3 kilos ne sont pas seulement dû aux croissants mais également aux fondants au chocolat, au chocolat (mais pas qu'un carré), au fromage en abondance avec pain beurre, crumble, etc, etc. Quand je commence, je ne m'arrête plus :( Karen fait sa dernière compétition dimanche et ensuite repos au moins 3 semaines (ordre de l'étiopathe)

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