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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 16-03-2013 à 17:58 | ||
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Cet après midi, je suis allée au ciné voir Jappeloup. J'ai adoré !!
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 16-03-2013 à 16:36 | ||
Coucou
Je prend le café. . .. maintenant. Ton fils s'y connait dans les ordis? ? ? Vale a raison, un bon nettoyage de disque. . . J'étais contente ce matin, plus de vent. . .. mais il est revenu le bougre. . .et pas qu'un peu!! la pluie est annoncée pour demain. Pouah!!! encore une journée à la maison. . . et avec pas envie de faire grand chose!(ça peut changer d'ici demain) Fait ma couleur ce matin.. c'est mieux et j'ai recoupé 1 petit cm. . . (surtout pas laisser repousser, et comme cela pas de commentaires. . .) ensuite quelques courses (pour changer!). Et cet après-midi sommes allés chez Darty : avons commandé un lave-vaisselle et une plaque de gaz. Les deux ont grand besoin d'être changés. J'ai pris deux appareils Bosch (en lave-vaisselle, il y a Miele qui est supérieur, mais presque 500 euros de plus!! ). Je serai livrée mardi (mais il faut un plombier pour le gaz, l'installation actuelle n'étant pas conforme). Vale, le couscous : j'adore. . ... Moi aussi reprends du poids en ce moment. . . pas tout, mais si je continue. . . ça va arriver. En rentrant, je vais refaire exactement les repas de JMC. . . et m'y tenir! ça marchait bien. Il ne faut pas lâcher. . . Je vous souhaite une bonne fin d'après-midi et à tout à l'heure. |
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 16-03-2013 à 13:42 | ||
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Bonjour,
Bon couscous passé, bien passé même, c'était bien bon. Une nouveauté pour moi l'apéritif, du crémant avec du sirop de coquelicot, c'est excellent. Alors pour vous remonter le moral, même avec la fraicheur nous avons du soleil. Cet après-midi, j'accompagne Antoine à son match de foot, et après c'est Paella. Oui , Maridusud ça va être light après, d'ailleurs cette semaine nous avions fait très léger, pour mon poids j'ai repris tout je suis revenu au point de départ et malgré les excés je reste stable. Startup : fais un nettoyage de ton disque dur , ça fait du bien à l'ordi un moment. Je vous souhaite un bon après-midi. |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 16-03-2013 à 12:32 | ||
Peut-être que tu auras besoin d'un café ou d'un thé cet après midi !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 16-03-2013 à 12:30 | ||
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ça y est, je peux mettre une image :-q
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 16-03-2013 à 12:29 | ||
Coucou !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 16-03-2013 à 09:48 | ||
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Désolée Maridusud, mais j'ai toujours des soucis avec mon ordi donc peut pas mettre d'images. Là je squatte l'ordi portable de ma fille pendant qu'elle est au cheval. J'espère que mon fils va bien vouloir regarder ce qu'a le vieil ordi de la maison.
J'ai un peu traîné au lit ce matin. Je voulais aller marcher mais il pleut donc report de mon envie à plus tard ! Vale : alors ce couscous ? Il était bon ? Maridusud : tu es allée voir ton coiffeur ce matin ? |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 16-03-2013 à 07:20 | ||
et ça recommence, j'ai voulu envoyer une autre image. . .. et bien non!!! c'est casse-pieds à la fin! donc je refais un essai .. je voulais vous dire aussi " bon week-end". . ..
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 16-03-2013 à 07:16 | ||
bonjour
ouf, le vent a presque cessé.. ça fait du bien!! par contre il fait très froid. . .. comme d'hab, ce matin : coiffeur (couleur. . . il y en a besoin!!) Alors, vite un petit déjeuner. . .. . . et à plus tard. Bonne matinée |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 15-03-2013 à 22:44 | ||
Vale, tu fais fort!!!! donc la semaine prochaine.. light, light. . . enfin.. on fait ce que l'on peut :D
Sophinette, décidément ces vacances n'auront servi qu'à vous soigner, Florian et toi. J'espère que tu vas vite récupérer. On annonce encore des températures basses . . . (et c'est pour cela qu'on a " faim " de plats . . . pas trop recommandés. . .) Vivement le printemps. J'ai regardé un peu les enfoirés. . .pas mal. . . mais maintenant au dodo. . . Donc Startup, je compte sur toi demain pour mon café. . .. ;) Bonne nuit à toutes |
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